الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع
عندما تبلغ الحامل الشهر التاسع تكون في حالة يرثى لها لأنها تشعر بالملل وتريد الولادة بأسرع ما يمكن وفي نفس الوقت تبحث عن أشياء تساعد في فتح الرحم في الشهر التاسع ، لذلك نحن يوضح لك كيفية فتح الرحم في الشهر التاسع ببعض ما يلي:
1- الأطعمة التي تساعد على فتح الرحم قبل الولادة
إذا أردت معرفة الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع ، ضعي الأطعمة أولاً ، لأن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد الصقر وتسرع في الولادة ، ويمكنك التعرف على هذه الأطعمة من خلال ما يلي:
- تناولي الأطعمة الدافئة ، ولكن لا تفرطي في تناولها ، حتى لا تصابي بألم شديد أثناء الولادة.
- من الأفضل تناول التمر الرطب.
- يحفز الثوم نشاط الأمعاء ، مما يزيد من راحة البطن ويسمح ببدء المخاض في الوقت المحدد.
- يعد تناول الأناناس أيضًا من الأشياء التي تساعد على فتح الرحم لاحتوائه على إنزيم البروميلين ، مما يجعله رائعًا لتليين منطقة عنق الرحم.
- عندما تأكل عرق السوس ، فإنك تساعد الرحم على العمل بجدية أكبر وتجعل الولادة أسهل.
- من الأفضل تناول ملعقتين من العسل يومياً أو على الأقل تحلية مشروباتك به.
2- مشروبات للتدفئة في الخارج
بالإضافة إلى الأطعمة التي سبق تقديمها ، هناك مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على فتح الرحم في الشهر التاسع ، ومن أشهر هذه المشروبات ما يلي:
1- القرفة والزنجبيل
لتحضير هذا المشروب بطريقة جيدة ، عليك القيام بالخطوات التالية:
2- قرفة بالحليب
القرفة تذوب في الكثير من الماء ، يضاف إليها القليل من الحليب مع القليل من الفانيليا ، مع العلم أنه من أجل نوم مريح ، يحتاج الحليب ساخناً ، لأن هذا المشروب هو أحد المحفزات الرئيسية للرحم ، مع العلم يمكن استبدال القرفة بالزعفران أو الزنجبيل حسب الحاجة.
3- كمون مسلوق
كجزء من التعرف على الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع ، لا بد من معرفة أن مغلي الكمون من أكثر المشروبات فائدة لذلك ، لأنه من المشروبات المفيدة جدا للجهاز الهضمي. ، وكل ما عليك فعله هو غلي الكمون في الماء وتحليته حسب الرغبة.
4- حلبة باللبن
يعتبر هذا المشروب من المشروبات التي تساعد على تدفئة الولادة ويمكن تحضيره بغلي الحلبة في الماء مع إضافة الحليب ويتم تحلية هذا المشروب بإضافة العسل إما أسود أو أبيض. .
3- فتح الرحم بالجماع
إذا كنت تبحثين عن أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع ، فعليك أن تعلمي أن من أسهل هذه الأمور الجماع ، لأن كثرة العلاقة الحميمة في فترة الحمل الأخيرة تساعد على الولادة بسلاسة ، وذلك للأسباب التالية ::
- يحتوي السائل المنوي على مادة تسمى البروستاجلاندين تساعد على توسيع عنق الرحم.
- أثناء ممارسة الجنس ، يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يتحكم في تقلصات الرحم.
- عندما تصل المرأة إلى هزة الجماع ، يبدأ الرحم في التوسع وتحدث مجموعة من الانقباضات الأصغر في الرحم.
4- أعشاب تساعد على تسريع الولادة
في حال كنت تبحثين عن أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع ، يجب أن تعلمي أن بعض الأعشاب تسرع من عملية الولادة ومن أشهر هذه الأعشاب:
- مردقوش
- القرفة والزنجبيل
- نعناع
- رَيحان
- بذور الكراوية
- يانسون
5- عادات تساعد على فتح الرحم قبل الولادة
من أجل فتح الرحم بسهولة وأمان قبل الولادة .. يجب اتباع مجموعة من العادات وهي كالتالي:
1- استمر في المشي
إذا كنت ستلد بشكل طبيعي ، يجب أن تدرك أن المشي من أهم العادات التي يجب أن تستمر في الفترة الماضية ، لأنه سيضع الجنين في الوضع المناسب للولادة ، كما أنه من الممكن بشكل عام ممارسة الرياضة. بأي نوع يسمح به الطبيب حسب الأحوال.
تعتبر تمارين السباحة وتمارين كيجل من أشهر الرياضات المسموح بها في الآونة الأخيرة ، حيث تعمل هاتان التمارينتان على تقوية عضلات منطقة الحوض مما يساعد الرحم على الانفتاح بسهولة.
2- قومي بعمل مساج للثدي
من الضروري أن تقوم المرأة بتدليك منطقة حلمة ثديها قبل الولادة ، حيث تساعد هذه الحركة على إفراز هرمون الأوكسيتوسين وهو الهرمون الذي يتحكم في التقلصات التي تحدث في الرحم ، كما يمكنك استخدام زيوت التدليك لهذا الغرض.
3-استخدام مجموعة من الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من هرمون البروستاجلاندين ، ويمكن الحصول على هذه الأدوية على شكل كريم موضعي أو تحميلة توضع في المهبل ، مع العلم أن هذا الهرمون من الهرمونات المهمة لتليين عنق الرحم.
يمكن أيضًا استخدام حقن الأوكسيتوسين ، لأن هذا الهرمون هو أول منظم للتقلصات التي تحدث في عضلات الرحم ، ولكن من الأفضل تجربة الكريمات أولاً.
4- قيادة السيارة
حتى قيادة السيارة يمكن أن تساعد عن طريق فتح الرحم بشكل طبيعي ، وعلى الرغم من عدم تشجيع هذه العادة في بداية الحمل ، إلا أن فترة الحمل الأخيرة تغير الكثير من التعليمات ، لذلك يفضل الصقر فترة القيادة ، لأنها تزيد من الانقباضات التي تحدث. في الرحم مما يسهل الولادة.
بدلاً من ذلك ، يمكن للمرأة الاستحمام بالماء الدافئ ، لأن هذا الماء يقلل من القلق والتوتر المرتبط باقتراب فترة المخاض.
قبل الولادة تبحث المرأة عن أي شيء يسهل الولادة ، بما في ذلك الأشياء التي تفتح الرحم.