مع بداية أشهر الحمل تعيش المرأة في حالة مختلفة من إثارة المشاعر والأفكار ، وهي ما بين السعادة والقلق والتوتر الشديد ، لذلك تود معرفة أكبر قدر ممكن من المعلومات عنها. أشهر من الحمل والتطور المختلف الذي يجلبه لها سواء بالنسبة لها أو للجنين ومراحل نموه المختلفة. اليوم ، من خلال الفقرات التالية ، نود أن نقدم لك مجموعة متنوعة من المعلومات المهمة التي ستساعدك على فهم هذه الفترة الخاصة.
أشهر من الحمل
أعزائي ، عليكم الاستمتاع بهذه الفترة بكل تفاصيلها حتى لو كانت مرهقة أو متعبة في بعض الأحيان ، وفيما يتعلق بالحمل فهي تذكر:
- يبدأ الحمل في اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك.
- من بداية هذه الفترة ، يتم إضافة 9 أشهر وأسبوع إذا قمت بحساب أسابيع الميلاد وفقًا للتاريخ الميلادي.
- أما إذا قمت بحساب أسابيع وشهور حملك في التاريخ الهجري ، فيضاف أسبوعان إلى الأشهر التسعة.
نصائح للأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
وتجدر الإشارة إلى أن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن تكون الأشهر الأصعب
في غضون تسعة أشهر ، سنتعرف على النقاط التالية في المجموعة
نصائح لمساعدتك خلال فترة الحمل الأولى:
- تجنب الأعمال المنزلية المتطلبة التي تؤثر عليك سلبًا ، بما في ذلك:
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة في المنزل.
- يجب عليك أيضًا الحد بشكل كبير من صعود السلالم لتجنب إجهاد نفسك.
- من الأفضل تجنب التعامل مع اللحوم النيئة ، والتي يمكن أن تنقل كميات كبيرة من البكتيريا إليك.
- تجنب استخدام منتجات التنظيف القوية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية القاسية.
- تجنب التعرض المطول لدرجات الحرارة المرتفعة.
- كما يجب تجنب الوقوف لفترة طويلة حتى لا يؤثر عليك وعلى الجنين.
- تجنب التعامل مع القطط أو حتى تنظيف فضلاتها
لتجنب الإصابة بالبكتيريا والأمراض التي يمكن أن تنتقل لك ولطفلك من خلالها.
- تأكد من تناول وجبات صحية ومتوازنة والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة.
- يجب عليك أيضًا الالتزام بأية أدوية أو فيتامينات وصفها لك الطبيب ، وفي معظم الحالات ، تحتاج الأمهات الحوامل إلى تناول كمية معينة من الفيتامينات لتحقيق أفضل صحة ممكنة.
- تجنب أيضًا السفر لمسافات طويلة أو التعامل مع وسائل النقل ، والتي تسبب التعب بشكل عام.
ما هي أخطر شهور الحمل؟
الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي الأشهر الأكثر صعوبة وخطورة خلال هذه الفترة ، وذلك لعدة عوامل منها:
- زيادة خطر الإجهاض التلقائي أو حتى غير المبرر.
- إن صغر حجم الجنين في هذا الوقت يجعله غير قادر على القتال بأي جهد
أو حركات مفاجئة. - لذا تأكد من اتباع هذه النصائح والابتعاد عن أي مساع قد تعرضها للخطر
بقاء الجنين في الرحم. - من ناحية أخرى ، يذكر أن الإجهاض قد يكون السبب
وجود خلل في تكوين الجنين يمنع تكوّنه واستكمال نموه.
الشهر الرابع من الحمل
- عندما يتعلق الأمر بالثلث الثاني من الحمل ، فإنه يُعرف بشهر العسل من الحمل وهذه الفترة
يكون أكثر استقرارًا خلال الأشهر التسعة ويمتد من الشهر الرابع إلى الشهر السادس. - أما الثلث الأخير من الحمل ، بدءًا من الشهر السابع وحتى الشهر التاسع ، فستلتقيين
تواجه النساء خلال هذه الفترة صعوبات معينة بسبب زيادة الوزن ، مثل:
- صعوبة في الحركة
- صعوبة في التنفس.
- شعور بألم في أسفل الظهر.
- الأرق وصعوبة النوم.
- وكذلك الشعور بعسر الهضم.
- وزيادة درجة حرارة الجسم عن المعتاد.
وهنا تعرفنا على مجموعة من المعلومات المختلفة خلال أشهر الحمل ، وإذا أردت معرفة المزيد من المعلومات المختلفة المتعلقة بهذه الفترة ، يمكنك أن تقرأ كيف يمكنني حساب عمر الحمل بأكثر من طريقة ؟.