كشفت الصحيفة بريد يومي كشفت الحكومة البريطانية عن أحد الحلول المذهلة والمثيرة للغاية للتخلص من الوزن الزائد دون أي مجهود ، في فترة وجيزة لا تتجاوز 6 أشهر. أظهرت دراسة أشرف عليها باحثون في جامعة ديوك بالولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يزنون أنفسهم بانتظام يفقدون وزنًا أكبر بمعدل 3 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لا يزنون أنفسهم على الإطلاق.
أكدت التجارب أن وزن الشخص غالبًا ما يكون له دور نفسي إيجابي ، لأنه يزيد من قدرته على مقاومة الوجبات السريعة والوجبات الجاهزة والحلويات وجميع الأطعمة عالية السعرات الحرارية.
أظهرت النتائج أن هذه الإستراتيجية تساعد الأشخاص على خسارة حوالي 9.5 كجم من وزنهم الإجمالي في 6 أشهر فقط دون بذل أي جهد إضافي.
تتماشى هذه النتائج مع نتائج دراستين أميركيتين نشرتا في المجلة الطبية “Prevention” و “PLOS ONE” ، وأكدتا أن وزن الجسم المنتظم يساهم في التخلص من الوزن الزائد.