كيف ينمو الشعر بسرعة
- تبحث كل النساء عن طرق لإطالة شعرهن ، لأن جمال الشعر عند المرأة هو سر جمالها ومصدر للأنوثة والسعادة ، وسنتحدث في هذا المقال عن طرق إطالة الشعر.
- تتطلب وصلات الشعر عناية روتينية وخاصة لمدة 3 أشهر على الأقل لرؤية النتيجة بوضوح. تساهم عدة عوامل في ذلك ، من أهمها:
- تناول طعام صحي.
- اختاري الشامبو المناسب وفقًا لمسامية شعرك.
- اختر تسريحة شعر مناسبة.
أسباب تساقط الشعر وقلة نموه
- هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تمنع نمو الشعر وتؤثر على صحة ولمعان شعرك. تشمل هذه الأسباب:
- تذهب النساء إلى منتجات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الكرياتين ، ولكن أيضًا إلى صبغات الشعر لأن منتجات الشعر هذه تعمل بشكل رائع وتبطئ النمو. لذلك لا ننصح باستخدام هذه المستحضرات والاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية والماسكات التي لا تسبب تساقط الشعر.
- كما أن سوء التغذية من أسباب تساقط الشعر ، لأن عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والفيتامينات يسبب سوء تغذية بصيلات الشعر ، لذلك ننصح بتناول هذه الأطعمة.
- الضغط النفسي من الأسباب التي تؤثر سلباً على الجسم والشعر ، لذلك ننصح دائماً بالتفاؤل وتغيير النظرة التشاؤمية للحياة من أجل الحصول على صحة آمنة وبشرة منتعشة وشعر جميل.
- من الأسباب أيضًا قلة النوم الجيد ، لأن النوم بالإضافة إلى نمو الشعر يساعد في تجديد الخلايا الميتة ، لأنه يحتوي على راحة تامة لجميع أجزاء الجسم ، وبالتالي قلة ساعات النوم تؤدي إلى إرهاق الجسم. وبالتالي عمل أعضاء الجسم بما في ذلك الجلد والشعر.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء ، سواء كانت ناتجة عن الغدد أو الحمل أو غير ذلك ، من بين الأسباب التي تؤدي إلى عدم نمو الشعر وتساقطه.
وصفات تساعد على نمو الشعر
- هناك العديد من التلفيقات التي تستخدمها بعض النساء ، ومعظم هذه الوصفات فعالة جدًا ، ومنها ما يلي:
- كوصفة تصلح لتمديد الشعر يمكن استخدام الحلبة وزيت الزيتون ، فقط اخلطي كمية مناسبة من الحلبة مع مسحوق يسمى الريحان بعد التجفيف جيدا ، ثم أضيفي إليه زيت الزيتون والوصفة جاهزة للاستخدام واستخدام هذه الوصفة لتدليك بشرتك رأسك جيداً ، ثم اتركيه على فروة الرأس لمدة لا تقل عن ثلث ساعة ويفضل أن يكون ذلك في الشمس ، وبعد الوقت المحدد ، يمكنك غسل شعرك بالشامبو والماء الدافئ ، ويجب عدم استخدام هذا مرة واحدة ، بل استمر في تحقيق النتيجة المرجوة.
- يعتبر زيت الكمون الأسود أيضًا من الوصفات التي يمكن استخدامها لنمو الشعر ، بالإضافة إلى أنه يستخدم لتساقط الشعر لأنه يعمل على تقليل تساقط الشعر.
- كما يعتبر زيت الخروع من الزيوت التي تساعد في تقليل تساقط الشعر ويمكن استخدامه من خلال دهنه جيدًا من الجذور إلى الشعر ، ثم لف الشعر بمنشفة وترطيبه بالماء الساخن ، ثم ترك الشعر لمدة ساعة تقريبًا و ثم شطفه ، ولتحقيق النتيجة المرجوة ، يجب تكرار هذه العملية قبل الاستحمام.
- إذا كنت تعانين أيضًا من تساقط الشعر ، يمكنك اللجوء إلى الحنة التي تفيد جدًا في تساقط الشعر ولمنع شعرك من الجفاف ، يمكنك استخدام أي نوع من أنواع الزيوت المتوفرة لديك.
- يمكنك أيضًا استخدام مزيج ممتاز للشعر ، فقط امزجي حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من الخميرة الفورية مع زيت جوز الهند ، والتي ستحتاجين إلى كوب منها ، ثم ضعيه على شعرك لمدة لا تقل عن ساعتين ثم اغسلي شعرك جيدًا.
- واذا كنت تعانين من الشعر الخفيف يمكنك استخدام المايونيز وهو مفيد جدا للشعر ويعمل على كثافته بل هو افضل من الخامات التي تستخدمينها في كثافة الشعر ليس فقط كثافته بل يعمل ايضا على تطويل الشعر من اجل وقت قصير.
- يعتبر زيت الخردل من الزيوت التي يمكن استخدامها للشعر وهو فعال جدا حيث يعمل على تقوية الشعر كما يساعد على تطويله في أقصر وقت ممكن.
- كما يمكنك استخدام الحناء بإضافة بعض المكونات التي سنذكرها وتشمل هذه المكونات البيض بالإضافة إلى علبة الزبادي وأيضاً العسل الطبيعي الذي نحتاج منه إلى علبة ، بالإضافة إلى زيت الزيتون الذي نحتاج منه حوالي نصف كوب و بعد ذلك سنحتاج أيضًا إلى الماء ، كل هذا نقوم بخلط المواد معًا حتى نحصل على عجينة ناعمة جدًا وشبه سائلة ، ثم نضع العجينة حتى تجف ، حوالي نصف ساعة ، وبعد أن ترتفع العجينة ، نضعها على الشعر واتركيه على الشعر قرابة اربع ساعات كاملة وبعد هذا الوقت اغسل الشعر وغسله ولا تستخدمي اي نوع من الشامبو بل اغسليه بالماء فقط ويمكنك استخدام الشامبو بعد ترك الشعر على الاقل لمدة يوم. .
- يجب ألا نغفل عن الثوم فهو من الوصفات الهامة جدا للشعر ولكن سنستخدم بعض الزيوت له وهذه الزيوت تشمل زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع وزيت الأملا وزيت جوز الهند أو أي نوع من الزيوت لديك مفيد لشعرك وكل ما عليك فعله هو تناول ملعقة كبيرة أو اثنتين من كل نوع من هذه الزيوت حسب طول شعرك ، ثم ضعيها على النار ثم ضعي عليها الثوم المفروم. هذه الزيوت ، وبمجرد تسخين الزيوت نطفئ الحرارة ، ثم يصبح الخليط جاهزًا للاستخدام ، وكل ما عليك فعله هو دهنه على شعرك ، ثم لف شعرك ببطانية ذلك ، وإذا ليس لديك بطانية ، يمكنك استخدام كيس الاستحمام ، وتركه لمدة ثماني ساعات على الأقل وبعد انتهاء الفترة تغسله جيدًا.
أطعمة مهمة لنمو الشعر وتمديده بسرعة
- هناك العديد من الأطعمة التي يمكن استخدامها لحماية الشعر ومن أهم الأطعمة التي تفيد الشعر ما يلي:
- البيض: يعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين في أغذية الرجيم ، إلى جانب احتوائه على بعض المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم وتشمل هذه المعادن الحديد والكبريت والزنك وكذلك السيلينيوم وبعضها. يحتاج الشعر أيضًا إلى المعادن ، بما في ذلك الحديد ، لأنه يساعد على إمداد بصيلات الشعر بالأكسجين ، بالإضافة إلى كونه مفيدًا جدًا في القضاء على فقر الدم ، وهو أحد الأسباب الأولى لتساقط الشعر ، كما يوجد الحديد في العديد من الأطعمة التي تحتوي على البروتين ، بما في ذلك اللحوم ، وكذلك الأسماك والدجاج.
- الزبادي: يعتبر من أهم مرطبات الشعر الطبيعية لاحتوائه على كمية معقولة من الدهون تجعل الشعر ناعماً كما أنه يحتوي على حمض يسمى حمض اللاكتيك الذي يساعد على تألق الشعر.
- المحار: يعتبر من أفضل العناصر الغذائية للشعر لاحتوائه على الزنك الذي يمكن أن يحافظ على الشعر كما أنه يحمي فروة الرأس من الجفاف أو القشرة.
في نهاية هذا المقال تحدثنا عن طريقة نمو الشعر بسرعة من خلال بعض الوصفات الهامة والسحرية للتخلص من تساقط الشعر ، لأننا ذكرنا العديد من الأطعمة المختلفة التي تساعدك على نمو الشعر بسرعة دون أي مشاكل.