أسرع طريقة للحمل بعد الإجهاض
إذا كنت ترغبين في الحمل بسرعة بعد الإجهاض ، فهناك بعض النصائح التي عليك اتباعها:
1- انتظر لمدة شهر
من الجيد الانتظار لمدة شهر قبل محاولة الحمل مرة أخرى ، فالعديد من النساء يحاولن الحمل بسرعة لأنهن يشعرن بالفراغ ومن الأفضل الانتظار لمدة شهر حتى يستريح الجسم بشكل صحيح من الإجهاض.
2- ابحث عن العلاج
يجب معرفة الأسباب التي أدت إلى الإجهاض حتى يمكن معالجتها ولا تتكرر نفس المشكلة.
3- الحمل الكاذب
- إذا كنت من هؤلاء النساء اللاتي تعرضن لحمل كاذب من قبل ، فعليك استشارة طبيبك.
- سيقوم الطبيب بفحص قناتي فالوب للتأكد من عدم وجود انسداد أو تلف بها لتجنب الحمل الكاذب مرة أخرى.
4- صورة بالأشعة للصبغة على الرحم
يرجي استشارة الطبيب والتوجه اليه لأخذ اشعة للرحم والتأكد من شكله وعدم وجود اورام او ندبات فيه
5- الحمل المولي
- تتعرض بعض النساء للحمل العنقودي ، وهي أورام حميدة تتطور في الرحم.
- في حالة حدوث الحمل العنقودي ، يجب أن يستريح الجسم لفترة زمنية ، على الأقل 6 أشهر ، قبل الحمل مرة أخرى.
6- تحليل الهرمونات
تحتاج إلى رؤية الطبيب لقياس الغدة الدرقية وقياس هرمونات البرولاكتين والبروجسترون بحيث يمكن إعطاء العلاج إذا كان هناك خلل.
أسباب الإجهاض
يجب أن يتم التحقيق في أي إصابة وعلاجها حتى يسير الحمل على ما يرام ، حيث أن بعض الالتهابات يمكن أن تسبب الإجهاض ، مثل:
شذوذ الكروموسومات في الجنين
- أحد الأسباب الشائعة للإجهاض هو خلل في الكروموسومات ، ويمكن أن يظهر هذا السبب مع تقدم عمر الأم.
- تبلغ نسبة حدوث هذا الخلل عند النساء الحوامل دون سن الثلاثين حوالي 15٪ ، وفي النساء في سن الأربعين تبلغ نسبة حدوث الخلل 25٪ ، وفي سن 45 تصل هذه النسبة إلى 50٪.
- 99٪ من الأجنة المصابة بخلل في الكروموسومات لا تتطور ويتم إجهاضها بعد أسابيع قليلة من الحمل.
ضعف عنق الرحم
- يمكن أن يحدث الإجهاض لأن عنق الرحم يكون ضعيفًا وغير قادر على البقاء مغلقًا والحفاظ على الحمل.
مرض معدي حاد
- يمكن أن يحدث الإجهاض نتيجة للأمراض المعدية الحادة مثل السالمونيلا والحصبة والهربس والزهري والعديد من الأمراض الأخرى.
- هناك آراء تشير إلى أن بعض الفطريات قد تسبب الإجهاض.
عدم التوازن الهرموني
- يمكن أن يحدث الإجهاض بسبب انخفاض مستوى هرمون البروجسترون ، مما يؤدي إلى عدم كفاية نمو جدار الرحم.
- من خلال الدراسات ثبت أن نسبة البروجسترون أقل من 15 ميكرون في المليمتر تسبب الإجهاض.
كيف تستعد للحمل
يجب عليك ممارسة الرياضة كل يوم ، ولكن تجنب التمارين الشاقة
- يجب تجنب التمارين البدنية الشاقة وبعض التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا أو التأمل أثناء التعافي من الإجهاض.
- للحفاظ على جسمك صحيًا ونشطًا ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة يوميًا وهذا يساعد جسمك على الحفاظ على لياقته والاستعداد مرة أخرى للحمل.
- تساعد ممارسة اليوجا على تخفيف وتقليل التوتر وهذا يساعد في الحفاظ على صحة الإنسان
يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- يجب اتباع نظام غذائي صحي يتكون من 4 أنواع من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب.
- يجب أن يكون لديك 5 قطع من الفاكهة الطازجة وجزء من البروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض أو فول الصويا في نظامك الغذائي.
- يجب أن يشتمل النظام الغذائي على الخضار الطازجة وجزء من النشويات والحبوب مثل الأرز والمعكرونة.
- يجب الحفاظ على الوزن ويجب أن يكون الوزن مناسبًا للعمر لوجود طريقة لحساب وزن الجسم وعدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميًا.
تجنب الأدوية
- يجب الابتعاد عن الأدوية وتناولها فقط عند الحاجة إليها أثناء محاولة الحمل.
- لا تتناول أي أدوية أو عقاقير ما لم يصفها الطبيب لعلاج مشكلة معينة
- يجب الابتعاد عن الأدوية العشبية لأنها غير منظمة من قبل إدارة الغذاء والدواء ، ويجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول أي دواء عشبي.
- إذا كنت تستخدم بالفعل مضادًا حيويًا لعلاج عدوى أو مشكلة صحية ، يجب عليك الانتظار حتى انتهاء العلاج قبل محاولة الحمل.
- إذا كنت قد تناولت أدوية الحمل الكاذبة ، فيجب عليك الانتظار 3 أشهر بعد العلاج قبل محاولة الحمل مرة أخرى.
انتبه إلى فيتامينات ما قبل الولادة ، وخاصة حمض الفوليك
- الاهتمام بتناول الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والمكملات الغذائية للجسم مثل حمض الفوليك يفيد الجسم ويقلل من حالات الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- إن الاهتمام باستخدام المكملات الغذائية أثناء الحمل يمنع الطفل من الولادة المبكرة أو أصغر من المعتاد ، لذلك يجب استشارة طبيبك بشأن تناول حمض الفوليك لمنع الإجهاض.
- تساعد المكملات مثل حمض الفوليك على تقليل التشوهات الخلقية للجنين ، وتقليل حدوث عيوب الأنبوب وتساعد على التكوين الطبيعي للحبل الشوكي للطفل. عند الحمل ، يصف الطبيب حمض الفوليك على الفور.
توقف عن شرب الكحوليات والكافيين والتدخين
- أظهرت الأبحاث والدراسات أن شرب الكحول والتدخين يؤثران بشكل فعال على إجهاض الصقر ، فلا تشرب الكحوليات.
- يجب تجنب الكحول والتدخين أثناء محاولة الحمل.
- إذا شرب الزوج الكثير من الكحول ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يستهلكن 14 وحدة من الكحول أسبوعيًا أكثر عرضة للإجهاض.
- الامتناع عن التدخين يضعك في وضع آمن للإخصاب.
- يُنصح النساء الحوامل بالحد من تناول الكافيين إلى 200 جرام يوميًا ، أي ما يعادل فنجانين من القهوة ، إذا كن يحاولن الحمل.
- يجب أن تدرك النساء أن الكافيين موجود في المشروبات الغازية والشاي الأخضر ومشروبات الطاقة ، ويمكن أيضًا العثور على الكافيين في بعض أدوية البرد والإنفلونزا.
في هذا المقال ، تعرفنا على أسرع الطرق للحمل بعد الإجهاض ، وأسباب الإجهاض وكيفية الاستعداد للحمل.