إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية وفعالة للحصول على السمات الجذابة لامرأة ، فنحن نقدم لك حصريًا في مجلة دايت أول عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقالة مذهلة وصحية تحتوي على أهمها سر المرأة الجميلة.
1. يمكن أن يتلف المنظف بشرتك:
لا شك أن نظافة البشرة ضرورية لنضارتها وصحتها ، ولكن هناك بعض أنواع المنظفات التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد ، ولتجنب أعراض المنظفات هذه ، يجب اختيار النوع المناسب الذي يزيل الشوائب والزيوت الزائدة دون لدغة أو لاذع. الالتهابات عند استخدامه كما يجب ألا يحتوي على الكحول أو العطور.كما يفضل زيت الليمون أو القرفة أو أحد الزيوت العطرية.
2. توقف عن تجنب التقشير واجعل بشرتك متوهجة.
نشاهد الكثير من النساء ، وخاصة نجمات السينما ، وبشرتهن دائما متألقة ومتجددة ، ولا ننكر أن بعض الجينات تلعب دورًا في هذا السر ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على ما يجعلك تتوهج بدون جينات ، وهو التقشير الحساس للبشرة. يجعل من الممكن تجديد الخلايا بشكل مستمر وتوفر الكريمات التي تستخدمها التأثير المطلوب
3. استخدام الريتينويد للبشرة الشابة:
تم تطوير هذه المركبات في الأصل لعلاج حب الشباب لأنها مستخلصة من فيتامين أ. يمكنها تلطيف الخطوط الدقيقة على الوجه ، كما أنها تساعد في تجديد خلايا الجلد وتساعد الجلد على إنتاج المزيد من الكولاجين اللازم لمظهر أكثر شبابًا ، ولكن يجب العناية بها. يؤخذ عند استخدام أحد هذه المركبات ؛ لأنه يزيد من حساسية الجلد للشمس
4. للحصول على بشرة أكثر جاذبية ، تحتاجين إلى تقشير:
يعتبر التدليك المنتظم للبشرة من أهم عوامل صحتها ، ويمكنك إجراء هذا التدليك حتى في المنزل. ليس من الضروري إجراؤها في مركز متخصص. هناك بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في هذه العملية ، خاصةً فرك السكر عند تحضيره وفركه على الجلد بحركة دائرية وتركه على الجلد لمدة 3 إلى 5 دقائق ، ثم اشطفه بالماء الفاتر وجففه جيدًا. هناك أكثر من صيغة أخرى يمكنك استخدامها ، يمكنك العثور عليها في هذه المقالة.
5. تقشير الجسم:
نحن نعتني ببشرة وجهنا بشكل كبير وننسى ما تحتاجه بشرة أجسامنا للصحة والإشراق ، لذلك من الأفضل استخدام مقشر للجسم من وقت لآخر للمساعدة في تجديد خلايا البشرة ، وهناك وصفات طبيعية لك يمكن تحضيره في المنزل بالملح أو السكر مع خلطه بزيت جوز الهند والتدفئة. إلى حد ما ، يمكن استخدام هذا المزيج لتقشير الجسم ، كما تساعد حمام البخار في ذلك
6. العناية بالأظافر:
يمكنك الاعتناء بأظافرك عن طريق وضع يديك في سائل الاستحمام والماء الدافئ لمدة خمس دقائق ، مما يمنحك أظافرًا ناعمة ومظهرًا جذابًا.
7. إذا أردت تصفيف شعرك بشكل جيد ، تجنب الجذور:
من المهم استخدام بعض البلسم الجيد للحفاظ على الشعر جافًا وصحيًا بعض الشيء. من الجيد أيضًا استخدام زيت الزيتون بشكل صحيح لتغذية الشعر ، لكن من الضروري جدًا تجنب الجذور. ممكن. تنتج فروة الرأس زيوتًا وبروتينات يمكنها العناية بعدة بوصات من شعرك. ما تحتاج حقًا إلى الاعتناء به هو الغايات التي تفقد التغذية بسرعة
8. ليست قشرة الرأس.
هناك من يلجأ إلى استخدام الشامبو المضاد للقشرة بمجرد أن يروا بعض الرقائق البيضاء في شعرهم ، لكنها في الواقع ليست قشرة ، إنها مجرد أعراض بسيطة لفروة الرأس الجافة بسبب عدم تمشيط الشعر. لفترة طويلة أو باستخدام المنتجات الخاطئة والشامبو المضاد للقشرة لا يمكن أن يفيد في هذه الحالة ، لذلك من المهم تنظيف الشعر وتمشيطه باستمرار.
9. الشعر القصير يجعلك تبدين أكبر سنًا:
تفضل بعض النساء تغيير تسريحة شعرهن من حين لآخر عن طريق تقصير شعرهن ، لكنهن لا يلجأن إلى الشعر القصير جدًا ، وإذا كنت تريده حقًا ، فمن الأفضل جعل الشعر في الأمام وخلف الأذنين طويلًا بعض الشيء .
10. الفن في التحرير:
لا تذهب إلى مصفف الشعر فقط لقص بضع بوصات من الشعر ، ولكن لتغيير تصفيفة الشعر بالكامل ، ليس من الضروري حقًا قص بضع بوصات من الشعر.
كيف تكوني جميلة وجذابة بدون مكياج
1- اشرب الكثير من الماء يجب شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً لأن الماء له تأثير ممتاز على البشرة حيث يمنع الجفاف والخشونة ويجعلها نضرة ويمنحها مظهراً لامعاً ولامعاً.
2- نظف بشرتك وجسمك جيداً إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك متألقة ودائمة ، فعليك الاستحمام مرتين في اليوم واستخدام بعض المرطبات الطبيعية ، لأن النظافة المستمرة تحمي بشرتك من التراكم الذي يسد المسام ، وتذكر أيضًا تقشير بشرتك 3 مرات في الأسبوع
3- العناية بالشعر الشعر هو خلاصة جمال المرأة لذا يجب الحرص على استخدام الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك ليحافظ على نعومته ولمعانه ويمنع تساقط الشعر وتقصفه وكذلك لحماية فروة رأسك. من الجفاف الذي ينتج عنه بعض مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس.
4- توقف عن لمس وجهك لا تلمس وجهك خاصة إذا كنت في الهواء ، حتى لا تنتقل البكتيريا والميكروبات الملحقة بيديك إلى وجهك وتزيد من خطر الإصابة بحب الشباب وتترك علامات قبيحة على وجهك تضعف جمالك وجاذبيته ، كما يجب تجنب فرك عينيك حتى لا تتسبب في ظهور الهالات السوداء والعلامات تحت عينيك مما يؤثر بشكل مباشر على مظهرك الجمالي.
5- انتبه للتفاصيل الدقيقة العيون الجميلة من أهم جوانب الجمال بالنسبة للمرأة ، وشكل الحاجبين يحدد شكل الوجه ، لذلك حددي حاجبيك بما يتناسب مع طبيعة وشكل وجهك ، كما يجب عليك التخلص من الزائدة. شعر الجسم والوجه يجعلك تبدين أكثر جمالا وجاذبية.
6- ابتسامة جميلة حاولي الحفاظ على مظهر شفتيك وأسنانك ، لأن الشفاه والأسنان هي التي تضفي على ابتسامتك جمالًا وجاذبية ، استخدمي المواد الطبيعية للحفاظ على نعومة ورطوبة ولون شفتيك ، واستخدمي الفرشاة وتنظيف أسنانك بانتظام باستخدام معجون مناسب. تماما كما شفتيك وردية والأسنان النظيفة سوف تضيء ابتسامتك.
لقد جمعنا لك أهم منتجات العناية بالبشرة ومتى تستخدمها:
الخطوات الأولى في الصباح
1- غسل الوجه
استخدمي اللوشن في الصباح للتخلص من آثار وبقايا الكريم الليلي وتفتيح مسام البشرة ، وفي المساء للتخلص من آثار المكياج والبكتيريا المتراكمة على الوجه أثناء النهار. .
لا تضعي أي منتجات للعناية بالبشرة قبل استخدام اللوشن وتنظيف وجهك جيداً للاستفادة من هذه المنتجات.
إذا كنت تضعين مكياجًا كثيفًا ، اغسلي وجهك مرتين ، أولاً باستخدام منظفك المعتاد والثاني بالمنظف للتخلص من كل آثار وبقايا مكياجك.
أهمية غسل وجهك!
يساعد غسل وجهك على فتح مسام الجلد وخاصة في الليل لتلقي الأكسجين اللازم لتنشيط الدورة الدموية وعملية تحويل العناصر المهمة للبشرة لجعلها تبدو أصغر والتخلص من عيوب البشرة مثل البثور. والبثور ولتنعيم وتفتيح البشرة.
في الليل يتم إنتاج الكولاجين لمحاربة علامات شيخوخة الجلد مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة ، ويحتاج إنتاج الكولاجين إلى الأكسجين الذي تتنفسه مسام الجلد ، ويؤدي ضعف إزالة المكياج إلى انسداد هذه المسام ، مما يعطل عملية إنتاج الكولاجين فيبدو الجلد أكبر وتظهر التجاعيد بشكل واضح.
غسل وجهك ليلاً يمنع جفاف الجلد ، ومن المعروف أن درجة حرارة الجلد ترتفع ليلاً مما يؤدي إلى تكسر وفقدان بروتونات الماء.تنظيف الوجه بالماء والحليب يساعد على ترطيب البشرة وإضافتها المزيد من عناصر الماء إليه ، مما يمنع جفاف الجلد.
تكمن أهمية غسل وجهك في الصباح في إزالة الخلايا الميتة والدهون والزيوت التي تنتج عن عملية تجديد البشرة وإعادة ترتيب عناصرها الأساسية في الليل وأثناء النوم. أظهرت دراسة أن الماء وحده يزيل 65٪ من هذه الزيوت والخلايا الميتة ، لذا تأكد من استخدام غسول الوجه للتخلص من كل التراكمات.
2- كريم النهاري
كريم النهار هو واقي من الشمس يمتص أشعة الشمس الضارة لحماية وجهك ، لا تضعي الكريم الواقي من الشمس قبل كريمات العناية بالبشرة الأخرى ، لأن هذا يقلل بشكل كبير من فعاليته ، لذا ضعيه بعد ذلك.
اختر كريم نهاري يحتوي على نسبة عالية من المرطب حتى تتمكن من الاستمرار دون وضع المرطب.
يتم تطبيق كريم النهار قبل عشرين دقيقة من الخروج والتعرض لأشعة الشمس المباشرة لضمان فعاليته.
كريم النهاري ومكياج
يمكنك وضع كريم الأساس بعد خمس دقائق من استخدام واقي الشمس للتأكد من امتصاصه.
من الأفضل استخدام إسفنجة أو فرشاة لنشر كريم الأساس.
لا تضغطي على الجلد عند وضع مكياج الأساس
تجنبي تحريك التوزيع الدائري للماكياج على بشرتك
يمكنك أيضًا مزج كريم الأساس والمرطب مع واقي الشمس وتطبيقه على بشرتك مرة واحدة.
ضع واقٍ من الشمس على وجهك ورقبتك بالكامل ، وليس وجهك فقط.
معاني كريم النهاري
يمنع النمش بالوجه “وهو عبارة عن بقع بنية صغيرة جداً تغطي الوجه وخاصة الخدين والأنف”.
يمنع تكون البقع الحمراء أو الأوردة بسبب أشعة الشمس
يمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
الخطوة الثانية بعد الظهر
وجه القرحة
يتمثل دور منتجات العناية بالبشرة في تكوين طبقة خفيفة وواقية على الجلد قبل البدء في وضع طبقات كثيفة من المكياج ، بالإضافة إلى تغذية البشرة. المصل هو أولاً وقبل كل شيء منتج علاجي ويمكن أن يكون أغلى منتج بين أدوات التجميل الخاصة بك لأنه يحتوي على أهم العناصر وأكثرها فعالية.
أهمية السيروم وزيوت البشرة
يمد الزيت البشرة بالعناصر الرطبة من “الماء” والمغذيات – يعمل المصل على تفتيح البشرة ، وإبطاء علامات الشيخوخة ، ويمنع ظهور التجاعيد ، ويشد الوجه ويغلق الجلد.
يعمل السيروم على توحيد لون البشرة ، ويملأ الفجوات الموجودة في الوجه ، ويخفي البثور والعيوب. وبالتالي ، فإن المصل له خصائص غير متوفرة في الزيت ، ولهذا تفضل العديد من النساء استخدامها معًا. إذا كنت ترغبين في استخدامهما معًا ، ضعي قطرات من الزيت على وجهك أولاً ودلكي جيدًا ، ثم اتبعيه بمصل العلاج.
طريقة استخدام السيروم وزيت الوجه
اغسلي وجهك جيدًا ووزعي السيروم برفق على جبهتك ، ووجنتيك ، وأنفك ، وحتى رقبتك.
قم بتدليك البشرة بلطف لبضع دقائق – إذا كنت ترغب في وضع مرطب على وجهك بعد السيروم ، انتظر بضع دقائق قبل استخدامه.
الخطوة الثالثة
كريم العين المنطقة المحيطة بالعيون من أكثر أنواع البشرة حساسية وتحتاج إلى مزيد من العناية ، لذلك يجب ألا تقومي بوضع أي كريمات مرطبة عليها. العمر.
كيف تستعمل:
ضعي أربع نقاط صغيرة من الكريم حول عينيك على شكل نصف قمر أو نصف دائرة.
قم بتدليكه من داخل الوجه للخارج بإصبعك الأوسط.
لا تفرد الكريم في حركات دائرية ، ولكن بالتدليك من الداخل إلى الخارج حتى يتم دهنه جيداً.
احرص على عدم الاقتراب كثيرًا من العينين.
يتم تطبيقه كل صباح ومساء.
الخطوة الرابعة – رطب
قبل وضع أي نوع من كريمات البشرة ، من الأفضل الانتظار لمدة دقيقتين للتأكد من أن الجلد يمتصه جيدًا. – حتى بعد استخدام السيروم أو زيوت الوجه والشعور بالترطيب والانتعاش ، لا تغفل دور المرطب الذي يعد الخطوة الأخيرة في العناية بالبشرة وتزويدها بالعناصر الغذائية اللازمة. صباح.
الخطوة الخامسة
كريم الليل: استخدم كريم الليل ليلاً لأن هذا هو الوقت الذي يقوم فيه الجلد بتعويض العناصر المفقودة وتصحيحها ، كما أنه الوقت المناسب لاستخدام المنتجات التي تحتوي على مركبات الريتينويد الهامة للبشرة والتي لا يتم استخدامها. في الشمس خلال النهار. يحارب الكريم الليلي علامات الشيخوخة ويمنع التجاعيد وظهور التجاعيد على الوجه.
لوشن الجسم يحتوي لوشن الجسم على مغذيات ومكونات مهمة تحل محل بشرة الجسم التالفة ، استخدمها على الجسم بعد ترطيبها بالماء أو بعد الاستحمام.
كريمات اليد استخدم كريمات اليد بعد التعرض الطويل للماء وكلما شعرت بالجفاف.
مرطب الشفاه مرطب الشفاه مكون مهم جدًا للتخلص من جفاف وتشقق الشفاه ، لكن قلل من استخدام المرطبات التي تحتوي على عطور ونكهات والحصول على منتجات تحتوي على مكونات طبيعية ، استخدم بلسم واقي من الشمس لمنع سواد الشفاه.
