البرد ، أو كما يُعرف شعبياً بالزكام أو الزكام الشائع ، هو أحد أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس من جميع الأعمار ، ويصيب الناس عادة في جميع الفصول وليس في موسم معين ، ولكن هذا المرض يكون منتشرًا في الأيام التي يتواجد فيها. تقلبات الطقس مثل الخريف أو الربيع ، فمثلاً الزكام هو عدوى فيروسية تسببها عدة فيروسات مختلفة ، حيث يوجد أكثر من مائتي فيروس تسبب الزكام ، وهذه العدوى تصيب الجهاز التنفسي العلوي أي الأنف والحنجرة ، ويعتبر هذا المرض من الأمراض المعدية التي تنتشر بسرعة خاصة بين الأشخاص الذين يتنفسون ، لذلك نلاحظ أنه عندما يصاب الإنسان بنزلة برد ، يتبعه أفراد الأسرة بسرعة.
أسباب نزلات البرد
لنزلات البرد أسباب عديدة ، منها:
- يتعرض الشخص لتيار من الهواء الساخن ثم البارد ، على سبيل المثال ترك مكان دافئ جدًا مباشرة إلى مكان بارد ، وهذا يحدث غالبًا في فصل الشتاء.
- وهو ناتج عن مجموعة من الفيروسات يصل عددها إلى مائتي نوع مختلف ، والتي تنتشر بين الأشخاص عن طريق العدوى من خلال ملامسة شخص سليم لشخص مصاب أو الأسطح التي يوجد الفيروس عليها.
أعراض البرد
هناك العديد من علامات وأعراض نزلات البرد ، منها:
- زيادة تمزق العين بشكل ملحوظ.
- تعاني من حالة إسهال.
- العديد من الآلام القوية في مناطق مختلفة من الجسم والشعور بالإرهاق العام.
- انسداد الأنف ، المعروف باسم انسداد الأنف.
- إصابة شخص بحالة من العطاس المستمر.
- عدوى الحلق مع التهابات متعددة.
- بحة في صوت المريض.
- صداع شديد بشكل غير عادي.
- يعاني الشخص من حمى خفيفة.
- حدوث سيلان حاد وغير مستحب في الأنف.
طرق طبيعية لعلاج نزلات البرد
هناك العديد من العلاجات الطبيعية لنزلات البرد ، ومنها:
-
- الغرغرة بالماء المالح يمكنك الغرغرة بها أربع مرات في اليوم لأنها تحافظ على رطوبة الحلق بعد أن تجف العدوى وتعمل على تعقيمها.
- يرطب الجهاز التنفسي بالبخار ، ويخفف سيلان الأنف وانسدادها ، كما يساعد على فتح الممرات الأنفية.
- تبين أن شرب شاي الليمون الساخن مع إضافة العسل يقلل من حدة السعال المصاحب لأمراض الجهاز التنفسي ويحسن نوعية النوم.
- تقطير الأنف بمحلول ملحي لتقليل إفرازات الأنف ، حيث يقوم على إزالة المخاط الزائد في الأنف ويقلل أيضًا من احتقان الأنف.
- حبوب الثوم كمكمل غذائي مفيدة جدًا في الوقاية من نزلات البرد ويمكن أن تقصر مدة الإصابة.
- تستهلك عشبة القنفذ إما على شكل شراب سائل أو على شكل حبوب ، حيث أنها تقوم على محاربة العدوى وتقوية جهاز المناعة.