أسباب وعلاج الصداع خلف الرأس من الأسئلة المهمة التي يبحث الكثيرون عن إجابة لها ، والصداع خلف الرأس من الآلام غير السارة التي نادراً ما يفلت منها الإنسان ، ويعاني المريض من الكثير من القلق والتوتر ، وهذا يؤثر على حالته الجسدية والعقلية.
أسباب وعلاج الصداع خلف الرأس
- يعتبر الصداع من أكثر المشاكل الصحية والأعراض شيوعًا بين الناس.
- الصداع هو ألم مزعج في مؤخرة الرأس وفي الجزء العلوي من الرقبة وعلى جانبي العنق.
- يعاني المريض من إرهاق وألم مفاجئ يمنعه من النوم أو الراحة.
- هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث صداع من الخلف
أسباب الصداع خلف الرأس
سنتعرف على أهم أسباب الصداع التي تصيب مؤخرة الرأس والجزء العلوي من الرقبة ، وأشهرها ما يلي:
الصداع النصفي
- الصداع النصفي هو أحد الأعراض التي تصاحب غالبًا صداعًا في مؤخرة الرأس.
- يبدأ المريض في الشعور بأن أحد جانبي الرأس ثقيل ، وينبض بقوة ، ويأخذ الألم أكثر من نصف الرأس.
- مع استمرار الألم ، ينتقل الصداع إلى مؤخرة الرأس وإلى جانبي العنق ، مما يجعل من الصعب على المريض النوم على ظهره أو تحريك رقبته بحرية.
التهاب المفاصل
- قد يتساءل البعض عن العلاقة بين الصداع خلف الرأس والتهاب المفاصل في الركبة أو القدم ، لكن التهاب المفاصل هنا يعني التهاب فقرات عنق الرحم ومفاصل الرقبة والعمود الفقري.
- يعد التهاب المفاصل الروماتويدي من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا والتي تسبب آلام الظهر.
- يمكن أن يتسبب التهاب مفاصل العنق وفقرات عنق الرحم في حدوث تورم في المنطقة المحيطة بالرقبة ، بالإضافة إلى صعوبة تحريك الرأس مما يؤدي إلى خشونة فقرات عنق الرحم ، ويمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى زيادة أعراض الصداع وشدته.
أنظر أيضا: المكملات الغذائية
انزلق القرص
- يعد القرص الغضروفي في فقرات عنق الرحم أحد الأسباب المباشرة لآلام الظهر.
- تسبب الأقراص المنفتقة ألمًا مستمرًا مثل ألم نابض في مؤخرة الرأس والرقبة.
- يؤدي إهمال الانزلاق الغضروفي إلى معاناة المصاب وعدم قدرته على النوم وتيبس الرقبة وعدم قدرته على تحريكها.
تلف العصب القذالي
- يعد تلف الأعصاب القذالية أحد أسباب الصداع خلف الرأس.
- الأعصاب القذالية هي تلك الأعصاب التي تحيط بالحبل الشوكي بطولها بالكامل.
- التهاب هذه الأعصاب ، وخاصة في المنطقة العلوية من الحبل الشوكي بالقرب من الرقبة ، يؤدي إلى آلام الظهر.
- يشعر المريض بوخز حاد في مؤخرة العنق ، وألم حاد في فروة الرأس ، وإحساس قصير الأمد بوخز في الرقبة والظهر.
الجلوس في وضع غير مناسب
- يعد الجلوس لفترات طويلة في أوضاع غير صحيحة أحد أسباب الصداع.
- يؤدي الجلوس غير الصحيح إلى زيادة الضغط على فقرات العمود الفقري بالإضافة إلى زيادة الضغط على الكتفين والرقبة.
- يؤدي الضغط المتزايد على منطقة العنق وفقرات عنق الرحم إلى احتقان أنسجة الظهر حول الرقبة.
- يمكن أن يؤدي هذا الحمل الزائد إلى إصابة الشخص بصداع وألم في مؤخرة الرأس.
زيادة الضغط داخل الرأس
- ارتفاع الضغط داخل الجمجمة والرأس هو أحد أسباب الصداع ، وهذا الضغط المرتفع ناتج عن زيادة كمية السائل النخاعي.
- يحيط هذا السائل بالجمجمة من الداخل وهو سائل عديم اللون ، لكن فائضه عن الحد الطبيعي يسبب للمريض ألم مضاعف ويمكن أن يسبب التهاب في الأنسجة المحيطة بأعلى الرقبة في الظهر.
العلاج الدوائي للصداع في مؤخرة الرأس
هناك بعض الأدوية التي تساعد في علاج الصداع في مؤخرة الرأس ، وتشمل هذه الأدوية:
بيزوتيفين
- بيزوتيفين يعتبر هذا الدواء من أشهر الأدوية التي توصف في حالات الصداع النصفي أو صداع مؤخرة الرأس.
- تعتمد فعالية الدواء على تقليل تأثير المواد الكيميائية التي تسبب الصداع ، مثل السيروتونين والتريبتامين.[1]
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
- هذه الأنواع من مضادات الاكتئاب ، مثل أميتريبتيلين ، فعالة في الحد من الصداع والصداع النصفي.
- تساعد هذه الأدوية في تخفيف التوتر وإعطاء المريض إحساسًا بالاسترخاء والهدوء.
ميثيسرجايزد
- ميثيسرجيد يتكون تأثير ميثيسرجيد في التأثير على الأعصاب التي يتكون منها الجهاز العصبي المركزي.
- الدواء له تأثير إيجابي على العضلات الملساء المحيطة بالرقبة.
- تساعد زيادة ضخ الدم في هذه العضلات وتنشيط الدورة الدموية فيها بشكل فعال على تهدئة الصداع والتخلص من الآلام المصاحبة له.
أنظر أيضا: علاج القرص الغضروفي
علاج الصداع خلف الرأس بالطرق الطبيعية
- قبل أن تذهب إلى الطبيب للحصول على علاج لصداع خلف الرأس ، من المهم أن تتعرف على بعض العلاجات المنزلية والطرق الطبيعية لعلاج الصداع خلف الرأس.
- يمكن أن تكون العلاجات الطبية والعقاقير أسرع ، ولكن غالبًا ما يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها.
- من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الصداع وعلاجه ما يلي:
زنجبيل
- الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد عديدة للجسم والصحة بشكل عام.
- يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنشيط الجسم وزيادة مناعته ضد الأمراض.
- من فوائد الزنجبيل أنه يساعد في علاج الصداع والصداع.
- يهدئ الزنجبيل ارتفاع ضغط الدم ويساعد في علاج التهاب الأغشية المحيطة بالرقبة.
- كما أنه يساعد في علاج حالات الغثيان ويقلل من التوتر مما يساعد المريض على النوم.
حبوب المغنيسيوم
- المغنيسيوم معدن مهم للجسم يلعب دوراً في علاج الصداع في مؤخرة الرأس.
- أظهرت الدراسات التي أجريت على تناول المغنيسيوم أن المعدن يساهم في تزييت العضلات والأنسجة المحيطة بالرقبة.
- إن تناول 600 مجم من المغنيسيوم يوميًا له دور مفيد في علاج الصداع والصداع.
- يرجى ملاحظة أن الإفراط في تناول المغنيسيوم والمكملات الغذائية يمكن أن يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي.
كمادات ساخنة
- أحد العلاجات المنزلية للصداع في مؤخرة العنق هو وضع كمادات دافئة.
- تساعد الكمادات الدافئة على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
- كما تساعد درجة الحرارة المرتفعة على تسريع حركة الدم في الشرايين والأوردة مما يساعد في علاج التهاب الفقرات ويقلل من الألم عند تحريك الرقبة.
- يمكن وضع الكمادات الساخنة على الجزء العلوي من الرقبة لمدة ربع ساعة ، ثم انتظر قليلاً وكرر الكرة عدة مرات.
انظر أيضًا: أعراض الانزلاق الغضروفي
نصائح لعلاج آلام الظهر
- ابتعد عن الضوضاء والمشتتات.
- يساعد تقليل الإضاءة والجلوس في الأماكن ذات الإضاءة الخافتة بشكل فعال على تهدئة الأعصاب وتقليل الالتهاب.
- احصل على قسط كافٍ من النوم ، على الأقل 6 ساعات في اليوم.
- الفحص المنتظم للقاع من قبل أخصائي.
- ارتدِ واقيًا للفم للمساعدة في تقليل الضغط على أسنانك وتنظيفها بالفرشاة ليلاً.
- يساعد تقليل الضغط على الأسنان بشكل فعال في تقليل الصداع النصفي أو الصداع في مؤخرة الرأس.
تعتبر أسباب وعلاج الصداع خلف الرأس موضوعات مهمة يجب معرفتها عن الإصابة بهذا النوع من الصداع والعلاج الطبي أو المنزلي له دور فعال وسريع في القلق بشأن أعراض المرض.
المراجع