أسباب وأعراض نقص فيتامين ك
- تختلف المضاعفات باختلاف نقص فيتامين ك وهذا يرجع إلى عمر أو عمر المريض.
- الإصابة المرتبطة بالعمر والتي يمكن أن تحدث فيها الإصابة هي الأسبوع الأول من حياة الطفل ، عندما يعاني من نزيف داخل الجمجمة.
- من أسباب أعراض نقص فيتامين ك الارتباط بهشاشة العظام ، لأن هذا الفيتامين يدخل في بنية خاصة تنتج هرمون أوستيوكالسين ، وهو هرمون مهم في بناء العظام.
- يمكن أن يصاب الأطفال أيضًا في الشهر الثالث من العمر ويكونون أكثر عرضة للإصابة.
عوامل الخطر لنقص فيتامين ك عند البالغين
- يمكن أن يعاني الشخص البالغ أيضًا من نقص فيتامين ك ، ولكن في حالة واحدة فقط ، وهو عندما لا يحصل على ما يكفي منه من الطعام.
- لكن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى أو العوامل المعدية الخطيرة هم الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة.
- الأشخاص المصابون بأمراض تمنع امتصاص أي دهون ، مثل حساسية القمح أو التليف الكيسي.
- باستثناء الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في المعدة أو القناة الصفراوية.
- أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الكلى والسكري والكبد أو القلب والعديد من هذه الأمراض.
- ليست الإصابة مرضًا في هذا المحور فحسب ، بل إنها تشكل خطورة على معظم الأشخاص الذين يتناولون بشكل دائم أي أدوية أو مكملات غذائية ، ومن بين هذه الأدوية أو المكملات ، مضادات التخثر أو الأدوية التي تمنع تجلط الدم ، الأدوية التي تثبط عمل هذا الفيتامين (ك).
عوامل الخطر لنقص فيتامين ك في مرحلة الطفولة
- عندما يعاني الأطفال من نقص فيتامين ك ، فهناك عدة أسباب تزيد من خطر الإصابة به ، منها:
- أسباب وأعراض نقص فيتامين ك عند الرضع وهو ناتج عن نقص فيتامين ك عن طريق المشيمة للطفل.
- عدم وجود بكتيريا نافعة أثناء تكوين الجنين داخل الرحم نتيجة لاكتمال جسم الطفل بهذا الفيتامين.
- تشمل أسباب نقص أو نقص فيتامين ك تناول الرضيع لحليب الثدي وحده وعدم وجود أي مصدر غذائي آخر.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي حليب الثدي على مستويات معينة تقلل من فيتامين ك.
- يعاني الأطفال المصابون بأمراض الكبد من حقيقة أن الجسم لا يخزن هذا الفيتامين بشكل طبيعي.
- الأطفال الذين يعانون من الإسهال المستمر أو حساسية القمح أو التليف الكيسي.
- عندما تتناول الأم بعض الأدوية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، يكون لها تأثير كبير جدًا على الأطفال من حيث تقليل هذا العنصر في الجسم ، وتشمل هذه الأدوية الأدوية المضادة للصرع ، وأدوية السل.
تشخيص نقص فيتامين ك
- هناك بعض أسباب أعراض نقص فيتامين ك التي قد نعرفها عند التشخيص.
- يمكننا معرفة النزيف المتعلق بنقص هذا العنصر أو حدوث أي مرض آخر ، على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا مصابًا بمرض كبدي ، فعند إجراء الفحوصات اللازمة لمستوى هذا الفيتامين ، لأن هذا الإجراء يتم إجراؤه لتحديد النسبة المئوية للعامل الخامس الذي يتكون من الكبد أو يتم إنشاؤه في الكبد.
- إذا كانت النسبة منخفضة ، فهذا يعني أنه لا يوجد نقص في الفيتامينات وأن النزيف الذي حدث ناتج عن أمراض الكبد وليس نقص الفيتامينات.
- في الحالة الثانية ، إذا كانت نسبة العامل الخامس طبيعية ، فهذا يعني نقصًا خطيرًا في فيتامين ك.
- بالإضافة إلى ذلك ، نقوم بتشخيص هذا النقص في فيتامين ك من خلال فحص الدم لقياس معدل تخثر الدم.
علاج نقص فيتامين ك
- يوجد علاج لكل مرض وقد تم العثور على طرق عديدة للعلاج عند الإصابة بهذا المرض إما عن طريق تناول بعض الأدوية التي تحتوي على هذا الفيتامين أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
- أولاً ، المكملات الغذائية التي تعالج نقص فيتامين ك ، فهذه المكملات عبارة عن حبوب غنية بفيتامين ك 1 يمكن تناولها على فترات متكررة لموازنة مستويات الفيتامين في الجسم.
- يمكن إعطاء هذا النوع من المكملات الغذائية عن طريق الحقن وتحت الجلد ، وتتراوح الجرعة من 1-25 مجم للبالغين وتتفاوت النسبة من شخص لآخر حسب نسبة نقص الفيتامينات في الجسم.
- في حالة الأشخاص الذين يعانون من الأمراض ويتناولون الأدوية المضادة للتخثر ، فيمكنهم أخذ هذه الحقن ، ولكن بكميات صغيرة ، تتراوح الجرعة من 1 إلى 10 مجم ، لعدم وجود تفاعل بين الأدوية والفيتامين الذي ينتج عنه التأثير الجانبي. .
- عند الولادة يوصى بإعطائهم جرعة واحدة في حدود 0.5 – 1. تختلف الجرعة ويمكن زيادتها إذا كانت الأم تتناول أي أدوية لعلاج الصرع ونوبات الهلع.
- أحد أسباب أعراض نقص فيتامين ك هو النزيف الدموي المستمر. مع تفاقم الحالة واستمرارها في التدهور ، قد يصاب الطفل بفقر الدم ، وفي بعض الأحيان يحتاج الأطفال إلى نقل الدم.
المصادر الغذائية لفيتامين ك
- فيتامين ك هو أحد الفيتامينات التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي جدًا ، من خلال البكتيريا الموجودة في أسفل الأمعاء.
- لكن الأفضل للإنسان تناول هذا الفيتامين في نظامهم الغذائي اليومي وتناوله كل يوم ، لأن الجسم في معظم الأوقات لا يفرز الفيتامين أو العناصر بشكل كافٍ أو صحيح.
- حيث يمكننا أخذ هذا الفيتامين من أنواع مختلفة من الطعام أهمها اللفت ، فعند تناول نصف كوب من اللفت المسلوق يدخل 80٪ من الفيتامين إلى الجسم.
- إن استهلاك فاكهة اليقطين عند تناول اليقطين ولو بكمية قليلة جدًا يقابل 50٪ من دخول هذا الفيتامين إلى الجسم.
- أسباب وأعراض نقص فيتامين ك هو نزيف حاد ينتج عن أي جرح أو أي فتحات في الجسم. لتعويض الدم المفقود ، يمكننا أن نأكل جذر الشمندر بأشكال عديدة إذا أكلناه في السلطات أو العصائر أو مقطعة إلى شرائح.
- يساعد عصير الرمان أو الاستهلاك اليومي من الرمان على زيادة نقص فيتامين K الذي يعادل 17٪ من الفيتامين يدخل الجسم.
- تناول كوب من البامية المطبوخة ، أو ما يعادل 8 ملاعق كبيرة من البامية ، أي ما يعادل 13٪ من الفيتامينات الموجودة في جسم الإنسان.
- إن تناول السلطة الورقية الخضراء وإدراجها في أنواع الطعام اليومية يساعد على امتصاص 88٪ من الفيتامين ، حيث أن هذه النسبة كافية تمامًا للجسم لتلقي الحاجة الكاملة لهذا العنصر بشكل يومي.
في هذا المقال ، قدمنا لكم أسباب وأعراض نقص فيتامين ك وكيفية علاج نقص هذا الفيتامين ، بالإضافة إلى معظم الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين التي يمكن أن يأكلها الإنسان.