أسباب وأعراض نقص فيتامين ك
- تختلف المضاعفات المحددة لنقص فيتامين ك تبعًا لعمر المريض أو عمره.
- إصابة مرتبطة بالعمر يمكن أن تحدث في الأسبوع الأول من حياة الطفل عندما يصاب بنزيف داخل الجمجمة.
- أحد أسباب أعراض نقص فيتامين K هو الارتباط بهشاشة العظام ، لأن هذا الفيتامين يدخل في بنية خاصة تنتج أوستيوكالسين ، وهو هرمون مهم في بناء العظام.
- يمكن أن يصاب الأطفال أيضًا عند حوالي ثلاثة أشهر من العمر ويكونون أكثر عرضة للإصابة.
عوامل الخطر لنقص فيتامين ك عند البالغين
- يمكن أن يصاب شخص بالغ بهذا النقص المحدد في فيتامين K ، ولكن في حالة واحدة عندما لا يحصلون على ما يكفي منه من نظامهم الغذائي.
- لكن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة هم أكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى أو عوامل الخطر للعدوى.
- الأشخاص المصابون بأمراض تمنع امتصاص أي دهون ، مثل حساسية القمح أو التليف الكيسي.
- باستثناء الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في المعدة أو القناة الصفراوية.
- أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الكلى والسكري والكبد أو القلب والعديد من هذه الأمراض.
- لا تعد العدوى في هذا المحور مرضًا فحسب ، بل إنها تشكل خطورة على معظم الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية أو المكملات الغذائية بشكل منتظم ، وتشمل هذه الأدوية أو المكملات الغذائية الأدوية المضادة للتخثر أو الأدوية التي تمنع تخثر الدم ، والأدوية التي تمنع النشاط. من هذا الفيتامين (ك).
عوامل الخطر لنقص فيتامين ك عند الأطفال
- عندما يعاني الأطفال من نقص فيتامين ك ، فهناك بعض الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة به ، ومنها هذه الأسباب.
- أسباب وأعراض نقص فيتامين ك عند الأطفال ناتجة عن عدم كفاية تناوله من خلال المشيمة للطفل.
- قلة البكتيريا النافعة أثناء تكوين الجنين داخل الرحم نتيجة لاكتمال جسم الطفل بهذا الفيتامين.
- من أسباب نقص أو نقص فيتامين K أنه خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، يأكل الأطفال حليب الثدي فقط وعدم وجود أي مصدر غذائي آخر.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي حليب الثدي على مستويات معينة تقلل من فيتامين ك.
- يعاني الأطفال المصابون بأمراض الكبد من حقيقة أن الجسم لا يخزن هذا الفيتامين بشكل طبيعي.
- الأطفال الذين يعانون من الإسهال المستمر أو حساسية القمح أو التليف الكيسي.
- عندما تتناول الأم بعض الأدوية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، يكون لها تأثير كبير جدًا على الأطفال من حيث تقليل هذا العنصر في الجسم ، وتشمل هذه الأدوية الأدوية المضادة للصرع ، وأدوية السل.
تشخيص نقص فيتامين ك
- هناك بعض أسباب أعراض نقص فيتامين ك التي قد نعرفها عند التشخيص.
- النزيف المرتبط بنقص هذا العنصر أو الإصابة بمرض آخر ، على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا مصابًا بمرض كبدي ، يمكننا معرفة ذلك عند إجراء الفحوصات اللازمة لمستوى هذا الفيتامين ، لأن هذا الإجراء يتم تنفيذه لتحديد النسبة المئوية للعامل الخامس الذي يتشكل في الكبد أو يتشكل في الكبد.
- إذا كانت النسبة منخفضة ، فهذا يعني أنه لا يوجد نقص في الفيتامينات وأن النزيف الذي حدث كان بسبب أمراض الكبد وليس نقص الفيتامينات.
- في الحالة الثانية ، إذا كانت نسبة العامل الخامس طبيعية ، فهذا يعني نقصًا خطيرًا في فيتامين ك.
- بالإضافة إلى ذلك ، نقوم بتشخيص هذا النقص في فيتامين ك من خلال فحص الدم لقياس معدل تخثر الدم.
علاج نقص فيتامين ك
- لكل مرض دواء ، وعندما يصاب هذا المرض وُجدت طرق عديدة لعلاجه ، إما بأخذ بعض الأدوية التي تحتوي على هذا الفيتامين أو بتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
- أولاً ، المكملات الغذائية التي تعالج نقص فيتامين ك ، لأن هذه المكملات عبارة عن حبوب غنية بفيتامين ك 1 والتي يمكن تناولها على فترات متكررة لموازنة مستوى الفيتامين في الجسم.
- يمكن حقن هذا النوع من المكملات الغذائية وتناوله تحت الجلد وتتراوح الجرعة من 1 إلى 25 مجم للبالغين وتختلف النسبة من شخص لآخر حسب نسبة نقص الفيتامينات في الجسم.
- في حالة الأشخاص الذين يعانون من الأمراض ويتناولون الأدوية المضادة للتجلط ، فيمكنهم أخذ هذه الحقن ، ولكن بنسبة صغيرة ، تكون الجرعة في حدود 1-10 مجم ، لعدم وجود تفاعل بين الأدوية والفيتامين ، والذي ينتج عنه أي آثار جانبية.
- عند الولادة ، يُنصح بإعطاء الأطفال حديثي الولادة جرعة واحدة في حدود 0.5-1 وتختلف الجرعة ويمكن زيادتها إذا كانت الأم تتناول أي دواء لعلاج الصرع ونوبات الهلع.
- من أسباب أعراض نقص فيتامين ك النزيف المستمر ، فعندما تتفاقم الحالة ويمكن أن يكون هناك تدهور مستمر ، يمكن أن يصاب الطفل بفقر الدم ، وفي بعض الأحيان يحتاج الأطفال إلى نقل الدم.
المصادر الغذائية لفيتامين ك
- فيتامين ك هو فيتامين ينتجه الجسم بشكل طبيعي من خلال البكتيريا الموجودة في الجزء السفلي من الأمعاء.
- لكن الأفضل أن يتناول الإنسان هذا الفيتامين مع الطعام اليومي ويأخذه يومياً ، لأن الجسم في أغلب الأحيان لا يفرز الفيتامين أو العناصر بشكل صحيح أو كاف.
- حيث يمكننا أخذ هذا الفيتامين من أنواع مختلفة من الأطعمة أهمها اللفت ، فعند تناول نصف كوب من اللفت المسلوق يدخل 80٪ من الفيتامين إلى الجسم.
- إن استهلاك فاكهة اليقطين عند تناول اليقطين ولو بكمية قليلة جدًا يقابل 50٪ من دخول هذا الفيتامين إلى الجسم.
- أسباب وأعراض نقص فيتامين ك هو النزيف الغزير من أي جرح أو ثقب في الجسم لتعويض الدم المفقود ، ويمكن أن نأكل جذر الشمندر في العديد من الصور إذا تناولناه في السلطات أو العصائر أو شرائح الأكل.
- يساعد عصير الرمان أو الاستهلاك اليومي من الرمان على زيادة نقص فيتامين K والذي يتوافق مع دخول 17٪ من الفيتامين إلى الجسم.
- إن تناول كوب من البامية المطبوخة أو ما يعادل 8 ملاعق كبيرة من البامية يضبط 13٪ من تناول الفيتامين في جسم الإنسان.
- إن تناول السلطة الورقية الخضراء وتدخلها في أنواع الرجيم اليومي يساعد على دخول 88٪ من الفيتامين ، حيث أن هذه النسبة كافية تماما للجسم للاستفادة الكاملة من احتياجاته اليومية.
في هذا المقال قدمنا لكم أسباب وأعراض نقص فيتامين ك وكيفية علاج نقص هذا الفيتامين وكذلك أكثر الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين التي يمكن أن يأكلها الإنسان.