محتوى
بروتين فيريتين
يعتبر الفيريتين من أهم أنواع البروتينات الطبيعية الموجودة في جسم الإنسان ، والتي تساعد أعضاء الجسم على أداء الوظائف المطلوبة منها بأفضل طريقة ، بالإضافة إلى كونها مسؤولة عن الحفاظ على احتياطيات الجسم من الحديد. وفي الكبد على وجه الخصوص ، لذلك من الجيد الحفاظ على مستوى الفيريتين في الجسم عن طريق تناول الأطعمة التي تساعد في تكوينه الطبيعي في الجسم لتلافي المشاكل مع نقص إمدادها ، أو يمكن الحصول عليها عن طريق التغذية. المكملات الغذائية وفي هذه المقالة سوف نقدم أسباب نقص الفيريتين في الجسم وكيف يمكن علاج هذه المشكلة الصحية بشكل طبيعي.
أسباب نقص الفيريتين
تعود أسباب نقص الفيريتين في الجسم إلى حقيقة أن المريض يعاني من المشاكل الصحية التالية:
- مع فقر الدم.
- نقص مخزون الحديد في الجسم.
- نقص فيتامين D.
- نزيف حاد أثناء الحيض.
- يعاني الشخص من مشاكل صحية متعلقة بالأمعاء والمعدة.
- التعرض لمشكلة النزيف الداخلي.
- نزيف مستمر بعد وقوع حادث.
أعراض نقص الفيريتين
هناك عدد من الأعراض التي تدل على نقص مخازن الفيريتين في الجسم ، ومن أهمها:
- الشعور بضيق في التنفس.
- انخفاض درجة حرارة الأطراف.
- التعرض للصداع المزمن المستمر أو الصداع النصفي وتختلف هذه الأعراض من شخص لآخر.
- شعور بالاهتزازات المستمرة في الأذن أو كما يطلق عليه رنين الأذنين.
- الشعور بالضعف والتعب المستمر في الجسم.
- عدوى الغدة الدرقية.
- تساقط الشعر وتلف الأطراف.
- الشعور بالدوار.
العلاج الغذائي لنقص الفيريتين
هناك العديد من الطرق الغذائية للمساعدة في منع وعلاج نقص الفيريتين في الجسم ، بما في ذلك ما يلي:
- تناول المزيد من الخضر الورقية ، وأهمها السبانخ.
- أكل لحوم الدواجن.
- كبد.
- فول الصويا.
- فاصوليا حمراء وبيضاء.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
يلجأ الطبيب في كثير من الحالات إلى إعطاء المريض مجموعة من المكملات الغذائية للمساعدة في إعادة إمداد بروتينات الفيريتين إلى المستويات الطبيعية ، ولكن لا ينصح بتناول هذه المكملات دون استشارة طبية لتجنب المضاعفات الصحية التي قد يسببها المرض. قد يتعرض لها المريض في هذا الصدد.
تحقق من نقص فيريتين
يمثل نقص مخزون الفيريتين في الجسم جملة من المشاكل الصحية ، أولها مرض فقر الدم الخطير ، لذلك من الجيد إجراء هذا الفحص بانتظام لمعرفة كمية احتياطياته في الدم ، حيث تظهر النتائج. من الفحص تبين أن الحالة صحية ، على النحو التالي:
نتائج الاختبار الصحيحة هي:
- للرجال: 25-300 نانوغرام / مل
- للنساء: 10-130 نانوغرام / مل
- للأطفال: 7-140 نانوغرام / مل