أسباب كثرة الغازات في القولون

وصف موجز لكيفية إنتاج غازات القولون

• يتم إنتاج الغازات في الأمعاء والبطن نتيجة ابتلاع كمية من الهواء ، وكذلك نتيجة تكسير الطعام بواسطة البكتيريا المقيمة في القولون.
  • وتعتبر هذه المشكلة مقلقة ومصدر خجل وكرب لمن يعانون منها ، وتتكون هذه الغازات.
  • يتكون من أبخرة عديمة الرائحة ومكوناتها هي ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والنيتروجين والأكسجين.
• في بعض الحالات ، يمكن خلط غاز الميثان معهم ، وتتم إزالة هذه الغازات بإحدى طريقتين ، إما عن طريق الرياح أو عن طريق التجشؤ.
  • أما سبب الرائحة الكريهة للغازات فهو إطلاق الغازات بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة والتي تحتوي على الكبريت.

الأسباب الرئيسية لتكرار غازات القولون

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الغازات في القولون ، وتختلف هذه الأسباب من شخص لآخر حسب نمط الحياة اليومي والنظام الغذائي السليم ، ويمكن أن تكون الغازات نتيجة لأمراض أخرى ، وإليكم الأسباب بالتفصيل: –

أولاً: عند الإصابة ببعض الأمراض التي تستهدف القولون والأمعاء الغليظة مصحوبة بأعراض أخرى غير الغازات يمكن إنتاج الغازات ، ومن بين هذه الحالات المرضية ما يلي: –

• الارتجاع المعدي المريئي ، الذي يحدث نتيجة لارتفاع حمض المعدة إلى المريء ، مما يسبب عسر الهضم.
• الغثيان وآلام المعدة والغازات.
• المرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات الألبان وعدم تحمل اللاكتوز ، حيث يصعب عليهم تفتيت الطعام وتحليله.
  • تحتوي على اللاكتوز ، مما يجعلها تشعر بألم شديد في البطن وضرطة متكررة.
• – الإمساك ، مما يؤدي إلى زيادة تراكم الغازات في البطن ، والشعور بالانتفاخ ، والقضاء على المشكلة.
  • الإمساك يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف في القضاء على الإمساك
• سرطان القولون يمكن أن يكون انتفاخ البطن المتكرر علامة على الإصابة بسرطان القولون ، وهو يهاجم الأمعاء الغليظة على وجه التحديد ويبدأ في التطور.
• زيادة نمو البكتيريا المعوية ، مما يؤدي إلى آلام في البطن ، والإمساك أو الإسهال ، والغازات الزائدة ، والانتفاخ.
• التهاب المرارة المزمن ، حيث تلعب المرارة دورها في مساعدة الجسم على هضم المواد الدهنية.
  • عندما يحدث التهاب المرارة ، يكون مصحوبًا بعدد من الأعراض ، بما في ذلك كثرة الغازات وتغير في لون البراز.

انسداد معوي

• وجدنا أنه خلال عملية الهضم الطبيعية ، تبدأ المغذيات المهضومة في التحرك عبر الأمعاء.
  • ويؤدي الانسداد إلى توقف مرور السوائل والأطعمة التي تم هضمها مما يؤدي إلى تراكمها في الأمعاء بالإضافة إلى الغازات والأحماض الأمينية.
  • يؤدي إلى تمزق الأمعاء وتدفق المكونات المهضومة والبكتيريا غير المفيدة إلى تجويف البطن مما يؤدي إلى ظهور الغازات الزائدة والانتفاخ.
  • وعدم الاهتمام بالأكل ، وعلاج الانسداد يتوقف حسب الحالة ، إذا كان الانسداد كلياً.

يتم علاجه عن طريق التدخل الجراحي ، أما إذا كان الانسداد جزئيًا فلا يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي.

• مرض كرون
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• سكر
• شلل المعدة
• التهاب الأمعاء
• متلازمة القولون المتهيّج
• القرحة المعدية المعوية

في المركز الثاني

يعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات من الأسباب الرئيسية للغازات ، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون. فيما يلي بعض الأمثلة على هذه الأطعمة:

• الشوفان والبازلاء والفول وبعض الفواكه ؛ لاحتوائها على ألياف تذوب في الماء ، مكونة مادة تشبه الهلام تغلف الأمعاء الغليظة.
  • وينتج عن ذلك غازات ، أما مجموعة الخضار التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان ، فلا يتم هضمها وتمر عبر الأمعاء الغليظة مسببة القليل من الغازات.
• جميع الأطعمة النشوية هي أحد الأسباب الرئيسية لتكوين الغازات ، لكن الأرز استثناء.
• تنتج جميع السكريات الغازات ، بما في ذلك اللاكتوز الموجود في الحليب وجميع منتجات الألبان.
  • بالإضافة إلى سكر الفركتوز الذي يوجد في الخرشوف والكمثرى والبصل ويوجد السوربيتول الموجود في الفاكهة.

ثالث

يمكن أن تنتج الغازات أيضًا عن ابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، ومن الطبيعي ابتلاع كمية صغيرة من الهواء أثناء التحدث أو تناول الطعام وشرب السوائل.

في حالة ابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، يحدث انتفاخ وتجشؤ متكرر ، وهناك عدة أسباب لابتلاع متكرر للهواء ، منها ما يلي:

• من التدخين.
• أكل العلكة (العلكة).
• يشرب بدون كحول.
• سرعة الأكل.

الأعراض المصاحبة للغازات

تترافق عدوى الغازات مع أعراض مختلفة ، منها:

• التجشؤ المستمر.
• الشعور بالشبع
• زيادة حجم البطن بشكل ملحوظ.
• تقلصات
• يطقع

وتجدر الإشارة إلى أن التجشؤ أمر طبيعي ، خاصة بعد الأكل ، حيث لا يعتبر التجشؤ من الأعراض المرضية إلا في حالات نادرة.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

إذا شعرت بكثرة الغازات وأصبحت مشكلة مزعجة ومقلقة وتسبب لك ألمًا لا يطاق ويصاحبها بعض الأعراض وهي:

• عدم انتظام البراز.
• براز مع دم
• حركة الأمعاء البطيئة
• فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
• القيء المتكرر
• غثيان.
• الإسهال أو الإسهال.
• درجة حرارة عالية.

من الضروري الإشارة إلى ضرورة التوجه فورًا إلى المستشفى إذا شعرت بألم في الصدر أو بألم لا يطاق في منطقة البطن.

تمارين للتخلص من الغازات.

هناك بعض التمارين التي تساعد في التخلص من الغازات والتي تعمل على تقوية منطقة العجان والشرج مثل ما يلي: –

التمرين الأول

اجلس أو قف مع المباعدة بين ركبتيك ، وركز على فتحة الشرج واستمر في التنفس ، ولا تضغط على الأرداف وتأكد من استرخاء بقية جسمك.

التمرين الثاني

التمرين الثالث

اضغط على عضلة الشرج لمدة خمس إلى عشر ثوانٍ ، ثم استرخِ لنفس الفترة من خمس إلى عشر ثوانٍ ، ويتكرر التمرين عشر مرات.

وصفات طبيعية للتخلص من الغازات

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي ثبت فاعليتها في القضاء على مشكلة الغازات الزائدة في القولون ، وهذه الوصفات هي الآتي: –

• أولاً: مشروب القرفة

وهكذا فإن مشروب القرفة يهدئ المعدة ، ويحفز عملية الهضم ، ويقلل غازات المعدة ، وهو أحد أسباب تكون الغازات ، ويمكن تناوله بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الحليب وتحليته حسب الرغبة. مع العسل.

• ثانياً: شاي البابونج

أكدت الدراسات أن للبابونج خواصًا فعالة في طرد الغازات من القولون ويعمل على تهدئة تقلصات المعدة ، السبب الرئيسي للانتفاخ ، ولاستهلاكه أحضر كيس شاي البابونج وأضفه إلى الماء الدافئ ، ثم اتركه لتناوله. فترة. لا تقل عن خمس دقائق.

• ثالثاً: مشروب الليمون

يهدئ الليمون آلام المعدة والقولون ويساعد على تحسين عملية الهضم ، وذلك لاحتوائه على الأحماض التي تساعد على إنتاج حمض الهيدروكلوريك المهضوم.

نصائح لتجنب وتقليل الغازات

هناك بعض النصائح التي من شأنها تقليل شدة الغاز ، وهذه النصائح هي:

• أولاً: – تجنب الأطعمة الغنية بالألياف لفترة ثم إعادة إدخالها تدريجياً في النظام الغذائي مثل القرنبيط والملفوف والبصل والفاصوليا.
• ثانياً: – الابتعاد عن بدائل السكر.
• ثالثًا: بالنسبة للمرضى الذين يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان ، من الضروري الابتعاد عن الأطعمة الغنية بسكر اللاكتوز لمنع ظهور الغازات.
• رابعاً: الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب الإمساك.