أسباب الشيب في مقدمة الرأس
يهتم الكثير من الناس بأسباب الشيب وخاصة في سن مبكرة ، وهو يؤثر على حالتهم العقلية ، لذلك يريدون معرفة سبب بدء العلاج على الفور ، ويتم ذكر جميع الأسباب من خلال النقاط التالية:
- عدم تناول الأطعمة الصحية والمغذيات التي يحتاجها الجسم مما له تأثير كبير على الجسم والشعر ، لأنه يؤدي إلى تلف الشعر والشيب المبكر.
- أحد الأسباب الرئيسية هو العوامل الوراثية التي لا يمكن التحكم في الشعر الأبيض الذي يظهر.
- نقص الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم مثل: فيتامين هـ وفيتامين د 6 وب 12 وفيتامين د والعديد من الفيتامينات الأخرى التي تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر.
- في حالة عدم كفاية العناية بالشعر وعدم تنظيف فروة الرأس بشكل جيد ، يؤدي ذلك إلى ظهور الشيب مع مرور الوقت ، لذلك يجب الحرص على تنظيف فروة الرأس.
- مع الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر ، تتضرر صحة الشعر بمرور الوقت وتظهر العديد من المشاكل ، مما يؤدي إلى شيب الرأس.
- في حالة اضطراب الغدة الدرقية يؤدي ذلك إلى فشل الجسم في إفراز الهرمون بشكل مناسب وبمرور الوقت يحدث قصور الغدة الدرقية ويحدث الشيب في مقدمة الرأس بمرور الوقت.
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر وعدم النوم لساعات كافية في اليوم يؤثر على صحة ومظهر الشعر الأبيض.
- هناك بعض الأمراض المناعية التي تؤدي إلى الشيب في حالة إصابة الإنسان به ، مثل: البهاق والثعلبة ، لأنها تهاجم جهاز المناعة على الفور وتزيل التصبغ.
- يؤدي انخفاض مستوى الميلانين إلى تغيير لون الشعر ومع مرور الوقت يتحول إلى اللون الأبيض.
- يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون إلى خلل في الهرمونات في الجسم ، وبالتالي تغيير لون الشعر والتسبب في شيب الشعر.
- استخدام المواد الكيميائية على الشعر يؤدي باستمرار إلى الشيب.
- يعتقد البعض أن أمراض القلب وانخفاض كتلة العظام تؤدي إلى هذه المشكلة.
- في حالة انخفاض نسبة الكوليسترول والمعادن المهمة في الجسم مثل النحاس والفيريتين مما يساعد على تخزين الحديد في الجسم ، وبالتالي تظهر مشكلة الشيب.
- يؤثر التدخين على الأوعية الدموية وبالتالي لا يتدفق الدم إلى بصيلات الشعر بنسب كافية وبمرور الوقت يؤثر عليها ويحدث الشيب.
طرق علاج الشيب
فيما يتعلق بالحديث عن أسباب ظهور الشيب في مقدمة الرأس ، نلاحظ أن العوامل الوراثية التي تؤدي إلى ظهور الشيب لا يمكن علاجها ، ولكن في حالة أن السبب هو نقص الفيتامينات من الجسم ، في مثل هذه الحالة ، يمكن إزالة الشعر الرمادي تمامًا بالطريقة التالية:
- الإقلاع عن التدخين والكحول بشكل دائم.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 ، مثل: اللحوم والبيض والأسماك.
- تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل: الفواكه والخضروات والأسماك والشاي الأخضر وزيت الزيتون.
- يجب اتباع المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك والحديد واليود والنحاس لأنها تساعد في تقليل شيب الشعر الذي يظهر في مقدمة الرأس.
- يمكن استخدام زيت جوز الهند على فروة الرأس لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تنشط فروة الرأس.
- يمكن استخدام صبغات الشعر للمساعدة في إخفاء الشيب.
وصفات طبيعية تساعد في التخلص من الشيب
في ضوء الحديث عن اسباب ظهور الشيب في مقدمة الرأس نجد ان هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الشيب ولكن من الضروري الاستمرار بملاحظة النتيجة الممثلة بالنقاط التالية:
1- عصير البصل
يحتوي البصل على إنزيمات تساعد على تنشيط فروة الرأس ، لذلك يمكنك استخدام شرائح البصل وفركها جيدًا على فروة رأسك أو استخدامها كعصير ووضعها على فروة رأسك لبضع دقائق قبل الاستحمام.
2- عنب الثعلب الهندي
يحتوي عنب الثعلب الهندي أو amla على مضادات الأكسدة وكذلك فيتامين C الذي يساعد على التخلص من الشعر الرمادي بمرور الوقت.
كيف تستعد
3- شاي أسود
بعد مناقشة أسباب الشيب في مقدمة الرأس ، يتضح أن الشاي الأسود من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص التدريجي من الشعر الأبيض ، وتغميق لون الشعر قليلاً وإضفاء مظهر جذاب عليه.
كيف تستعد
4- أوراق الكاري وزيت جوز الهند
للحديث عن أسباب ظهور الشيب في مقدمة فروة الرأس ، فإن أوراق الكاري الموجودة على عشبة الصقور تساعد في تلوين الشعر ، مما يقلل من شيب مؤخرة فروة الرأس ، بالإضافة إلى زيت جوز الهند الذي يساعد على تحفيز فروة الرأس.
كيف تستعد
5- زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر المفيدة والمحفزة للشعر ويساعد على التخلص من تساقط الشعر ويجعله قوياً وصحياً.
كيف تستعد
6- زيت الليمون وزيت جوز الهند
الليمون هو أحد العناصر المفيدة التي تحتوي بالإضافة إلى فيتامينات B و C على المعادن والفوسفور ، مما يساعد على الحفاظ على صبغة الميلانين في بصيلات الشعر ، وبالتالي التخلص من الشعر الأبيض ومنع تكراره.
كيف تستعد
7- وصفة القهوة
عندما نتحدث عن أسباب ظهور الشيب في مقدمة الرأس نلاحظ أن القهوة تساعد في التخلص من الشيب لأنها تغطيه بالكامل ولكن هذه الوصفة يجب أن تستمر مرتين في الأسبوع حتى تلاحظ النتيجة. .
كيف تستعد
8- الشيح
تعتبر المريمية من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في العديد من الأشياء لما لها من فوائد عديدة كما أنها تساعد في التخلص من الشعر الأبيض ومنع ظهوره مرة أخرى.
كيف تستعد
9- الزنجبيل
يساعد الزنجبيل في التخلص من الشعر الأبيض الذي يظهر على فروة الرأس لاحتوائه على اليود والحديد والعديد من الفيتامينات والأحماض المهمة التي تساعد على تحفيز فروة الرأس باستمرار وإنتاج صبغة الميلانين ، لذلك يمكنك تدليك فروة الرأس بالزنجبيل الناعم يوميًا حتى الفرق ملحوظ.
كيفية منع ظهور الشيب المبكر
في ضوء المناقشة حول أسباب ظهور الشيب في مقدمة الرأس ، تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الطرق التي تساعد على منع الشيب في مرحلة مبكرة وتسمح للشعر بالاحتفاظ بلونه الأصلي ، و تم ذكرها على النحو التالي:
- تحتاج إلى شرب الكمية المطلوبة من الماء التي يحتاجها جسمك.
- تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه.
- الإقلاع عن التدخين والكحول بشكل دائم.
- الابتعاد عن العوامل التي تسبب الإجهاد والتعب المستمر.
- تمرن يوميا.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على النحاس ، لأنها تساعد في منع ظهور شيب فروة الرأس ، مثل: الجوز ، والسبانخ ، واللوز ، والأناناس ، والتوت الأسود ، واللفت ، والرمان ، واللحوم.
- تناول البيض والسمك والدجاج والخضروات والفواكه والحليب والمكسرات لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المفيدة للشعر والبشرة ، مثل: فيتامين ب 12.
- يمكنك تناول أقراص الميلانكور التي تساعد في الحفاظ على لون الشعر وتجديده باستمرار ، لأنها تحفز صبغة الميلانين في بصيلات الشعر وتنتجها باستمرار ، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب أولاً.
- من الضروري تنشيط الدورة الدموية باستمرار عن طريق الاستحمام بالماء البارد وتدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق على الأقل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل: الشوفان واللوز والخيار؟
- مارس التمارين التي تساعد على إرخاء الجسم وتخفيف التوتر ، مثل: اليوجا.
يعاني الناس من مشكلة شيب الرأس ، ولهذا يريدون التخلص منها ، وهذا سهل لأن هناك طرق عديدة لعلاجها ، وما عليك سوى اختيار طريقة العلاج المناسبة لك.