أسباب ضيق التنفس بعد الأكل
قد يشعر الشخص بضيق فِيْ التنفس بعد الانتهاء من الأكل، وهذا الأمر يدل على أن هذا الشخص يعاني من مشكلة معه سواء فِيْ الجهاز التنفسي أو فِيْ أي جزء من جسده، لذلك سوف نقدم لك أهم الأسباب. من قلة الهُواء.
النوبات القلبية وضعف عضلات القلب
- حيث أن ضعف عضلات القلب من الأسباب الرئيسية لضيق التنفس بعد تناول الطعام.
- أيضا، إذا زاد عدد ضربات القلب بشكل حاد، فإنه يؤدي إلَّى الإغماء والتعب، كَمْا أن السكتات الدماغية ممكنة.
ضعف عام فِيْ الشعب الهُوائية.
- وتوجد التهابات فِيْ الجهاز التنفسي وكذلك انسداد فِيْ الشعب الهُوائية نتيجة وجود البلغم.
- مما يعيق بدوره حركة الهُواء من وإلَّى الرئتين مما يؤدي إلَّى الشعور بضيق فِيْ التنفس بعد الأكل أو الوجبات اليومية.
الربو
- يؤدي هذا المرض بشكل رئيسي إلَّى مشاكل فِيْ الجهاز التنفسي، لذلك قد يحدث ضيق فِيْ التنفس بعد الأكل بسبب هذا المرض (الربو).
- الالتهاب الرئوي يسبب الالتهاب الرئوي ضيقًا فِيْ التنفس مما يجعله أحد الأسباب الرئيسية لضيق التنفس بعد الأكل.
- مشاكل الجهاز العصبي.
- التعب والإرهاق.
- انخفاض ضغط الدم وكذلك ارتفاع ضغط الشريان الرئوي، ما يسمى بالتليف الرئوي كل هذا يسبب ضائقة تنفسية بعد تناول الطعام.
- انسداد الحلق بسبب ابتلاع أجسام غريبة.
- عدم تحمل الطعام يمكن أن يحدث صعوبة فِيْ التنفس مباشرة بعد الأكل أو فِيْ غضون ساعتين من تناول الطعام.
- وهذا يدل على حساسية الطعام الشديدة، والأمر واضح لدى الشخص، لذلك يجب الانتباه إلَّى أنواع الطعام التي تسبب حساسية مفرطة لهذا الشخص لتجنب ضيق التنفس.
- الحموضة المعوية أو ما يسمى بالارتجاع المريئي حيث يتسبب الارتجاع فِيْ المريء فِيْ ضيق التنفس بعد تناول الطعام.
- ويرجع ذلك إلَّى الضعف العام فِيْ الصمام الذي يقع بين المريء، ثم تحدث الحموضة، بسبب غرق الطعام فِيْ الحلق، ثم حدوث ضيق فِيْ التنفس.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن حيث أن هؤلاء الأشخاص هم الأكثر عرضة لضيق التنفس بعد تناول وجباتهم اليومية، خاصةً إذا كانوا يأكلون أكثر من المعتاد.
- وذلك لأن الطعام الزائد يأخذ مساحة أكبر من حجم المعدة وبالتالي يضغط على الرئتين، مما يسبب ضيق التنفس.
- فقر الدم مثلما يسبب فقر الدم أو فقر الدم مشاكل فِيْ الجهاز التنفسي تؤدي إلَّى ضيق التنفس، لذلك يعتبر فقر الدم من أسباب ضيق التنفس بعد الأكل.
- يعتبر السل وسرطان الرئة من أكثر أسباب ضيق التنفس شيوعًا.
- لديك مشاكل فِيْ الغدة الدرقية.
- احتقان الأنف أو الحلق.
- اضطرابات القلق قضية مهمة، حيث تؤدي هذه الاضطرابات إلَّى مرض عقلي وشعور دائم بالخوف والقلق، مما يجعل الشخص يتفاعل بشكل غير طبيعي.
- مما يؤدي إلَّى زيادة معدل ضربات القلب مما يسبب ضيق التنفس بعد الأكل.
أعراض ضيق التنفس بعد الأكل
علاج صعوبة التنفس بعد الأكل بوصفات طبيعية
- اغلي بذور السمسم كل يوم قبل النوم وتأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- تناول مزيج من هريس البصل والثوم مرة واحدة فِيْ اليوم، بالإضافة إلَّى تناول كوب من عصير الجزر يوميًا.
- يوصى بشرب كوب من مغلي أوراق اللبلاب كل يوم.
- منقوع القرنفل يساعد القرنفل فِيْ علاج ضيق التنفس، لذلك يوصى دائمًا بتناول كوب من القرنفل المنقوع يوميًا قبل تناول الطعام.
مغلي الزنجبيل
- حيث أن الزنجبيل عشب مهم جدا لتطهِيْر الصدر وأيضا لطرد البلغم الذي يسد الشعب الهُوائية.
- كَمْا أنه علاج لاحتقان الأنف الذي يسبب ضيق التنفس.
- لذلك يجب على المريض تناول كوب من مغلي الزنجبيل المحلى بالعسل للقضاء على ضيق التنفس بعد الأكل.
جذور الشمندر
- الشمندر من الأعشاب التي لها دور مهم فِيْ تهدئة الجهاز التنفسي، حيث أن جذر الشمندر غني بالألياف والكالسيوم والبوتاسيوم.
- لذا فإن تناول بذور الشمندر مع كَمْية صغيرة من أوراق السبانخ مرة واحدة فِيْ اليوم يساعد ويحسن ضيق التنفس.
استنشاق البخار
- مثل استنشاق البخار بعد الأكل وظهر شعور بضيق فِيْ التنفس.
- يفِيْد فِيْ تحسين سرعة التنفس لأن استنشاق البخار يساعد فِيْ تحسين عمل الشعب الهُوائية فِيْ الجهاز التنفسي.
زيوت عطرية
- تلعب الزيوت الأساسية دورًا مهمًا فِيْ علاج ضيق التنفس لأنها مهمة فِيْ علاج التهابات الشعب الهُوائية التي تصيب بطانة الرئتين.
- وهذا يؤدي إلَّى ضيق التنفس، لذلك ينصح بتناول الزيوت العطرية عَنّْد الشعور بضيق فِيْ التنفس بعد الأكل، ويمكن تناولها عَنّْ طريق الفم.
إسقاط النبات
- من النباتات الأكثر قدرة على علاج الربو الذي يسبب تضييق الشعب الهُوائية.
- يعمل هذا النبات على توسيع تلك الممرات والتخلص من ضيق التنفس الناتج عَنّْ الربو.
نظام غذائي صحي
- يعمل النظام الغذائي على إبطاء ضربات القلب والعمل بانتظام.
- يشمل هذا الطعام الخضروات المفِيْدة وتناول اللحوم الخالية من الدهُون لتجنب انسداد الشرايين مثل الدجاج والأسماك والأرانب أيضًا.
- كَمْا يتم تناول الفاكهة الطازجة، وكذلك أوميغا 3، وجميع هذه الأطعمة تعمل على وقاية الجسم من النوبات القلبية.
- لذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي يساعد فِيْ تقليل ضيق التنفس بعد تناول الطعام.
فقدان الوزن
- تسبب السمنة ضيق التنفس، لذلك من الضروري محاولة إنقاص الوزن واكتساب وزن مماثل لتتمكن من التنفس بسهُولة.
- يؤدي الوزن الزائد أيضًا إلَّى الضغط على الرئتين، مما يؤدي إلَّى ضيق التنفس.
- لذلك فإن إنقاص الوزن علاج مهم للتخلص من ضيق التنفس بعد الأكل.