أسباب مشاكل التنفس بالأنف أثناء النوم
- يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس من خلال أنفهم أثناء النوم بسبب مشاكل طبية في الشعب الهوائية ، مثل تضخم الغضروف واحتقان الأنف والتهاب الجيوب واللوزتين.
- نوبة انقطاع النفس النومي من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى اضطرابات النوم والحاجة إلى فتح الفم.
- من أسباب مشاكل تنفس الأنف أيضًا التوتر والقلق ، وفي هذه الحالة يتنفس الشخص من خلال الفم ، مما يزيد من الضغط على الأعصاب ويؤدي إلى التنفس السريع وغير الطبيعي.
- يعتاد بعض الناس على التنفس من خلال أفواههم للحصول على الأكسجين وتصبح هذه عادة لا يمكن وقفها.
- أمراض الجهاز التنفسي ، لأن التنفس عن طريق الفم عند حدوث مشاكل بالجهاز التنفسي يسبب مشاكل في التنفس عن طريق الأنف ، وبعد حل المشكلة يعود التنفس الطبيعي عن طريق الأنف.
- كما يؤثر ألم الأسنان على التنفس ويؤدي في بعض الحالات إلى التنفس من الفم ، وهذا ينطبق على الأطفال في مرحلة الأسنان.
الأسباب الرئيسية لضيق التنفس
أولاً: الربو
- إذا سمعت صفيرًا أثناء التنفس ، فقد لا تكون المشكلة خطيرة ، ولكن في مثل هذه الحالات قد يكون الفرد مصابًا بالربو أو انتفاخ الرئة ويحتاج إلى العلاج.
ثانياً: الانسداد الرئوي
- نادرًا ما يكون ضيق التنفس المفاجئ أحد أعراض الخثار الرئوي ، وهي حالة تُعرف بالانسداد الرئوي. قد يسبق هذه الحالة أيضًا تورم أو ألم في الساق. في هذه الحالة ، قد تكون العناية الطبية الفورية ضرورية ، حتى لو لم يكن النقص شديدًا أو شديدًا.
ثالثًا: متلازمة فرط التنفس
- تعد متلازمة فرط التنفس من أكثر أسباب ضيق التنفس شيوعًا عند الشباب وحتى كبار السن. إذا كان هذا مصحوبًا بتنميل أو وخز في الأصابع ، فقد تكون هذه هي المشكلة في معظم الحالات. أيضًا عند حدوث هذه المتلازمة ، يتنفس المريض أكثر من اللازم بسبب الخوف والقلق ، لكنه لا يزال يشعر بضيق في التنفس
رابعاً: الكآبة
- الاكتئاب هو أحد المشاكل العاطفية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس ، حيث أن التنفس العميق والأنين أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
أعراض ضيق التنفس أثناء النوم
- إحداث ضوضاء: يشير هذا إلى وجود مشكلة في اللوزتين أو مرض معدي مثل الصفير أو الشخير أثناء النوم.
- السعال والاختناق أثناء النوم: يشبه الشعور بالاختناق بسبب كثرة التنفس من الفم وابتلاع الهواء العرضي.
- متلازمة الاختناق: غالبًا ما تصيب مشاكل الممرات الأنفية الأشخاص الذين يتنفسون باستمرار من خلال أفواههم.
- الشعور بالجفاف: إذا تركت فمك مفتوحًا لفترة طويلة ، فقد تكون رائحة فمك كريهة وقد يصاب حلقك بالجفاف ، مما يتسبب في تشقق الشفاه.
حالات ضيق التنفس أثناء النوم
هناك مجموعة من حالات انقطاع النفس النومي وتختلف حسب أسباب الإصابة. لذلك تنقسم الحالات إلى حالات عادية وغير خطيرة وحالات خطيرة تحتاج إلى استشارة الطبيب. وتتلخص القضايا على النحو التالي:
أولاً: عندما لا يعتبر ضيق التنفس خطراً
يمكن للإنسان أن يعاني من ضيق في التنفس أثناء النوم في بعض الحالات وفي حالة وجود إحداها فلا يكون ذلك خطيراً وتشمل هذه الحالات:
- ضيق التنفس بسبب مجهود كبير.
- بسبب النشاط اليومي ، لا يستطيع الصقر التنفس.
- يجب ألا تسبب هذه الحالات أي نوع من القلق لدى المريض.
ثانياً: عندما يكون ضيق التنفس خطيراً
هناك حالات يكون فيها ضيق التنفس خطيراً وفي هذه الحالة يستدعي استشارة الطبيب وتتلخص هذه الحالات في الآتي:
- إذا شعرت بضيق في التنفس على الرغم من عدم القيام بأي نشاط بدني أو مجهود.
- الشعور بضيق في التنفس عند الاستيقاظ ليلاً.
- عندما تحتاج إلى استخدام الكثير من الوسائد تحت رأسك لمنع الاختناق أثناء النوم.
في مثل هذه الحالات ، يعد ضيق التنفس من الأعراض الخطيرة ويوصى بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة الصحية للفرد المصاب بسرعة.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص انقطاع النفس النومي؟
يمكن للأطباء المساعدة في تشخيص انقطاع النفس النومي بناءً على الأعراض التي يعاني منها المريض والتاريخ العائلي ، وفي هذه الحالة يتم إجراء بعض الاختبارات لمعرفة أسباب الإصابة وحيوية المريض ، مثل نشاط الدماغ والعضلات ، ويتم قياس تدفق الهواء بواسطة الأنف وترددات القلب وضغط الدم – قياس أصوات الأنف.
طرق علاج مشاكل التنفس بالأنف
يحدد الطبيب المعالج طريقة العلاج حسب حالة المريض وشدة المرض والأسباب التي أدت إليه. تتلخص طرق العلاج على النحو التالي:
تغيير نمط الحياة
- فقدان الوزن المفرط.
- تغيير وضع نومك حيث ينصح الأطباء بعدم النوم على ظهرك.
- توقف عن التدخين.
- تجنب الكحوليات والحبوب المنومة.
- ممارسة الرياضة لأنها تحسن مدة وجودة النوم ، وهناك تمارين معينة تساعد في تقليل أعراض النوم مثل اليوجا.
- تجنب الكافيين والوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين على الأقل.
- سيساعدك الحفاظ على جدول نوم منتظم واتباع جدول نوم ثابت على الاسترخاء والحصول على نوم أفضل ليلاً.
الأجهزة التي تساعد المريض على النوم
أولاً: نظام الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP).
يعد ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر أثناء النوم من أهم الأدوات التي تساعد على النوم ، حيث يرتدي المريض قناعًا يضمن استمرار تدفق الهواء إلى الأنف ، مما يحافظ على مجرى الهواء مفتوحًا ، ويمنع انسداد مجرى الهواء ، ويوفر النوم الكافي والتنفس المنتظم والطبيعي.
ثانيًا: ضغط الزفير الإيجابي (EPAP)
جهاز ضغط الزفير الإيجابي عبارة عن رقعة لاصقة توضع في تجويف الأنف تساعد على منع تدفق الهواء للداخل والخارج وتحافظ على مجرى الهواء مفتوحًا. ويستخدم هذا الجهاز في المراحل المبكرة من المرض. وهو جهاز صغير يستخدم مرة واحدة .
ثالثًا: نظام ضخ مجرى الهواء الإيجابي المتغير (BPAP).
على عكس ضواغط الهواء التي تزود الهواء تحت ضغط واحد ثابت ، توفر ضواغط الهواء ذات الضغط المتغير الموجب هواء ضغط هواء موجبًا على مستويين ، أحدهما للزفير والآخر للاستنشاق من خلال أنبوب في قناع موجود في الأنف ، وهذان الجهازان هما في بعض الحالات التي يستخدمونها
رابعًا: التهوية التكيفية (ASV)
تخزن أجهزة التنفس الصناعي التكيفية معلومات حول أنماط التنفس الطبيعية للشخص ، كما أنها تكتشف التغيرات في تنفس الشخص وتضخ الهواء بالضغط المناسب. ويمكن أيضًا استخدام الجهاز لعلاج انقطاع النفس الانسدادي النومي وانقطاع النفس النومي المركزي.
الجراحة
قد يحتاج بعض المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم إلى عملية جراحية لتصحيح عظم الفك الصغير الذي قد يتسبب في انحراف الحاجز أو تضخم اللوزتين أو تضيق الرقبة.يمكن علاج الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة بشكل فعال وإعادتهم إلى الحياة.
طرق طبيعية وفعالة لعلاج ضيق التنفس
- اللجوء إلى العمليات الجراحية حتى يتم إصلاح مشاكل الأنف.
- الحنك الرخو أو البلعوم أو سقف الفم هو إجراء يزيل الأنسجة الرخوة خلف الحلق والحنك ويوسع مجرى الهواء.
- تصحيح عظم الفك هو إجراء يصحح مشاكل عظام الوجه والذقن التي يمكن أن تسبب توقف التنفس أثناء النوم.
لذلك قدمنا لكم أسباب مشاكل التنفس بالأنف أثناء النوم ، كما أخبرناك عن الأعراض التي تظهر لدى المريض وطرق العلاج ببعض الأجهزة التي تساعد على التنفس.