أسباب مشاكل التنفس بالأنف أثناء النوم
- يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس من خلال أنفهم أثناء النوم بسبب مشاكل صحية في الشعب الهوائية ، مثل تضخم الغضروف واحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية واللوزتين.
- انقطاع النفس النومي من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى اضطرابات النوم والحاجة إلى فتح الفم.
- ومن أسباب مشاكل التنفس عن طريق الأنف أيضًا التوتر والقلق ، عندما يتنفس الشخص عن طريق الفم ، مما يزيد من الحمل العصبي ويؤدي إلى التنفس السريع وغير الطبيعي.
- يعتاد بعض الناس على التنفس من الفم لتلبية احتياجاتهم من الأكسجين وتصبح عادة لا يمكن إيقافها.
- مرض الجهاز التنفسي مثل التنفس الفموي في وقت حدوث مشكلة في الجهاز التنفسي يسبب صعوبة في التنفس من خلال الأنف ، وعندما يتم حل المشكلة ، يعود التنفس الطبيعي للأنف.
- يؤثر ألم الأسنان أيضًا على التنفس ويؤدي في بعض الحالات إلى التنفس من الفم ، وهذا ينطبق على الأطفال في مرحلة الأسنان.
الأسباب الرئيسية لضيق التنفس
أولاً: الربو
- إذا سمعت صفيرًا أثناء التنفس ، فقد لا تكون المشكلة خطيرة ، ولكن في مثل هذه الحالات قد يكون الفرد مصابًا بالربو أو انتفاخ الرئة ويجب معالجته.
ثانياً: الانسداد الرئوي
- نادرًا ما يكون ضيق التنفس المفاجئ أحد أعراض الخثار الرئوي المعروف باسم الجلطة ، وهي حالة تُعرف بالانسداد الرئوي. قد يسبق هذه الحالة أيضًا تورم أو ألم في الساق ، وفي هذه الحالة قد تكون الرعاية الطبية الفورية ضرورية ، حتى لو لم يكن النقص شديدًا أو شديدًا.
ثالثًا ، متلازمة فرط التنفس
- تعد متلازمة فرط التنفس من أكثر أسباب ضيق التنفس شيوعًا عند الشباب وحتى كبار السن. إذا كان هذا مصحوبًا بتنميل أو وخز في الأصابع ، فقد تكون هناك مشكلة في معظم الحالات. أيضًا ، عند الإصابة بهذه المتلازمة ، يتنفس المريض أكثر من اللازم بسبب الخوف والقلق ، لكنه لا يزال يشعر بضيق في التنفس
رابعاً: الكآبة
- الاكتئاب هو أحد المشاكل العاطفية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس ، حيث أن التنفس العميق والأنين أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
أعراض ضيق التنفس أثناء النوم
- الضوضاء: تشير إلى وجود مشكلة في اللوزتين أو مرض معدي مثل الصفير أو الشخير أثناء النوم.
- السعال والاختناق أثناء النوم: يشبه الشعور بالاختناق بسبب كثرة التنفس بالفم والبلع العرضي للهواء.
- متلازمة الاختناق: غالبًا ما تصيب مشاكل الممرات الأنفية الأشخاص الذين يتنفسون باستمرار من خلال الفم.
- الشعور بالجفاف: إذا تركت فمك مفتوحًا لفترات طويلة من الوقت ، فقد تعاني من رائحة الفم الكريهة وقد يصاب حلقك بالجفاف ، مما يؤدي إلى تشقق الشفاه.
ضيق التنفس أثناء النوم
هناك مجموعة من حالات انقطاع النفس النومي وتختلف حسب أسباب الإصابة. لذلك تنقسم الحالات إلى حالات عادية وغير خطيرة وحالات خطيرة تحتاج لاستشارة الطبيب. يتلخص التنفس على النحو التالي:
أولاً: عندما لا يعتبر ضيق التنفس خطيراً
يمكن أن يصاب الشخص بضيق في التنفس أثناء النوم في بعض الحالات ، وفي حالة وجود إحداها لا يكون ذلك خطيراً وتشمل هذه الحالات:
- ضيق في التنفس بسبب المجهود.
- لا يستطيع الصقر التنفس بسبب النشاط اليومي.
- هذه المواقف لا ينبغي أن تقلق المريض.
الثاني: عندما يكون ضيق التنفس شديدًا
هناك حالات يكون فيها ضيق التنفس شديدًا وفي هذه الحالة يلزم استشارة الطبيب وتتلخص هذه الحالات في الآتي:
- إذا شعرت بضيق في التنفس ، على الرغم من أنك لا تقوم بأي نشاط بدني أو مجهود.
- الشعور بضيق في التنفس عند الاستيقاظ ليلاً.
- عندما تحتاج إلى استخدام الكثير من الوسائد تحت رأسك لمنع الاختناق أثناء النوم.
في مثل هذه الحالات ، يعد ضيق التنفس من الأعراض الخطيرة ويوصى بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة الصحية للفرد المصاب بسرعة.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص انقطاع النفس النومي؟
يمكن للأطباء المساعدة في تشخيص انقطاع النفس النومي بناءً على أعراض المريض والتاريخ العائلي. في هذه الحالة يتم إجراء بعض الفحوصات لمعرفة أسباب الإصابة. كما يتم قياس الوظائف الحيوية للمريض مثل نشاط المخ والعضلات وتدفق الهواء عبر الأنف ومعدل ضربات القلب وضغط الدم وقياس أصوات الأنف.
كيفية علاج مشاكل التنفس بالأنف
يقرر الطبيب المعالج طرق العلاج حسب حالة المريض وشدة المرض والأسباب التي أدت إليه. طرق العلاج هي كما يلي:
تغيير نمط الحياة
- فقدان الوزن المفرط.
- تغيير الوضع عند النوم حيث ينصح الأطباء بعدم النوم على الظهر.
- توقف عن التدخين.
- تجنب الكحول والحبوب المنومة.
- ممارسة الرياضة لأنها تحسن مدة وجودة النوم ، وهناك تمارين معينة تساعد في تقليل أعراض النوم مثل اليوجا.
- تجنب الكافيين والوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين على الأقل.
- سيساعدك الحفاظ على نوم منتظم واتباع جدول نوم ثابت على الاسترخاء والحصول على نوم أفضل ليلاً.
الأجهزة التي تساعد المريض على النوم
أولاً ، نظام ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP).
يعد ضغط الهواء الإيجابي المستمر أثناء النوم من أهم الأدوات التي تساعد على النوم ، حيث يرتدي المريض قناعًا يضمن استمرار تدفق الهواء إلى الأنف ، مما يحافظ على مجرى الهواء مفتوحًا ، ويمنع انسداد مجرى الهواء ، ويوفر للمريض. قدر كافٍ من النوم والتنفس بشكل منتظم وطبيعي.
ثانياً: جهاز الضغط الزفير الإيجابي (EPAP).
جهاز ضغط الزفير الإيجابي عبارة عن رقعة لاصقة توضع في تجويف الأنف تساعد على منع تدفق الهواء إلى الداخل وخارجه وتحافظ على مجرى الهواء مفتوحًا. يستخدم هذا الجهاز في المراحل المبكرة من المرض وهو جهاز صغير يستخدم مرة واحدة.
ثالثًا: حقن مجرى الهواء الإيجابي المتغير (BPAP)
على عكس ضواغط الهواء التي توفر ضغطًا واحدًا ثابتًا للهواء ، توفر أجهزة ضغط الهواء المتغير الموجب هواء ضغط هواء موجبًا على مستويين ، أحدهما للزفير والآخر للاستنشاق من خلال أنبوب في قناع يوضع في الأنف ، وهذين الجهازين تستخدم في حالات معينة.
رابعًا: التهوية التكيفية (ASV)
تخزن أجهزة التنفس الصناعي التكيفية معلومات حول أنماط التنفس الطبيعية للشخص ، وتكتشف التغيرات في تنفس الشخص ، وتضخ الهواء بالضغط المناسب. ويمكن أيضًا استخدام الجهاز لعلاج انقطاع النفس الانسدادي النومي وانقطاع النفس النومي المركزي.
الجراحة
قد يحتاج بعض المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم إلى عملية جراحية لتصحيح عظم الفك الصغير الذي يمكن أن يتسبب في انحراف الحاجز الأنفي أو تضخم اللوزتين أو تضيق الحلق ، ويمكن علاج الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة بشكل فعال وإعادتهم إلى الحياة.
طرق طبيعية وفعالة لعلاج ضيق التنفس
- اللجوء إلى العمليات الجراحية لتصحيح مشاكل الأنف.
- الحنك الرخو أو البلعوم أو سقف الفم هو إجراء يزيل الأنسجة الرخوة خلف الحلق والحنك ويوسع مجرى الهواء.
- تصحيح عظم الفك هو إجراء يصحح مشاكل عظام الوجه والذقن التي يمكن أن تسبب توقف التنفس أثناء النوم.
لذا فقد أوضحنا لكم أسباب مشاكل التنفس الأنفي أثناء النوم ، كما أخبرناك بالأعراض التي تظهر لدى المريض وطرق علاجها بمساعدة بعض أجهزة التنفس.