أسباب زيادة التعرق في الجسم وطرق فعالة للحد من تعرق الكفين والقدمين

التعرق هو زيادة التعرق سواء بشكل عام أو في مناطق معينة من الجسم ، والتعرق المفرط يسبب الإحراج الاجتماعي للمريض بسبب رائحة أو لون العرق.

أعراض التعرق

• زيادة إفراز العرق من أجزاء معينة من الجسم ، مثل الراحتين أو الإبطين أو القدمين.
• الرائحة الكريهة للعرق والتي تنشأ نتيجة تأثير البكتيريا على مكونات العرق.

أسباب التعرق المفرط

تتعدد أسباب التعرق ومنها:

• التوتر والقلق
• درجة حرارة عالية.
• الإصابة بالتهابات مختلفة مثل: ذات الرئة أو التهاب الجيوب الأنفية.
• حدوث بعض الأورام الخبيثة.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الهبات الساخنة الناتجة عن عدم التوازن الهرموني بسبب سن اليأس.
• تناول بعض الأدوية مثل المهدئات.
• وجود عوامل وراثية تزيد من التعرق.
• حرارة شديدة.

علاج التعرق المفرط

• علاج أسباب التعرق مثل الحرارة أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
• العلاج النفسي إذا كان الإجهاد هو السبب الرئيسي لزيادة التعرق.
• كثرة الاستحمام بالصابون والشامبو.
• غير ملابسك في كل مرة تستحم فيها.
• ارتدِ ملابس قطنية تمتص العرق.
  استخدم واقي الإبط لتجنب تغير لون الملابس بسبب التعرق المفرط تحت الإبط.
• استخدم البودرة لامتصاص العرق في أماكن مختلفة مثل القدمين وتحت الإبطين.
• استخدم مزيلات العرق ، ومن الأفضل استخدام مسحوق الشبة الممزوج بالمسك الذي تنبعث منه رائحة طيبة عند التعرق.
• ارتدِ الجوارب القطنية والأحذية الجلدية.
• اشرب الكثير من الماء ، خاصة في الطقس الحار.
• يمكن استخدام بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للتخفيف من حدة المشكلة.

العلاجات المنزلية للتخلص من التعرق المفرط

العرق هو سائل حمضي عديم اللون تفرزه الغدد العرقية في الجلد ، وتحتوي على أحماض دهنية وكميات كبيرة من المعادن المضادة للبكتيريا والبكتيريا والفطريات.

1- المريمية المنقوعة:

يُصنف الميرمية كمضاد طبيعي للتعرق لأنه ينظم وظيفة الغدد العرقية لاحتوائه على المغنيسيوم وفيتامين ب ، ولإعداد هذه الوصفة ستحتاج إلى:

مكونات:

• 5 ملاعق كبيرة من المريمية (50 جم)
• 1 لتر ماء

طريقة:

1. ضعي المكونات في قدر على النار واتركي الخليط يطهى لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة.
2. اشرب كوبين في اليوم وسترى الفرق في وقت قصير.

2- خل التفاح والزعتر وإكليل الجبل:

مكونات:

لتحضير مزيل عرق طبيعي ، ستحتاجين إلى:

• 1 ملعقة كبيرة زعتر (10 جرام).
• 1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل (10 جرام).
• 1 كوب ماء (250 مل)
• نصف كوب (125 مل) خل تفاح

طريقة:

1. اتركي المكونات تغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيها وأضيفي نصف كوب من خل التفاح.
2. بلل قطعة قماش نظيفة.
3. افركي تحت الإبط والرقبة والمناطق المصابة الأخرى.