أسباب رائحة الفم الكريهة
أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها من الأمور المهمة التي تهم الكثير من الناس ومن أهم أسباب رائحة الفم الكريهة ما يلي:
1- سوء نظافة الفم والأسنان
يؤدي الافتقار إلى نظافة الفم والأسنان الجيدة واليومية إلى رائحة الفم الكريهة للأسباب التالية:
- تراكم بقايا الطعام بين الأسنان.
- تكوين طبقة ضارة من البلاك.
- تراكم البكتيريا الضارة في الفم والأسنان مما يسبب رائحة الفم الكريهة وهذا يحدث بسبب وجود بقايا الطعام التي تتغذى عليها البكتيريا.
- نتيجة لتراكم الطعام والبكتيريا الضارة في الفم ، تحدث رائحة الفم الكريهة ، والتي لا يمكن القضاء عليها إلا عن طريق التنظيف اليومي الدقيق للفم والأسنان بمعجون الأسنان ، بطريقة جيدة وصحيحة.
2- الأطعمة الغذائية وعلاقتها برائحة الفم الكريهة
- يعتبر الطعام الذي يأكله الإنسان من الأشياء التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، فمثلاً الأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل وبعض البهارات والتوابل القوية من الأشياء التي تسبب رائحة الفم الكريهة والمزعجة. .
- كما يعتبر شرب بعض المشروبات من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة ، مثل المشروبات الكحولية والشاي والقهوة والمنبهات بشكل عام.
- ليس فقط نوع الطعام من العوامل المسببة لرائحة الفم الكريهة ، ولكن أي طعام يتراكم في الفم بين الأسنان يؤدي إلى إفراز رائحة الفم الكريهة ، ولهذا يوصي أطباء الأسنان بالحرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل للتخلص منها. أي بقايا طعام بين الأسنان.
3- رائحة الفم الكريهة وعلاقتها بعلاج الأسنان
في بعض الأحيان ، قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الأسنان مثل زيادة المسافة بينهم أو ظهور الأسنان وفقدانها ، مما يدفعهم إلى استخدام بعض علاجات الأسنان ، مثل الخضوع لعملية تقويم الأسنان أو تركيب أطقم الأسنان.
يعتبر علاج الأسنان من أهم أسباب ظهور رائحة الفم الكريهة ، في حالة عدم كفاية العناية بنظافة الأقواس أو أطقم الأسنان التي تم تركيبها بسبب تراكم الطعام بين المشدات وأطقم الأسنان والبكتيريا الضارة في الأسنان. يتلقى الفم التغذية ثم يتكاثر ورائحة الفم تفوح منه رائحة.
4- المشاكل الصحية وأثرها على رائحة الفم الكريهة
من الأشياء التي يبحث عنها كثير من الناس أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها ، وهل رائحة الفم الكريهة تدل على مشكلة صحية؟ سنجيب على هذا السؤال في الفقرة التالية:
- تعتبر بعض المشاكل الصحية من أهم أسباب حدوث رائحة الفم الكريهة ، على سبيل المثال ، حدوث جفاف الفم نتيجة وجود مرض معين ، مثل وجود بعض الاضطرابات في الغدد اللعابية ، مسبباتها رائحة كريهة تتدفق من الفم ، لأن اللعاب الذي يتشكل في الفم ، ينظف الفم باستمرار ، ومن البقايا التي يمكن أن تتراكم وتسبب رائحة كريهة ، جفاف الفم يؤدي إلى قصور وخلل في هذه الوظيفة.
- ومن أهم الأسباب المرضية الأخرى لرائحة الفم الكريهة العدوى البكتيرية أو الفطرية للفم واللثة والأسنان ، وحدوث التهابات وتقرحات في الفم واللثة.
- وهناك أيضًا بعض الأمراض غير الفموية التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، مثل عدوى الجهاز التنفسي أو التهاب الحلق أو الحنجرة أو التهاب الرئة أو الجيوب الأنفية.
- ومن أهم أسباب رائحة الفم الكريهة أيضًا استخدام بعض الأدوية ، مثل الأدوية التي تؤدي إلى جفاف الفم وبالتالي قلة إفراز اللعاب الذي يعمل على تنظيف الفم والأسنان من بقايا الطعام المتراكمة. مثل الأدوية التي تسبب إفراز أو إنتاج مواد كيميائية تؤثر على حاسة الشم والفم.
5- التدخين وأثره في رائحة الفم الكريهة
من المعروف أن التدخين ، سواء كان إيجابياً أو سلبياً ، ضار جداً بصحة الإنسان بشكل عام ، حيث يؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة مثل سرطان الرئة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة مثل السكتة الدماغية والقلب والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض الخطيرة.
ليس ذلك فحسب ، بل إن التدخين يؤثر سلباً على رائحة الفم الكريهة لأن المدخنين يعانون من رائحة الفم الكريهة التي تزعجهم ، كما أن التدخين يضر باللثة والأسنان والفم.
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة
ذكرنا أهم أسباب رائحة الفم الكريهة وللتخلص منها بسهولة يجب اتباع ما يلي:
- يجب الحرص على تنظيف أسنانك جيدًا باستخدام معجون أسنان مناسب وتنظيف أسنانك بعد الوجبات ، أو مرتين على الأقل يوميًا.
- يجب أن تكون حريصًا على استخدام الخيط مرتين يوميًا للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين أسنانك.
- تأكد من استخدام غسول الفم والأسنان مرتين يوميًا والغرغرة لمدة ثلاثين ثانية على الأقل للتخلص من أي بقايا لأن تنظيف الأسنان ومعجون الأسنان لا يكفيان لإزالة البقايا.
- يجب أن يقوم الطبيب بفحص الأسنان من وقت لآخر لمعرفة ما إذا كان هناك التهاب في الفم أو اللثة أو الأسنان وكذلك للتأكد من عدم وجود تجاويف في الأسنان.
- يجب الإقلاع عن التدخين لأنه من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة ، أو شطف فمك جيداً بغسول للفم يحتوي على خلاصة المسواك بعد التدخين.
- تناول الأطعمة ذات الروائح القوية ، مثل البصل والثوم ، بكميات قليلة.
- في حالة استمرار رائحة الفم الكريهة ، يجب استشارة طبيب مختص لتحديد ما إذا كان سبب هذه الرائحة ليس عدوى بأمراض معينة ، مثل عدوى الجهاز التنفسي أو الجيوب الأنفية.
تخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، مثل:
- النعناع من النباتات الطبيعية المفيدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت العطرية المتطايرة التي تقضي على الروائح الكريهة وتعطي الشعور بالانتعاش.
- كما يعتبر الزنجبيل عشبًا طبيعيًا مفيدًا في الوقاية من رائحة الفم الكريهة وعلاجها ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ، ويطهر الفم ، وبالتالي يقضي على سبب المشكلة.
بهذا نصل إلى نهاية المقال بعد إعطائك أهم المعلومات عن أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها وغيرها من المعلومات المفيدة. نحن نتمنى أن ترغب في ذلك.