أسباب الحرقة المستمرة وطرق علاجها
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الحموضة المعوية التي يجب على المرء أن يعرفها ويتجنبها لتجنب الشعور بهذا الإحساس المؤلم وهي:
- تحدث الحموضة المعوية عادة مع ارتجاع المريء ، ويحدث هذا الارتجاع بسبب فشل الصمام العضلي الذي يحافظ على الحمض داخل المعدة.
- وهذا يؤدي إلى ارتداد الحمض وعدم قدرة الصمام على التحكم فيه.
- يحدث هذا عادة عند تناول كمية كبيرة من الطعام ، خاصة إذا كانت تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- تحدث الحموضة المعوية أيضًا مع الإمساك بسبب الضغط على المعدة وعدم القدرة على تفريغها من الفضلات.
- عادة ما تعاني المرأة الحامل من حرقة المعدة نتيجة التغيرات التي تحدث لها خلال تلك المرحلة.
- عند تناول الأطعمة الحمضية مثل: الليمون ، البرتقال.
- إذا كنت تشرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية.
- التدخين وشرب الكحوليات.
- التعرض للضغط النفسي والعصبي.
- عندما يعاني الصقر من زيادة الوزن أو السمنة.
- تعد الإصابة بجراثيم المعدة أحد أكثر أسباب حرقة المعدة شيوعًا.
أعراض الحموضة المعوية
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المريض ، تدل على إصابته بالحموضة ، لكنها تختلف في شدتها وتأثيراتها المصاحبة ، وهي كالتالي:
- تبدأ الأعراض عادة بحموضة شديدة وحرقة من الجزء العلوي من المعدة إلى الصدر.
- ظهور ألم وحرقان في الحلق مما يعطي شعورًا بقلق شديد وانزعاج.
- تعتبر أعراض الحموضة مصدر قلق لمعظم المصابين حيث يمكن أن تكون من أعراض مشاكل القلب.
- قد يكون الألم ناتجًا عن عدم القدرة على الأكل والشرب بسبب الألم في منطقة الفك والرقبة.
- عسر الهضم.
- طعم مر في الفم.
- رائحة الفم الكريهة.
الأعراض التي تتطلب استشارة الطبيب
- لا يستجيب الجسم للأدوية المستخدمة في علاج حرقة المعدة.
- استمرت الأعراض ولا توجد علامات تحسن.
- عدم القدرة على البلع بشكل طبيعي.
- الشعور بالدوار وعدم القدرة على الحفاظ على التوازن.
- الغثيان والقيء المستمر.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- عدم القدرة على التنفس
- تكرار الحموضة المعوية بعد تناول الطعام أثناء النهار.
علاج الحموضة المعوية بالأدوية
هناك العديد من الأدوية المتوفرة والتي تعتبر فعالة جدًا في علاج حرقة المعدة ، ويتحدد العلاج المناسب حسب ظروف الحالة وأعراضها ، ومن أهمها:
- مضادات الحموضة: تعمل هذه الأدوية على ضبط مستوى حامض المعدة مما يقلل من آثار حرقة المعدة. عادة ما يتم تناولها قبل نصف ساعة من الوجبة أو أكثر حسب إرشادات الطبيب.
- حاصرات الهيستامين: تُعد هذه الأدوية من بين أفضل الأنواع المستخدمة لعلاج الحموضة وقد ثبت أنها أكثر فعالية ونجاحًا من الأدوية الحمضية.
- مثبطات مضخة البروتون: تستخدم في علاج الحالات الأكثر شدة ولها نتائج فعالة وفي وقت قصير نسبيًا ، كما يصفها الأطباء لقرحة المعدة.
- العمليات الجراحية: بعض الحالات يكون لها خلل خطير في عضلة المريء السفلية ، فتكون الأعراض شديدة ولا تطاق ، والعلاج لا يؤدي إلى نتائج واضحة ، مما يضطر الطبيب لإجراء عملية جراحية.
ما العادات التي يمكن اتباعها لعلاج حرقة المعدة؟
هناك العديد من العادات التي يمكنك الاعتماد عليها للتخلص من الحموضة ، ومنها:
الاهتمام بفقدان الوزن:
- أظهرت معظم الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة لمشاكل في المعدة ويتعرضون باستمرار للحموضة المعوية والارتجاع الحمضي.
- لذلك من الضروري اتباع عادات غذائية صحية ، والحد من تناول الدهون والسكريات.
- هناك أطعمة يجب تجنبها لأنها تؤدي إلى تفاقم المشكلة مثل: البطاطس المقلية والعصائر الحمضية والقهوة.
تأكد من أنك تنام على جانبك الأيسر:
- تزداد أعراض حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي عادةً عندما ينام الشخص على ظهره أو جانبه الأيمن.
- لذلك يفضل النوم على الجانب الأيسر مع وضع وسادة تحت الرأس لمنع ارتداد الحمض أثناء النوم.
خذ الصبار:
- يتوفر نبات الصبار أو الصبار في العديد من العصائر التي أصبحت معروفة ومنتشرة في السوق لأهميتها وفوائدها للجسم.
- يساعد هذا النبات في تهدئة الالتهابات التي تصيب الجسم ، بما في ذلك التهابات الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى الحموضة والحموضة.
صمغ:
- يساعد مضغ العلكة على إفراز المزيد من اللعاب في الفم مما يساعد على ترطيب وتهدئة الحموضة وتجنب حرقة المعدة.
- لكن من المهم مضغ العلكة الخالية من السكر مثل: الأسبارتام.
وصفات طبيعية تساعد في علاج الحموضة المعوية
وهناك أيضًا مجموعة من الوصفات التي تعمل على علاج حرقة المعدة ، ومنها:
الزنجبيل والبقدونس:
- من المعروف أن الزنجبيل هو أكبر عامل مضاد للالتهابات في الجسم ويقلل من الدوار والغثيان.
- لذلك فهو يعتبر من أفضل المواد الطبيعية التي تخفف من حرقة المعدة.
- كما أنه يساعد في الهضم السليم ، مما يقلل من التعرض للحموضة.
- أما البقدونس فهو له فوائد عديدة للجسم ، حيث يساعد على التخلص من الإمساك ويزيد من كمية الإفرازات المسؤولة عن الهضم.
- يمكن أن تؤكل طازجة ، أو يمكن استخدامها لصنع مشروب منقوع أو مسلوق.
مسحوق الخبز:
- يطلق عليه بيكربونات الصوديوم وعادة ما يستخدم للعديد من المشاكل الصحية وأهمها الحموضة المعوية كما يصفها الأطباء.
- تساعد صودا الخبز على موازنة حمض المعدة ، مما يقلل من أعراض حرقة المعدة ويخفف الألم.
- أضف نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء واشربه على الفور لأنه علاج سريع وفعال للحموضة المعوية.
- ومع ذلك ، يجب عدم استخدامه بشكل مستمر ، حتى لا يسبب آثارًا جانبية غير سارة.
أعشاب تقلل من حرقة المعدة
هناك العديد من الأعشاب التي يفضل بعض الناس تناولها عندما يعانون من الحموضة المعوية وتقلل فعليًا من الأعراض التي تنتج عنها ، وهي:
- بذور الكراوية؛
- شاي البابونج.
- الكركم؛
- منقوع عرق السوس.
- الدردار الأحمر
- شوك الحليب.
- صباغة الأوردة.
ما هي الأطعمة التي تهدئ حرقة المعدة؟
- البطيخ والموز: يعتبران من الفواكه المرطبة للمعدة ويقللان بشكل كبير من آثار الحموضة.
- الشوفان: يعتبر من الحبوب المفيدة للمعدة ، فهو يوفر الشعور بالامتلاء دون إثقال كاهل المعدة أو الشعور بالحموضة.
- الخبز: تستخدم الحبوب الكاملة عادة لتخفيف مشاكل المعدة.
- الأرز: من الأفضل استخدام الأرز البني.
- الخضراوات وخاصة الخضراء منها مثل الكرفس والبروكلي والسبانخ والسلق السويسري.
- اللحوم: احرصي على تناولها باعتدال مع الحرص على تناولها مطبوخة أو مشوية وتجنب القلي.
- البطاطس: من الأطعمة المفيدة للمعدة وتوازن حموضتها.
- الأسماك: يمكن تناول الأسماك بكميات كبيرة حيث أنها من أسهل الأطعمة على المعدة ولها فوائد عديدة ولكن يجب تناولها مشوية أو في الفرن.
- بياض البيض: يمد الجسم بالكثير من البروتين ولا يحتوي على نسبة عالية من الأحماض.
طرق منع الحموضة المعوية
- قسّم وجباتك إلى أجزاء صغيرة على مدار اليوم.
- امضغ طعامك جيدًا.
- احذر من المشروبات الساخنة مثل: اليانسون والكمون.
- تجنب ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة.
- تأكد من التخلص من تلك الوزن الزائد.
- تقليل التوتر والتوتر.
- اعتن بالعادات الغذائية الصحية.
- لا تنام بعد الأكل مباشرة.
وبهذه الطريقة قدمنا لك أسباب الحموضة المعوية المستمرة وطرق علاجها ، وإذا أردت معرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور.