أسباب جفاف الحلق عند الحامل وطرق الوقاية منه

أسباب جفاف الحلق أثناء الحمل وطرق الوقاية منه

في بعض الحالات ، ستظل النساء تعاني منه بعد الثلث الثاني من الحمل ، ويمكن لأعراض غثيان الصباح أن تقلل من ماء الجسم وتسبب الجفاف.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يمنعك الغثيان من تناول السوائل ، مما قد يجعل من الصعب على جسمك تعويض الماء المفقود.هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تشعر بالعطش وجفاف الحلق.

أهمها ما يلي:

جفاف

• يعني أن الجسم يفقد الكثير من الماء ، مما قد يعرض المرأة الحامل للخطر ، لأن الماء يساعد الطفل على النمو.
• كما أن الجفاف الشديد أثناء الحمل يمكن أن يسبب تشوهات خلقية أو ولادة مبكرة.

سكري الحمل

• يحدث هذا النوع من مرض السكري أثناء الحمل وعادة ما يختفي بعد الولادة ، إذا لم يتم السيطرة عليه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل للأم والطفل ، جفاف الفم هو أحد أعراض سكري الحمل.

القلاع

• وهو عبارة عن فرط نمو المبيضات البيض ، وتجدر الإشارة إلى أن كل شخص لديه كمية صغيرة من هذه الفطريات.
• تؤدي المناعة المنخفضة أيضًا إلى زيادة معدل نموها فوق المستويات الطبيعية ، ويمكن أن يتسبب مرض القلاع في جفاف الفم.

مشكلة في النوم

• يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من العديد من مشاكل النوم ، بما في ذلك عدم القدرة على النوم ، والاستيقاظ الليلي المتكرر ، والشخير ، وانقطاع التنفس أثناء النوم.
  • يمكن أن يتسبب ذلك في قيام النساء بفتح أفواههن للتنفس أثناء النوم ، مما يجعل من الصعب إفراز اللعاب وبالتالي جفاف الفم.

أسلوب الحياة

• يمكن أن تسبب النساء الحوامل اللواتي يأكلن الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المالحة والمشروبات المحتوية على الكافيين جفاف الفم.

زيادة حجم الدم

• يؤدي زيادة حجم الدم إلى فقدان الماء في الجسم ، مما يقلل من إنتاج اللعاب.

التقلبات الهرمونية

• قد تكون التغيرات في مستويات الهرمون هي سبب انخفاض إنتاج اللعاب.

التقيؤ

يؤدي القيء إلى حموضة بيئة الفم ويسبب فقدان الماء في الجسم. إذا كان اللعاب غير كافٍ لتصريف السائل الحمضي ، فقد يتسبب في جفاف الفم.

صيدلاني

• يمكن أن تكون الأدوية المستخدمة أثناء الحمل سببًا لجفاف الفم.

غثيان صباحي

• من المرجح أن يحدث غثيان الصباح الشديد ، المعروف أيضًا باسم “التقيؤ الحملي” ، في الحمل بتوأم (الحمل المتعدد).
• يمكن أن تتسبب أعراض فرط النشاط أيضًا في فقدان شديد للماء والكهارل.
• كما يمكن أن يسبب الحمى المصحوبة بالغثيان والقيء مما يؤدي إلى التعرق المفرط والجفاف.

إسهال

• يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية وعادات الأكل والنفور من بعض الأطعمة الإسهال ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل.
  • يمكن أن يسبب هذا أيضًا فقدانًا مفرطًا للسوائل والكهارل.

اتبعني أيضًا:

ما الذي يزيد من خطر الإصابة بالجفاف؟

نقص السوائل

• يمكن أن تعتمد كمية المياه التي تشربها على مستوى نشاطك ووزنك وعمرك وطقسك وموسمك. في المواسم الحارة ، قد تكون أكثر عرضة للجفاف.

السفر بالطائرة

• يحتوي الهواء على متن الطائرة على كمية قليلة من الرطوبة ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف ، لذا اشرب الكثير من الماء أثناء السفر.
• قد لا تسمح لوائح شركات الطيران بالمياه المعبأة في زجاجات ، ولكن المياه متوفرة دائمًا على متن الطائرة.

رطوبة

• يمكن أن يتسبب الطقس الحار الرطب في التعرق ، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

تمرين شاق

• خاصة عندما يكون الجو حارًا ، يمكن أن يجعلك تتعرق أكثر ، وعندما يكون الجو حارًا ، يمكن أن يسبب الجفاف.

حُمى

• يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي إلى القيء وفقدان السوائل.
  • كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

كيف تتخلصين من جفاف الحلق أثناء الحمل

فيما يلي بعض النصائح للتخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل:

• السوائل: يمكن الحد من أعراض جفاف الحلق عن طريق شرب السوائل مثل الشاي.
  • يمكن إضافة الليمون أو العسل لتسكين السعال والتهاب الحلق.
• ابق رطبًا: يجب أن تستهلك المرأة الحامل حوالي نصف جالون من الماء كل يوم ، وإضافة السوائل ضرورية لزيادة إمدادات الدم وإنتاج كمية كافية من السائل الأمنيوسي.
  • يمكن أن يقلل أيضًا من جفاف الحلق ويوصى بتجنب استخدام غسول الفم مع الكحول.
• وضعية النوم: يمكن أن تلعب عادات النوم ووضعية الجسم دورًا في جفاف الحلق ، وأثناء الحمل بدأت العديد من النساء الحوامل بالشخير.
• استخدام المرطب: يساعد هذا الجهاز في ترطيب الغرفة مما يقلل جفاف الفم.
• قلل من بعض الأطعمة والمشروبات: بما في ذلك الأطعمة الحارة والمالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية لأنها تسبب العطش.

علامات وأعراض الجفاف أثناء الحمل

بمجرد أن يصاب الجسم بالجفاف ، ستظهر أعراض وعلامات الجفاف ، ومعرفتها أمر مهم بالنسبة لك.

• العطش هو أول علامة غير مرئية لا تتجاهلها إذا كنت عطشانًا استمع لجسمك اشرب الماء حافظ على روتين منتظم لشرب الماء ، على الأقل كوب واحد في الساعة.
• يحدث الدوخة ، خاصة عند الوقوف أو الركوع أو الانحناء ، بسبب انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف.
• الصداع ، وخاصة الصداع النصفي ، هو عرض آخر للجفاف.
• بول أصفر داكن ذو رائحة قوية.
• يجف الفم والأنف والجلد وتفقد مرونتها.
• تورم اللسان وتشقق الشفتين يصبح اللسان أبيض وجاف.
• قرحة الفم؛
• ألم الحنجرة.
• رائحة الفم الكريهة
• يرتبط القيء والغثيان بألم في البطن وتشنجات.
• يمكن أن تتمثل أعراض الجفاف الشديد في الضعف ، وعدم الانتباه ، والإمساك ، والتهابات المسالك البولية.

ما هي آثار الجفاف أثناء الحمل؟

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن يسبب الجفاف خطرين:

• يمكن أن يسبب الجفاف الناجم عن غثيان الصباح الغثيان ، وهي مشكلة متكررة عندما تشعر بالمرض.
• إذا لم تشرب المرأة الحامل سوائل كافية لمنع الجفاف ، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى لتلقي السوائل في الوريد.
• في الثلث الثاني من الحمل: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى خطر الولادة المبكرة ، وهذا أحد أسباب المخاض المبكر.

ما هي كمية الماء التي يجب شربها أثناء الحمل؟

يجب أن تشرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء كل يوم ، والتي يمكن أن تشمل المشروبات التي تشربها ، لكن الماء العادي هو الخيار الأفضل.

السوائل مثل العصير والحليب والشاي والقهوة تحتوي على الماء وتساعد في تناول السوائل.

لكنه يمنحك أيضًا سعرات حرارية إضافية ، ويحتاج جسمك إلى ماء إضافي لأداء وظائف أخرى أثناء الحمل.

نختار لك: