أسباب تورم إحدى الساقين أثناء الحمل
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى تعرض المرأة لتورم الساق والكاحل أثناء الحمل ، ومن أهم هذه العوامل وأهمها ما يلي:
- كاحل ملتوي.
- يحدث الانسداد اللمفاوي عندما تنتفخ الأنسجة بالسوائل ، مما يؤدي إلى تورم الذراعين والساقين ، عادةً نتيجة التعرض للعلاج الإشعاعي للسرطان.
- القصور الوريدي ، والذي يحدث عندما تكون الأوردة غير قادرة على ضخ ما يكفي من الدم ، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الساقين.
- عدوى تصيب القدم أو الساق أو الكاحل وتوقف تدفق الدم إلى الساقين وتسبب التورم.
- يمكن أن يكون سبب تورم الساق أثناء الحمل هو أمراض القلب أو الكبد أو الكلى.
- حدوث بعض التغيرات الهرمونية الطبيعية ، حيث ينتج عن اضطراب في مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون انخفاض في الدورة الدموية في الساقين مما يؤدي إلى التورم.
- تسبب بعض أدوية السكري ومضادات الاكتئاب تورمًا في الساق.
- تؤدي تسمم الحمل أيضًا إلى تورم في أرجل المرأة الحامل ، ومن أعراضه صداع وصعوبة في التنفس وآلام في البطن مع غثيان ، وغالبًا ما تبدأ في الأسبوع الأخير من الشهر الخامس من الحمل ، ويجب استشارة الطبيب فورًا. لتلاحظ ذلك لتلافي تلف الكبد والكلى.
نصائح للتخلص من تورم الساقين أثناء الحمل
هناك مجموعة من النصائح التي يجب على المرأة اتباعها أثناء الحمل لتقليل تورم الساق ومن أهمها وأهمها ما يلي:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة ، وربط كاحلك ورفع ساقك على وسادة.
- ويفضل النوم على الجانب الأيسر حيث أن هذه الوضعية تخفف الضغط على الوريد الكبير المسؤول عن عودة الدم من النصف السفلي من الجسم إلى القلب.
- ارتدِ الجوارب الضاغطة أو الأربطة الداعمة أثناء النهار.
- لا تنسَ ممارسة الرياضة بانتظام ، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة.
- عند الوقوف أو المشي في المسبح ، قلل الضغط على أنسجة الساق باستخدام أربطة الكاحل أو ربلة الساق الضيقة.
من هناك وصلنا إلى ختام موضوعنا لهذا اليوم ، بعد معرفة أسباب تورم إحدى الساقين أثناء الحمل والاطلاع على بعض النصائح التي تقلل من تورم الساقين خلال هذه الفترة ، نتمنى أن يكون المقال قد حقق الفائدة المرجوة منه وإذا كنت راضيًا عنه ، فنحن نشجعك على مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي حتى يستفيد منه الجميع.