أسباب تورم الساقين عند الرجال
يمكن أن يشير تورم الساقين إلى مشاكل صحية في جسم الرجل ، وفي أحيان أخرى تكون نتيجة عوامل الحياة المختلفة. من خلال الأسطر التالية سنتعرف على أسباب تورم الساق عند الرجال:
- يعمل الصقر وهو وزن الإنسان على كتلة الصقر التي تحملها الساق ، بالإضافة إلى أنه يقلل من نشاط الدورة الدموية نتيجة تراكم كمية كبيرة من السوائل والدهون في كل من الساقين والكاحلين. .
- الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة عندما تكون عضلات القدم غير نشطة ، وفي هذه الحالة لا يمكن ضخ السوائل المخزنة إلى القلب ، مما يؤدي إلى تجمعها في القدمين وبالتالي يحدث التورم.
- عند تناول أنواع معينة من الأدوية ، مثل المنشطات أو الأدوية التي تحتوي على هرمونات أنثوية أو ذكورية ، وفئة من مضادات الاكتئاب ، يمكن أن تسبب جميعها تورم الساق.
- انخفاض في عمل الدورة الدموية بسبب الصقر ، سماكة الدم مما يؤدي إلى الانتفاخ ، وفي هذه الحالة عليك التوجه للطبيب المعالج لحل هذه المشكلة بطريقة طبية.
- التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تقلل الدورة الدموية في الساق مما يؤدي إلى التورم.
- إصابات الساق مع جلطات مختلفة بسبب ضعف تدفق الدم ، حيث أن هذا أحد أسباب تورم الساقين عند الرجال.
- ينتج عن العدوى في الساق تدفق الدم إلى القدم وبالتالي التورم.
أسباب أخرى لتورم الساقين عند الرجال
هناك مجموعة أخرى من أسباب تورم الساقين عند الرجال ، وهي موضحة في النقاط التالية:
- يحدث القصور الوريدي عندما تكون الأوردة غير قادرة على ضخ كمية كافية من الدم إلى أجزاء من الجسم ، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الساق والقدم.
- الانسداد اللمفاوي ، عندما تحتوي الأنسجة في هذه الحالة على كمية كبيرة من السوائل ، مما يؤدي إلى التورم.
- الإصابة بتليف الكبد حيث يكون مستوى ضغط الدم أعلى من الطبيعي مما يسبب ضعف الدورة الدموية في كل من القدمين والساقين والكاحلين.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح مما يؤدي إلى احتباس الماء بالجسم مما يؤدي إلى الانتفاخ.
- تعرض الكاحل لالتواء يظهر فيه تورم ، مما يدل على بطء استجابة الجسم للإصابة.
- تناول أنواع معينة من الأدوية.
- مع ارتفاع درجة حرارة الهواء ، تتمدد الأوردة في الجسم حتى يبرد الجسم ، وفي هذه العملية هناك احتمال أن الدم سوف يتسرب إلى الأنسجة المحيطة ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في القدم والكاحل.
- تلف الأعضاء المسؤولة عن تنظيم السوائل في الجسم (مثل الكبد والكلى والقلب) وينتج عن ذلك تراكم السوائل في القدمين وبالتالي انتفاخها.
- عمر.
- التعرض لالتهاب في مفاصل الساق أو إصابة بالدوالي.
- الخضوع لعملية جراحية في الساق أو التعرض لحروق بدرجات متفاوتة.
أعراض تورم الساقين عند الرجال
بعد معرفة أسباب تورم الساقين عند الرجال ، حان الوقت لمعرفة ما هي الأعراض التي تدل على تورم الساقين عند الرجال ، لأنها تتم على النحو التالي:
- هذه العلامة ، التي تلاحظ علامات بيضاء بعد الإقلاع ، تسمى الوذمة الكلاسيكية.
- عندما يتم الضغط على الجلد ، يتغير اللون إلى اللون الأبيض ويعود بسرعة إلى حالته الأصلية بعد إزالة الضغط.
- القدرة على رؤية الأوردة بشكل واضح ومميز من خلال جلد الساق.
مضاعفات تورم الساقين
إذا لم يذهب الشخص إلى الطبيب عندما يلاحظ تورمًا في الساق ، فمع مرور الوقت ستظهر أشكال مختلفة من الأعراض التي تؤدي إلى تفاقم الحالة ، والمضاعفات هي كما يلي:
- – تورم الساق يؤدي إلى عدم قدرة الإنسان على المشي بشكل طبيعي ، لأنه عندما يضغط عليها يتعرض للألم.
- إذا كان التورم مزمنًا ، فقد يؤدي إلى تلون الجلد بالإضافة إلى القرحة.
- إذا أهملت هذه القرح ، يمكن أن تتطور إلى ما يعرف بالقرحة ، ثم التهاب النسيج الخلوي ، ثم الموت.
متى يمكنني الذهاب الى الطبيب؟
ما زلنا نتحدث عن أسباب تورم ساقي الرجل ، لأن معظم حالات التورم تعالج في المنزل دون الحاجة إلى زيارة الطبيب ، إلا إذا كانت ناجمة عن اضطراب في الجسم.
لكن إذا لم تتحسن الحالة في غضون أيام ويزداد الألم كل يوم ، فمن الأفضل الذهاب إلى طبيب مختص لمعرفة سبب التورم وكيفية التخلص من الألم وشدته.
علاج تورم القدمين
آخر ما سنتحدث عنه في موضوع أسباب تورم القدمين عند الرجال هي طرق العلاج التي تختلف بين العلاجات المنزلية والعلاجات كما يلي:
- يتمثل علاج تورم الساق الناجم عن الوذمة في تقليل نسبة ملح الطعام ، بالإضافة إلى الاستلقاء ، ووضع القدم حتى تصلب فوق مستوى القلب ، واستخدام الأدوية التي تحفز إدرار البول.
- يمكن نقع القدمين في الكثير من الماء البارد ، وارتداء أحذية مريحة وأخذ قسط من الراحة.
- إذا كان التورم ناتجًا عن إصابة ، فيمكن علاجه بالراحة ، ووضع الضمادات على الإصابة ، وإبقاء الساق مرتفعة في حالة الراحة.
- اشرب الكثير من الماء.
- ارتدِ الجوارب الضاغطة.
- انقع قدمك في الكثير من الماء البارد لمدة ربع إلى ثلث ساعة.
- تحرك من وقت لآخر وتجنب فترات الراحة الطويلة.
- تناول المكملات الغذائية ، وخاصة تلك التي تحتوي على المغنيسيوم.
- تخلص من الوزن الزائد لتقليل الوزن الذي تحمله الساق.
- امسح قدمك من وقت لآخر.
- قبل الاستحمام يمكنك تدليك قدمك بالفرشاة لفترة ، فهذه الخطوة تعمل على تجديد الخلايا.
- تناول المغلي لاحتوائه على الكثير من الماء ومدر طبيعي للبول يعمل على القضاء على مشكلة الانتفاخ واحتباس السوائل في الجسم.
- استخدم زيت الجريب فروت الأساسي لأنه غني بمضادات الأكسدة ومدرات البول التي تعالج التورم وتخفف الألم الذي يشعر به الفرد.
- شاي الهندباء ، الذي يحتوي على خصائص تعزز إدرار البول
- دحرجة الكرة المطاطية على القدم في حركة دائرية يقوي العضلات ويحسن الدورة الدموية ، وبالتالي يقلل التورم.
نصائح العلاج المنزلي للقدم المتورمة
عند علاج القدم المتورمة في المنزل ، يجب مراعاة مجموعة من الإرشادات ، وهي:
- استشر أخصائيًا طبيًا قبل استخدام مكملات المغنيسيوم ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الكلى.
- إذا كان الشخص مصابًا بداء السكري ، فعليه فحص درجة حرارة الماء قبل وضع أقدامه فيه.
منع تورم الساق
هناك عدة طرق تساعد الرجل على منع تورم الساق وهي كالتالي:
- تمارين لتوسيع الدورة الدموية ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية وتوزيع السوائل في الجسم بالنسب الصحيحة.
- اتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا لا يحتوي على الكثير من الملح.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة حيث يجب تحريك القدم من حين لآخر.
- ابحث عن الأدوية التي تتناولها لمعرفة ما إذا كانت تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم أم لا.
- تجنب شرب الكحوليات وتوقف عن التدخين.
معظم أسباب تورم الساق عند الرجال ليست خطيرة ولا تتطلب الكثير من العلاج ، فقط بعض العلاجات المنزلية والعادات الصحية.