خدر اليد
- يُعرف أيضًا باسم الشخير ، وهو فقدان الإحساس في اليد وأطراف الأصابع. غالبًا ما يظهر التنميل على شكل وخز أو إحساس حارق في اليد.
- أحيانًا يؤدي نمو اليد إلى ثقل في منطقة الذراعين أو أطراف الأصابع أو اليدين ، ومن الممكن أن يشعر الشخص بخدر في بعض أعصاب اليد والمناطق التي يغذيها هذا العصب.
- يمكن أن يؤثر التنميل على كلتا اليدين والسبب الرئيسي هو وجود خلل في أعصاب اليدين والأوعية الدموية التي تغذيهما.
أعراض التنميل في اليد اليمنى
- عدم القدرة على تحريك اليد بشكل طبيعي.
- عدم السيطرة على التبول.
- تلون الجلد إلى الأزرق والطفح الجلدي.
- مشاكل في الرؤية ومشاكل في الكلام بسبب صعوبة الكلام.
أسباب تنميل اليد اليمنى
- ضعف في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى عدم حصول الأعصاب على التغذية الكاملة ، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب والشعور بالخدر.
- زيادة الوزن والسمنة ، العمل المتكرر مثل العمل على الكمبيوتر ،
- التهاب القناة الرسغية.
- عندما يمكن أن يؤدي ظهور مشاكل العظام إلى تلف الأعصاب ، وتشمل أمثلة مشاكل العظام التعرض لإصابة العظام أو هشاشة العظام.
- قلة الدم الذي يصل إلى الأطراف بسبب فقر الدم ، وسوء التنفس ، والتدخين ، وكذلك تنميل اليدين ، وهذا بسبب النيكوتين الموجود في السجائر ، وهذا يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية التي تتمثل مهمتها في تغذية أعصاب.
- يمكن أن يشير التنميل في أجزاء من الجسم إلى سكتة دماغية ، وهذا نادر الحدوث. في هذه الحالة ، يكون التنميل مصحوبًا ببعض الأعراض ، مثل التنميل في جانب واحد من الجسم.
- نقص الفيتامينات والمعادن فيتامين ب 12 مهم جدًا لصحة الأعصاب ، وتناول أنواع معينة من الأدوية يمكن أن يسبب تنميلًا في اليدين ، مثل أدوية الصرع وعلاج السرطان وغيرها.
- عدوى الذئبة ، وهو مرض يهاجم أعضاء الجسم ويسبب التهابات في أجزاء مختلفة من الجسم.
- يعتبر مرض السكري من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تطور الإحساس في اليد ، وذلك بسبب عدم القدرة على نقل السكر من الدم إلى الخلايا وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترة طويلة. وقت. فترات.
- يتسبب ارتفاع السكر في الدم في حدوث ندبات في الأعصاب ، وخاصة أعصاب اليد ، وهو ما يسمى بالسكري.
- إصابة الشخص بمرض الذئبة الحمامية وهو مرض يصيب الجهاز المناعي لجسم الإنسان حيث يهاجم جميع خلايا الجسم ويعمل على تدميرها وإتلافها.
- وبالتالي ، فإنه يؤدي إلى التهابات شديدة في المفاصل والرئتين والقلب ، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بوجود بعض الأورام التي تضغط على أعصاب اليد ، مما يسبب ضررًا وشعورًا بالخدر في اليد.
نصائح للتخلص من الخدر
- يجب تجنب الكحول ، وتسخين اليدين دائمًا ، واستخدام الكمادات الدافئة لزيادة تدفق الدم إلى الأوعية.
- من الضروري استشارة الطبيب عند تطور المشاكل والخطورة ، فالتدليك وسيلة مهمة في علاج تنميل اليدين ، حيث يزيد من نشاط الدورة الدموية ويقلل من الخدر.
- احرص على ممارسة الأنشطة والتمارين بشكل يومي ومستمر ، لأن الرياضة تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يجب على الشخص الذي يشعر بالخدر المستمر في اليدين أن يحرص على تناول الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- أيضًا ، يجب تجنب تناول الأطعمة الجاهزة أو الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
- الحرص على تناول كمية كافية من الماء أثناء النهار ، لأن قلة شرب الماء تؤدي إلى الجفاف ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية ، وبالتالي الشعور بالخدر لدى الشخص.
- الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب مرتين في اليوم ، أو حسب الجرعة التي يحددها الطبيب المختص.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والفيتامينات B6 و B12 لأنها من العناصر المهمة التي تحافظ على صحة الأعصاب ، وفي حالة نقص هذه العناصر يحدث تنميل في اليدين والذراعين.
تشخيص خدر اليد
- يعتمد علاج خدر اليدين على التشخيص الدقيق لحالة المريض ومعرفة سبب خدر اليدين ، ويمكن للخلايا العصبية أن تتجدد في الحالات التي لا تسبب موت هذه الخلايا.
- نظرًا لعدم وجود علاج محدد لمشكلة العصب المحيطي الوراثي ، يمكن تحسين مشكلة الأعصاب المكتسبة عن طريق العلاج.
- في بعض الحالات قد يصف الطبيب للمريض أدوية للاكتئاب والصرع.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا لم ينته تنميل اليد ، يجب استشارة الطبيب ، أو إذا انتشر إلى أجزاء من الجسم ، أو إذا حدث التنميل بعد مرض أو ظهرت الأعراض التالية.
- الشعور بالتعب في الجسد والإرهاق وصعوبة التحدث وفقدان التوازن والصداع وفقدان البصر.
خدر اليد أثناء الحمل
- مع نمو الجنين داخل رحم الأم ومع التغيرات التي تحدث ، تظهر بعض الأعراض مثل تنميل اليد والأصابع وتغير الهرمونات أثناء الحمل.
- لا تعتبر هذه الحالة خطيرة ، ولكن يجب استشارة الطبيب للطمأنينة ، ولتقليل التنميل ، النوم بشكل طبيعي حتى لا تكون اليد تحت الجسم.
- في حالة حدوث تطور عند الاستيقاظ من النوم يجب على المرأة مد ذراعيها وتحريكهما لفترة قصيرة ، حيث يساعد ذلك في تقليل التنميل ، بالإضافة إلى استخدام الماء الدافئ ، فهو مفيد أيضًا في التخلص من خدر في اليدين ، خاصة أثناء الحمل.
علاج تنميل اليد
- يقوم الطبيب بإجراء العديد من الفحوصات اللازمة للشخص الذي يعاني من التنميل لتحديد سبب هذا التنميل ثم تحديد العلاج المناسب.
- إذا كان السبب الرئيسي لحدوث التنميل هو التصلب المتعدد غير المؤلم وغير المؤلم لدى الشخص ، فإن بعض أدوية النياسين أو الفيتامينات المركبة يمكن أن تساعد في علاج خدر اليد.
- إذا كان سبب التنميل هو إصابة شخص بسكتة دماغية ، فيمكن استخدام الأدوية المخصصة لعلاج السكتة الدماغية لتخفيف التنميل في اليدين ، وخاصة اليد اليمنى.
- يمكن استخدام بعض مسكنات الألم والأدوية المضادة للفيروسات ، ويمكن استخدام العلاج بتبادل البلازما لتقليل أعراض التنميل في اليدين ، خاصة إذا كان السبب هو التهاب النخاع المستعرض.
- يمكن استخدام بعض المضادات الحيوية ، وخاصة الكورتيكوستيرويدات ، إذا كان سبب هذا التنميل هو التهاب السحايا.
- استخدام العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو اللجوء إلى العمليات الجراحية والأدوية الأخرى التي تعمل على تقليل التنميل ، خاصة إذا كان السبب الرئيسي هو وجود بعض الأورام في المفاصل.
- في بعض الأحيان يتم علاج التنميل ببعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم ، وذلك في حال كان التنميل بسبب فقر الدم.
علاج التنميل بالأعشاب الطبيعية
يمكن لأي شخص استخدام بعض الأعشاب والزيوت الطبيعية للتخلص من مشكلة خدر اليدين ، ومن هذه الأعشاب:
1- وصفة الكركم
- يمكن استخدام الكركم لعلاج الخدر في اليدين ، وذلك لاحتوائه على مادة تسمى الكركمين ، والتي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
- كما يعتبر الكركم من أهم المضادات الحيوية التي تساعد في تخفيف الآلام والتهاب المفاصل.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- كوب حليب طازج.
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
طريقة تحضير الوصفة
2- وصفة القرفة
- تتميز القرفة بخصائصها الغذائية التي تساعد على تنشيط العضلات وخاصة في منطقة الذراعين والساقين.
- بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي القرفة على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم وكمية كبيرة من فيتامين ب ، ولهذا ينصح الأطباء بتناول مسحوق القرفة يوميًا.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- كوب ماء فاتر.
- ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.