لا نعرف ما تفعله الابتسامة البسيطة الجيدة وليس لدينا معرفة كاملة بالفوائد التي يشعر بها الشخص عندما يبتسم لأن الكثير من الناس يخجلون من الابتسام وفي الحقيقة نعاقب أنفسنا عندما نتركها لما لها من فوائد. لصحتنا ورفاهيتنا لأدمغتنا وحياتنا.
لذلك إذا وجدت فرصة للابتسام ، فلا تفوتها واستمتع بالإيجابية التي تجلبها. إليك بعض الأسباب لتحفيزك على الابتسام:
- أنت أكثر جاذبية بابتسامة
تقول ابتسامتك الكثير عنك لأن الأشخاص الأكثر جاذبية يبتسمون دائمًا والأشخاص الذين يبتسمون ينجذبون إليك بشكل طبيعي لأنهم يرون كل الطاقة الإيجابية فيهم. - الابتسام يجعلك أكثر سعادة
عادة ما يكون الشخص المبتسم أكثر سعادة لأن الدماغ بدوره يطلق الإندورفين الذي يقلل من التوتر ويحسن المزاج العام وبالتالي يجعل الموقف أكثر متعة ، لذلك إذا كنت تشعر بالملل أو الحزن ، خذ نفسًا عميقًا وابتسم لتشعر بالطاقة الإيجابية وتحسن مزاجك . - الابتسام يحسن جهاز المناعة
عندما تبتسم ، يطلق الجسم المزيد من خلايا الدم البيضاء ، والغرض الأساسي من هذه الخلايا هو حماية الجسم من الأمراض المعدية ، لذلك عندما تبتسم كثيرًا ، يصبح جسمك محصنًا ضد الأمراض ، مما يجعلك أكثر صحة. هذا هو السبب الرئيسي لدعوة العديد من الشخصيات المشهورة إلى مستشفيات الأطفال حيث يمكنهم جعل الأطفال يضحكون وبشكل عام من شأنه تحسين الصحة ، لذلك لا تبتسم لنفسك ، ولكن أيضًا للآخرين. - الابتسامة تجعلك قائدا أفضل
يعزز الابتسام الثقة ويبدو الشخص الذي يبتسم أكثر صدقًا من الشخص الذي لا يبتسم ، لذلك إذا نظرنا إلى أكثر القادة شهرة في العالم ، فإنهم يبتسمون أكثر من غيرهم. - ساعد في تكوين انطباع أفضل
تريد أن تكون ذلك الشخص الذي يتعامل مع الجميع بسرعة وفي أي وقت من الأوقات ، حسنًا ، إذا نظرت إلى الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك ، ستجد أن مفتاح نجاحهم هو الابتسامة ، بحيث يمكنك اكتساح كل ما تريده ابتسامة. - ستكون أكثر إنتاجية بابتسامة
نحن نعلم أن الابتسام يحسن الحالة المزاجية ، لكنه لا يتوقف عند هذا الحد ، فالابتسام يساعد أيضًا على تحسين الأداء العام ، وقد أظهرت الدراسات البحثية أن الموظفين المبتسمين أكثر إنتاجية وإبداعًا في العمل.
حتى لو لم تكن موظفًا أو صاحب عمل ، فإن الابتسام والابتسام للآخرين غالبًا ما يحسن الموقف ويجلب طاقة إيجابية للجميع. - كن واثقًا من نفسك
عندما تبتسم ، فإنك تميل إلى جذب المزيد من الاهتمام والثقة والاحترام من الآخرين من حولك ، مما يجعلك تبدو أكثر ثقة وسعادة. - الابتسامات مجانية
لقد غطينا الكثير من فوائد الابتسام ، لكننا لم نقم بتغطية السبب الأكثر أهمية لابتسامتك معظم الوقت ، وهو أن الابتسام مجاني ولا يكلفك شيئًا ، لذلك يجب أن تكون أكثر سعادة. وتجعل من حولك أكثر سعادة أيضًا.
https://www.youtube.com/watch؟v=GzZA6TrjJ3o[embedded content]