بقلم محمد الحصان – آخر تحديث: 26 تشرين الثاني (نوفمبر) 2017
محتوى
الأطراف الباردة والدوخة
الدوخة وبرودة الأطراف من الأعراض التي يمكن أن يختبرها الشخص بشكل منفصل أو كلاهما معًا. يعتبر برودة الأطراف من الأعراض الشائعة التي يتم فيها إخراج الحرارة من اليدين والقدمين ويصاب الشخص بقشعريرة ونزلات برد نتيجة لذلك ، وأحيانًا يكون هذا البرودة مصحوبًا بدوار وفقدان التوازن. مشكلة عضوية وفي هذا المقال نتناول سوف يذكر أسباب برودة الأطراف والدوخة.
أسباب برودة الأطراف والدوخة
- وجود خلل في الأذن الوسطى أو الداخلية ، وقد يكون هذا العيب ناتجًا عن عدوى أو عدوى بالأذن الداخلية تؤدي إلى عدم القدرة على التوازن أو تراكم السوائل خلف طبلة الأذن.
- الإصابة بحالة تعرف باسم الدوار الحميد ، والتي تصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص لأسباب غير معروفة.
- قلة نشاط الدورة الدموية مما يؤدي إلى ضعف الوصول إلى الأطراف والرأس ، وهذا يسبب برودة الأطراف والدوخة في نفس الوقت.
- خفض ضغط الدم.
- وجود أسباب نفسية تؤدي إلى هذه الحالة بدون سبب عضوي واضح.
- اختلال سكر الدم.
- يوجد نقص في نسبة أملاح الدم.
- ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة والوقوف لساعات طويلة.
- ضعف الدورة الدموية بسبب تكلس الشعيرات الدموية الطرفية الصغيرة أو تراكم الكوليسترول فيها مما يمنع الدم من الوصول إلى جميع أجزاء الجسم بشكل صحيح.
- فقر دم.
- وجود خلل في الغدد المصحوبة بإفراز داخلي وخاصة الغدد الجار درقية والغدة الدرقية.
- الشعور بالقلق والتوتر مع التقلبات العقلية والعاطفية الشديدة.
علاج الاطراف الباردة والدوخة
- إجراء الفحوصات الطبية والمخبرية والتشخيصية لتحديد السبب العضوي الذي أدى إلى هذه الحالة وعلاجها ، وإذا كان ناتجًا عن ضغط الدم أو السكر ، يتم إعطاء الأدوية لضبط مستواه ، وإذا كان الخلل ناتجًا عن نقص عمل الغدد الصماء فيجب معالجتها على الفور.
- قم بتدفئة جسمك ، وخاصة أطرافك ، بارتداء جوارب دافئة وقفازات صوفية لإبقاء يديك دافئة.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لما لها من تأثير إيجابي على صحة الكائن الحي بشكل عام.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 التي تتركز في الخضار ذات الأوراق الداكنة والفواكه الطازجة والمجففة والمكسرات والمكملات الغذائية وغيرها.
- تمارين التنفس العميق واليوجا وتمارين الاسترخاء التي تريح الجسم من التوتر والقلق والتوتر والطاقة السلبية.
- توقف عن التدخين
- ضبط مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.