آلام الركبة اليسرى من الجانب
تعتبر الركبة من أكبر المفاصل في جسم الإنسان ، لأنها تتكون على العظام والغضاريف والأربطة ، فعند وجود مشكلة بهذه العناصر يشعر المريض بألم مزعج فيها ، خاصة عندما تكون من الجانب الذي يسبب القلق وعدم الراحة. لذلك تكمن هذه الآلام في أسباب عديدة ، أهمها ما يلي:
-
التهاب المفاصل التنكسية
عندما تشعر بألم في ركبتك اليسرى ، عليك أن تتسرع إلى الطبيب المعالج حتى يتم فحص الحالة وتحديد السبب المرضي لهذا الألم. يمكن أن يكون التهاب في المفصل الكيسي وأعراضه كما يلي:
- الإحساس بالألم في المفصل ، خاصة أثناء الحركة أو أثناء المجهود البدني ، وقد تختلف شدة الألم من حالة إلى أخرى حسب شدة الالتهاب.
- تورم في موقع المفصل.
- عدم القدرة على ثني الركبة أو فردها جيدًا.
- يمكن رؤية النتوءات العظمية عند فحص الركبة ، وهذه النتوءات هي السمة المميزة لالتهاب الجراب.
- يحدث التورم في الركبة بسبب التهاب الغشاء الزليلي حول المفصل ، وبعد الفحص يكتشف الطبيب وجود تسرب في المفصل.
التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يصيب وظيفة الجهاز المناعي للجسم ، عندما تصاب الركبة بالتهاب مزمن نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي للغشاء المحيط بالمفصل ، إلا أنه يؤدي إلى تلف الغشاء الزليلي المرئي بين المفاصل والعظام. وتتجلى أعراضه على النحو التالي:
- آلام الركبة الحادة.
- عدم القدرة على تحريك الركبة ، وتسمى هذه الحالة “تصلب الركبة”.
- الحرارة والتورم وربما الاحمرار.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
- تشوه في المفصل.
- الشعور بألم متقطع طوال اليوم.
التهاب المفاصل القيحي
ناتج عن عدوى بكتيرية بسبب عدوى مباشرة من نقل دم من موقع غير نظيف وملوث ، أو خراج قديم غير معالج أو التهاب رئوي مهمل تسبب في التهاب المفاصل القيحي ، وتشمل أعراضه ما يلي:
- تورم حاد.
- احمرار.
- زيادة في درجة الحرارة.
- عدم القدرة على المشي
هشاشة العظام
هشاشة العظام من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤثر على سلامة الركبة ، بما في ذلك الألم وخاصة الركبة اليسرى ، لذلك يجب إجراء فحص شامل لمفصل الركبة حتى لا تتفاقم الحالة مثل أعراضه.
- تورم شديد
- ألم شديد يسبب عدم القدرة على الحركة.
علاج آلام الركبة اليسرى من الجانب
أولاً ، تحتاج إلى فحص الركبة والتحدث مع الطبيب المعالج عن مكان الألم من أجل وصف العلاج المناسب للحالة. لذلك قد يصف الطبيب بعض العلاجات ومنها:
علاج بالعقاقير:
- المسكنات: تناول المريض بعض المسكنات لتخفيف الآلام مثل الباراسيتامول.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: يمكن استخدام الإيبوبروفين أو ديكلوفيناك الصوديوم أو البوتاسيوم.
- حقن ركبة التسرب: حيث يقوم الطبيب بحقن الكورتيزون في المفصل حتى يشفى الالتهاب ، أو يحقن الركبة بغاز الأوزون حتى يتم علاج خشونة الركبة.
العلاج الطبيعي
أصبح هذا النوع من العلاج من أهم الطرق العلاجية الممتازة في هذه الفترة ، وذلك لفعاليته في علاج التهابات المفاصل والركبة ، كما يتميز بكونه آمنًا تمامًا ومفيد جدًا لصحة الإنسان. الجسم ويشمل ما يلي:
العلاج بالماء البارد:
- في حالة الألم الخفيف ، يصف الطبيب الخبير المريض أن يجلس في حمام مائي بارد لمدة 10 دقائق.
- في حالات الآلام الشديدة ينصح بأخذ حمام بارد يتبعه حمام ساخن لمدة 10 دقائق أخرى.
تدريب السباحة:
- عند ممارسة هذه الرياضة يشعر المريض أن الألم ينحسر تدريجياً ، مما يساهم في علاج المشاكل دون إجهاد العضلات أو المفاصل.
اذهب إلى معالج فيزيائي:
- في حالة التهاب المفاصل من أي نوع أو هشاشة العظام وخشونة الركبتين.
- تحتاج إلى الذهاب إلى مركز العلاج الطبيعي ليصف لك الطبيب طرق العلاج الصحيحة والحركات الصحيحة من الحركات الخاطئة.
- وهنا ينصح المريض باتباع بعض التمارين المناسبة لحالته ، حتى لا يتسبب قلة الحركة في تصلب وضمور عضلات المفاصل.
نصائح وإرشادات لعلاج آلام الركبة اليسرى
يمكن أن يكون سبب الالتهاب في مفصل الركبة عادات خاطئة يقوم بها الشخص أثناء النهار ، لذلك يجب الانتباه إلى أسباب التهاب المفاصل حتى لا يزداد الألم ، ويمكن أن يكون تغيير نمط الحياة اليومي هو السبب في التخلص منها. آلام الركبة اليسرى من الجانب ، ولعل أهمها ما يلي:
- الحفاظ على وزن طبيعي قدر الإمكان من أجل صحة الركبة ، لأن الوزن الزائد هو حمل زائد عن المعتاد ، لذلك تلتهب مفاصل الركبة ويمكن أن تمزق الأربطة.
- احرصي على تناول الحليب ومشتقاته لتعزيز صحة العظام واكتساب القوة والصلابة لتقليل الإصابة بهشاشة العظام.
- ممارسة الرياضة مثل المشي أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات ومفاصل الركبة.
- الاستمرار في شرب المشروبات الطبيعية سواء كانت ساخنة أو باردة مثل عصائر الفاكهة الطبيعية أو الزنجبيل الدافئ مع القليل من العسل الأبيض الطبيعي.
- لألم الركبة ينصح بفرك المنطقة المصابة بزيت الزيتون أو زيت الخروع لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب تدريجياً ، ثم تغطيتها بضمادة أو قطعة من الشاش الطبي للدفء.
- يجب تناول أطعمة صحية غنية بالألياف والفيتامينات ، بالإضافة إلى الأملاح والمعادن مثل الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم ، حتى تكون مفاصلك وعضلاتك قوية ولا تحتاج إلى زيارة الطبيب.
وهنا قدمنا لكم بالتفصيل أسباب حدوث ألم في الركبة اليسرى من الجانب ، ولمزيد من التفاصيل يمكنكم الآن ترك تعليق أسفل المقال وسنرد على الفور.