إذا كنت تعانين من العقم وتبحثين عن أهم أسبابه وطرق علاجه الطبيعية ، نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، مقال مذهل وصحي يغطي أسبابه. العقم عند الرجال.
العقم عند الرجال هو أي حالة تؤثر سلبًا على فرص الحمل ، ويحدث أكثرها شيوعًا عندما يكون الرجل غير قادر على إنتاج حيوانات منوية سليمة وظيفيًا.
ما هي أسباب العقم عند الرجال؟
هناك العديد من الأسباب التي تمنع الرجل من إنجاب الأطفال ، بشكل مؤقت أو دائم. تعود أسباب عقم الرجال إلى ثلاثة عوامل:
أسباب هرمونية: وهو مرتبط بخلل في الغدة النخامية ، في قاعدة الدماغ ، أو غدد أخرى تؤثر على وظيفة الخصيتين ، مثل: الغدة الدرقية ، والغدة الكظرية ، والبنكرياس.
الأسباب الداخلية للخصيتين: مثل عدم وجود خلايا الأم التي تنتج الحيوانات المنوية ، أو تليف الخصية الذي يمكن أن يحدث نتيجة مضاعفات النكاف ، خاصة في مرحلة البلوغ وما بعدها. تعرض الخصية للإشعاع أو للأدوية الضارة وتأثير وجود وظائف فيها ، بالإضافة إلى إهمال علاج الخصيتين المعلقتين في الوقت المناسب.
أسباب الانسداد: نتيجة انسداد البربخ أو الحبل المنوي بسبب عوامل خلقية أو التهابات في الجهاز البولي التناسلي أو بسبب بعض الإجراءات الجراحية التي تؤثر على مرور الحيوانات المنوية من الخصية إلى خروجها من الفتحة الأمامية للإحليل. يمكن حسابها على النحو التالي:
– تأخر نزول الخصيتين إلى كيس الصفن عند الولادة ، وكلما تأخرت شدة تأثير إلحاق الضرر بالخصيتين.
– مشاكل الحبل المنوي: انسداد الحبل المنوي بسبب إصابة أو مرض مثل السيلان أو السل بالجهاز التناسلي ، أو عدم وجود الحبل المنوي من كلا الجانبين.
خلل في الهرمونات التي تتحكم في إنتاج الحيوانات المنوية والنكفية والهرمونات الذكرية ، أو زيادة في هرمون البرولاكتين.
الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والزهري.
خلل في الحيوانات المنوية ينتج عن الخصيتين والبروستاتا ، مثل نقص الفركتوز.
تؤثر دوالي الخصية على عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
أمراض مناعية معينة ، مثل وجود الأجسام المضادة للحيوانات المنوية سواء عند الرجل أو المرأة.
أسباب أخرى مثل سرطان الخصية ، وإصابة الخصية ، والإصابات الرضحية ، وبعض الأمراض مثل أمراض الكلى المزمنة والحمى الجرثومية.
خمس حقائق أساسية عن العقم عند الرجال:
أولاً: بسبب ضعف الحيوانات المنوية: أثناء الجماع يطلق الرجل 200 إلى 300 مليون حيوان منوي ، ولكن من بين كل هذه الحيوانات المنوية ، يصل 40 حيوانًا منويًا فقط إلى البويضة ، لأن معظم هذه الحيوانات المنوية لا تؤدي دورها وتفشل بسبب ارتفاع حموضة المهبل التي تعمل بمثابة طارد للحيوانات المنوية لأنها تسبح في الأنبوب السيئ ، ويدخل حيوان منوي واحد فقط من كل هذه الحيوانات إلى البويضة لتخصيبها ، وهذا نتيجة جهد كبير للوصول إلى البويضة وإتمام عملية الإخصاب. عند دخول البويضة ، بسبب وجود عدد قليل من الحيوانات المنوية ، تبدأ الحيوانات المنوية في السقوط ، وتتباطأ حركة الحيوانات وتكتسب شكلاً غير طبيعي.
ثانياً: التهاب الخصيتين: بالإضافة إلى مشاكل الحيوانات المنوية والحيوانات المنوية ، هناك العديد من الأسباب الأخرى ، منها التهاب الخصية الذي ينتج عن عدد من الأمراض ، من أهمها أمراض وراثية ، أو بسبب تراكم السموم في البيئة أو بسبب التعرض للإشعاع والمشاكل الهرمونية والتي تحدث في حالات الخلل أو نتيجة لأمراض مثل السمنة والسمنة والأمراض. يسبب مرض السكري أو الأمراض المنقولة جنسياً التهاب الخصيتين ، مثل السيلان والزهري أو الإجهاد والتوتر المفرطين.
ثالثًا: الاضطرابات الجنسية: هناك عدد من الاضطرابات الأخرى التي تسبب العقم مثل أمراض الارتجاع وضعف الانتصاب والقذف الرجعي إلى المثانة وأمراض القذف المتأخر أو عدم القذف إطلاقاً ويستمر العلاج من 6 أشهر إلى عام ويتم الحصول على نتيجة طبيعية .
رابعاً: الاضطرابات الصحية: مثل الحمى الناتجة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ارتفاع ضغط الدم أو سرطان البروستاتا أو أنواع السرطان الأخرى المعروفة بتأثيرها على الخصوبة.
خامساً: حياة صحية: هناك عدد من الأشياء التي تدخل في أداء المهام اليومية المتعلقة بخصوبة الذكور والتي يجب أن تبدأ في التغيير ، بما في ذلك اتباع عادات الأكل الصحية والنظام الغذائي الصحي والمغذيات والأحماض الدهنية والأطعمة النباتية مثل الفجل والأسماك والزنك وغيرها. أحماض أوميغا 3 والإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات لأنها تقلل من الحيوانات المنوية وممارسة الرياضة وتحافظ على وزن صحي وتزود الجسم بالفيتامينات والمعادن.
علاقة العمر بالخصوبة: تقل قدرة الرجل على الحمل بعد الأربعين ، لكن إذا بلغ الرجل سن التسعين ، يمكنه الحمل
علاج اضطرابات الخصوبة
الخضروات والفواكه
تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة للحفاظ على صحة جيدة ، حيث أن الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية يؤدي إلى درجة عالية من الخصوبة.
حمام ساخن
حاولي أخذ حمام ساخن أو دش قبل الجماع وبعده. كما أنه يساعد كثيرًا لأنه ينشط الهرمونات الداخلية ويساعد النساء على الإثارة بشكل أسرع.
زيت النعناع
ضع زيت النعناع على الجسم وقم بالتدليك جيدًا. يمكن استخدامه أيضًا في ماء الاستحمام. يساعد على تفاقم مستوى الخصوبة.
زيت الزيتون
يمكن لزيت الزيتون أيضًا أن يفعل المعجزات لزيادة مستويات الخصوبة. فقط ضع زيت الزيتون وقم بالتدليك بعد الاستحمام بالماء الساخن. يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون في ماء الاستحمام.
خل
يعد استخدام الخل والقليل من الملح في ماء الاستحمام أحد العلاجات المنزلية للخصوبة المستخدمة على نطاق واسع. إذا أمكن ، احتفظ به لمدة 10 دقائق ثم استحم بهذا الماء.
جريب فروت
يمكن استخدام مستخلص بذور الجريب فروت مع الماء. فقط ضع قطرة أو اثنتين واشرب هذا السائل مرتين في اليوم.
شاي إكليل الجبل
تناول شاي إكليل الجبل أو شاي السيدات ، لأن هذه المقويات تفيد النظام الهرموني الذكري لزيادة الخصوبة.
الجينسنغ
يساعد في تخفيف التوتر والتعب. يمكن تناوله إما على شكل منبهات أو على شكل أقراص.
العلاج العطري
يمكن استخدام خشب الصندل والياسمين إذا كان المرء يؤمن بسحر العلاج العطري ، حيث توفر زيوت التدليك هذه تأثيرًا مريحًا للغاية ورائعًا سيجعل عملية الحب في النهاية أكثر إمتاعًا.
هناك أشياء يجب تجنبها ، خاصة بالنسبة للنساء ذوات الخصوبة المعتدلة:
تجنب الإفراط في تدخين السجائر والأفضل الإقلاع عن التدخين.
يجب تجنب الزيوت الأساسية أثناء الحمل.
الأعشاب التي تزيد من فرص الحمل:
الحلبة واليانسون: من أفضل الأعشاب التي تنشط الهرمونات بشكل طبيعي وبالتالي تزيد من فرص الحمل.
القرفة مع أوراق التين: ينظم هذا المشروب الهرمونات ويطهر الرحم ، لذا اشرب كوبًا من هذا المشروب يوميًا.
المريمية والبردقوش: تعمل المريمية والمردقوش على تنشيط البيضة وزيادة فرص الحمل ، ومن الأفضل شرب كوب أو كوبين في اليوم.
لقاح وهو من الأعشاب التي تزيد من الحيوانات المنوية ، لذلك فهو من أفضل الخيارات التي تزيد من فرص الحمل.
نيجلا ساتيفا وحب رشاد: يتم طحن بذور الجرجير مع حبة البركة وملعقة صغيرة من الخليط تؤخذ يوميا في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم ابتداء من اليوم الثاني من الحيض حتى نهاية الدورة الشهرية وتكرر الوصفة . فترة ثلاثة اشهر.
عصير جريب فروت: شرب عصير العنب في المساء يزيد من استرخاء عضلات الرحم وبالتالي يزيد من فرص الحمل.
الحلبة والقرفة والكمون الأسود: تخلط الأعشاب الثلاثة وتوضع ملعقة صغيرة من الأعشاب الثلاثة في كوب من الماء المغلي. يترك بين عشية وضحاها ويستهلك في اليوم الثاني من الحيض. يضاف العسل الأبيض إلى جميع المشروبات السابقة.
الأطعمة التي تزيد من الخصوبة:
نبات الهليون: يحتوي الهليون على حمض الفوليك الذي يزيد من عدد الحيوانات المنوية.
الحمضيات: تحتوي الفواكه الحمضية وبعض الخضراوات على فيتامين سي الذي يزيد من فرص الحمل ويزيد من عدد الحيوانات المنوية.
محار: من أفضل المأكولات البحرية التي تزيد من الرغبة الجنسية وعدد الحيوانات المنوية لاحتوائها على الزنك.
موز :تحتوي فاكهة الموز على نسبة عالية من فيتامين ب 6 الذي يلعب دورًا مهمًا في نمو الحيوانات المنوية ويزيد من فرص الحمل.
الطماطم والبطاطس: تحتوي الطماطم والبطاطس على الليكوبين الذي يحسن ويمنع تشوهات الحيوانات المنوية.
الفراولة : من أفضل الأطعمة على الإطلاق للمساعدة في زيادة فرص الحمل لاحتوائه على حمض الفوليك وفيتامين ب معًا مما يزيد من عدد الحيوانات المنوية.