أسباب صرير الأسنان أثناء النوم
فيما يلي أسباب الضغط على الأسنان أثناء النهار وأثناء النوم:
بعد معرفة معظم الأسباب التي تسبب مشكلة الضغط على الأسنان ، هناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن للمريض من خلالها قضم هذه المشكلة في مهدها.
كيفية التخلص من مشكلة صرير الأسنان
يتم التخلص من مشكلة الضغط على الأسنان أثناء النوم بالآتي:
- تخلص من التوتر ولا تفكر في المشاكل لتجنب الحالة العقلية السلبية.
- الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن مناطق التدخين.
- الحد من المشروبات المنشطة مثل القهوة لتقليل التوتر.
- اشرب المشروبات التي تساعدك على الاسترخاء وتقليل التوتر ، مثل النعناع واليانسون والليمون والحليب.
- حاول أن تكون حول الأشخاص الإيجابيين الذين يخففون التوتر.
- في الحالات الشديدة ، يتم استخدام واقي الفم لحماية الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- احصل على ساعات نوم كافية يوميًا.
- تدليك عضلات الوجه والرقبة والفك.
- تمارين الإطالة لإعادة عضلات الفك إلى وضعها الطبيعي.
- استخدم أكياس الثلج مع عبوات دافئة على عضلات الفك للتحكم في صرير الأسنان.
هناك بعض المضاعفات الناجمة عن هذا السلوك اللاإرادي وتحدث هذه المضاعفات بعد أن تزداد المشكلة سوءًا ولا يتم علاجها.
ما هي مضاعفات صرير الأسنان؟
يؤدي صرير أسنانك أثناء النوم إلى عدة مشاكل:
الآن بعد أن عرفنا أسباب وأعراض ومضاعفات مرض ضغط الأسنان ، ما هو العلاج اللازم في هذه الحالة؟
علاج طحن الأسنان
تتنوع العلاجات المستخدمة لمعالجة مشكلة ضغط الأسنان أثناء النوم وتشمل ما يلي:
العلاج النفسي:
يساعد العلاج النفسي في تقليل التوتر والعصبية التي تسبب صرير الأسنان أثناء النوم.
العلاج السلوكي:
بتعليم المريض تطبيق الشفتين دون لمس الأسنان العلوية والسفلية.
منتجات طب الأسنان:
هي قطعة بلاستيكية يتم وضعها بحيث لا يتلامس الفك العلوي والسفلي أثناء النوم.
فم كبير:
يتم وضعه على الفك العلوي لمنع الفكين العلوي والسفلي من ملامسة بعضهما البعض.
الإبر:
يساعد علاج الوخز بالإبر في تقليل توتر العضلات المصاحب لصريف الأسنان.
جراحة:
قد تلجأ بعض الحالات إلى الجراحة لمعالجة مشكلة الضغط على الأسنان.
حقن البوتوكس في عضلات الفك:
ومن العلاجات المستخدمة في علاج مشكلة صرير الأسنان.
في الختام يمكننا القول أن مشكلة صرير الأسنان ليست مشكلة بسيطة ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات التي يمكن أن تزعج صاحبها ، لذلك في حالة الضغط على الأسنان أثناء النوم أو أثناء الاستيقاظ ، من الضروري استشر الطبيب فورًا حتى لا تتفاقم المشكلة ويكون الحل أصعب من الحل في البداية.