اسباب الصداع في الشهر التاسع
يعتبر الصداع في الشهر التاسع عند النساء من أكثر الأعراض التي تشتكي منها النساء في هذه الفترة ، لأنه يسبب لها ألما شديدا ، وكذلك القلق خوفا من أن يسبب مشاكل للجنين ، وهذا الصداع المزعج دائما يتبع عن طريق فقدان الشهية عند الأمهات باستثناء صعوبة النوم.
ومع ذلك ، ليست كل أنواع الصداع الشائعة بين النساء في الشهر التاسع خطيرة. من خلال الأدوية التي لا تسبب مشاكل للجنين ، يمكن أن يختفي هذا الصداع بسرعة.
في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، انتشر الصداع ومن خلال النقاط التالية سنتعرف على أسباب الصداع في الشهر التاسع:
يبدأ الصداع النصفي في الشهر التاسع من الحمل
الصداع النصفي هو صداع يصيب نصف أو جانب واحد من الرأس ، ويزداد سوءًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب التغيرات في هرمونات المرأة خلال الأشهر الأولى من الحمل ، بحيث يصبح مع مرور الوقت مستوى هرمون الاستروجين في الدم منظم ، وبالتالي يبقى الصداع كما هو أو أقل وسيختفي بمرور الوقت.
نظرًا لخوف العديد من النساء من تناول الأدوية أثناء الحمل ، سواء أكانت أدوية أو مسكنات ، فمن الضروري التوقف عن المحفزات التي تسبب الصداع النصفي ، بما في ذلك ما يلي:
- مجموعة من المؤثرات التي يجب على المرأة الحامل تجنبها أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، مثل الضوضاء الصاخبة والروائح القوية وشاشات الكمبيوتر والأضواء الصاخبة أو المنبهات العاطفية مثل القلق والتوتر والحجج.
- تعتبر التمارين المفرطة والمفاجئة من العوامل المسببة للصداع النصفي.
- النساء اللواتي يشربن الكافيين بانتظام ثم يتوقفن عنه فجأة.
- مجموعة من الأطعمة مثل الحليب والخبز والشوكولاتة والقشدة الحامضة والفول السوداني والخيار والأطعمة الأخرى.
- الغلوتامات أحادية الصوديوم ، الموجودة في العديد من الأطعمة ، هي مادة مضافة للغذاء.
ارتفاع ضغط الدم وعلاقته بالصداع النصفي أثناء الحمل
الصداع الذي يصيب النساء الحوامل خلال الثلث الثاني والأخير من الحمل يمكن أن يكون سببه إلى حد كبير زيادة في ضغط الدم ، كما هو الحال في الولايات المتحدة ، وجد أن المعدل يتراوح بين 6: 8٪ من النساء الحوامل بين سن 20. : 44 يعاني من ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
في حالة حدوث صداع مفاجئ في الشهر الأخير من الحمل أو في الأشهر الأخيرة بسبب ارتفاع ضغط الدم ، فهذا يعني أنها حالة حرجة ويجب على الطبيب التدخل بسرعة حتى لا يضرها أو يؤذي الجنين. .
صداع الشهر التاسع وعلاقته بتسمم الحمل
تسمم الحمل ، أو تسمم الحمل ، هي إحدى الحالات الطبية التي يقلق الأطباء بشأنها إذا حدثت أثناء الحمل. غالبًا ما يبدأ بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، وفي هذه الحالة يظهر مستوى مرتفع من البروتين في البول ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
الصداع هو عرض شائع لحالة ما قبل التسمم حيث يكون الصداع شديدًا أو مشابهًا جدًا للصداع النصفي مع أعراض مثل الغثيان ، والحساسية للأصوات ، والتغيرات في البول أو الرؤية ، والإحساس بالخفقان في الرأس.
الصداع في الشهر التاسع هو علامة على الولادة الوشيكة
تعتقد الكثير من النساء أن الصداع الذي يحدث في الشهر الأخير من الحمل يرجع إلى اقتراب موعد الولادة ، لكن هذا الافتراض خاطئ وهناك عدد من الأعراض الأخرى للولادة الوشيكة ، مثل ما يلي:
- أن تعاني الحامل من ارتخاء مفاصل جسدها.
- الإسهال المفاجئ للحامل.
- الشعور بالحاجة إلى النوم كثيرًا والتعب أيضًا.
- سوف تجدين أن الإفرازات المهبلية تغير قوامها ولونها أكثر من المعتاد.
- يحدث توسع عنق الرحم.
- آلام الظهر وتشنجاته.
- يزداد وزن المرأة أثناء الحمل ، وتكتشف قبل الولادة أن وزنها قد توقف عن الزيادة.
- سوف تجدين أن بطنك قد تغيرت وتراجعت استعدادًا للولادة.
- تزداد التقلصات وفي النهاية قطرات الماء.
تشخيص الصداع في الشهر التاسع من الحمل
هناك مجموعة من الاختبارات التي يمكن أن تساعدك في معرفة سبب صداع الشهر التاسع الذي عانيت منه ، وتشمل هذه الاختبارات ما يلي:
- تحتاج أولاً إلى فحص بصرك.
- فحص البزل الشوكي.
- يتم فحص سلامة العين من خلال التلسكوب.
- ثم يتم فحص الرأس والقلب.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية للرقبة والرأس.
نصائح لتخفيف الصداع أثناء الحمل
هناك مجموعة من النصائح لتقليل الإحساس بالصداع الذي تعاني منه المرأة الحامل وتشمل هذه النصائح ما يلي:
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من صداع من الخوف من الولادة ، وهو في النهاية صداع ناتج عن التوتر ، فيمكنها وضع كمادات باردة على قاعدة العنق للتخلص بسرعة من الصداع.
- تدليك العنق والكتف ، يخفف الصداع بسرعة.
- الحمام الدافئ يريح الجسم وبالتالي يقلل من الصداع.
- الوجبات اليومية المتوازنة تقلل من الصداع ، خاصة عند النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
- الكمادات الدافئة مفيدة إذا كنت تعاني من الصداع لأنها مثالية للتخلص منه حيث يتم وضعها على الأنف والعينين.
- إذا شعرت بصداع ، يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء والراحة.
- من أهم الأشياء التي عليك القيام بها لتجنب الصداع هو الحفاظ على وضع جسمك.
- يمكنك أيضًا الاسترخاء في غرفة مظلمة وممارسة التنفس العميق أو ممارسة تقنيات اليوجا بشكل عام.من المهم تجنب التوتر والتوتر العقلي تمامًا.
- يمكنك الحفاظ على مستوى السكر في الدم طبيعيًا عن طريق تناول وجبات أصغر ولكن في كثير من الأحيان.تساعد هذه الخطوة كثيرًا في منع الصداع في المستقبل.
- يمكن لرائحة أو مجموعة من الأطعمة مثل اللحوم المعلبة أو القشدة الحامضة أو الشوكولاتة أن تسبب صداعًا للمرأة الحامل.
- يجب أن تقوم بمجموعة من التمارين ، لكن اجعلها بسيطة حتى لا تتعب ، مثل التمارين الهوائية أو المشي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار ويمكن تحقيق ذلك من خلال تحديد أوقات النوم في أوقات منتظمة.
الأدوية المسموحة للحامل للتخلص من الصداع
تفضل المرأة الحامل ، وخاصة في الشهر التاسع ، تجنب تناول الأدوية للتخلص من الصداع ، ولكن هناك مجموعة من الأدوية الآمنة ، مثل الباراسيتامول ، وهو مسكن للآلام آمن أيضًا للحامل.
إذا كنت تعاني من أي نوع من أنواع الصداع فعليك أولاً معرفة أسبابه حتى تتمكن من التخلص منه بسهولة.