لا يوجد شخص لم يعاني من الصداع ، سواء بشكل مستمر أو متقطع ، ويود الكثيرون معرفة أسباب الصداع المستمر ؛ في محاولة لإيجاد حل ، خاصة وأن الطب لم يصل إلى علاج نهائي للصداع ، والذي سنقدمه لكم في هذا المقال.
أسباب الصداع المستمر:
- قلة النوم.
- اشرب الكثير من القهوة والشاي.
- تناول الكثير من أدوية الصداع.
- ورم في المخ
- الشد الذي ينتج عنه تقلصات في عضلات الجسم بشكل عام تكون أكثر شدة في الرقبة والرأس.
- لا يشربون كمية كافية من الماء. ينتج عن هذا انخفاض في كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ.
- فقر الدم الذي يوجد فيه أيضًا كمية قليلة من الأكسجين الذي يتم نقله إلى أنسجة الجسم.
- الصداع المستمر دليل على العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري والثعلبة.
- حالات التهابية.
- مشاكل الأوعية الدموية في الدماغ ، بما في ذلك السكتة الدماغية.
- التهاب السحايا.
- ضغط مرتفع أو منخفض.
- وجود مشاكل الجيوب الأنفية.
تعد المشاكل الهرمونية من أسباب الصداع المستمر:
- انخفاض هرمون الاستروجين قبل الحيض.
- سن اليأس
- حمل
- ولادة.
الحالات التي يجب عليك فيها زيارة الطبيب:
- إذا كنت تعاني من الصداع عادة مرتين أو أكثر في الأسبوع.
- إذا كنت قد تناولت أكثر من الجرعة الموصى بها للصداع.
- إذا كان الصداع مفاجئًا وشديدًا.
- إذا كانت مصحوبة بحمى أو تنميل.
- إذا صاحبها رؤية مزدوجة أو توهان.
- يصاحبهم تيبس في الرقبة أو صعوبة في الكلام.
أنواع الصداع:
- صداع التوتر أو التوتر:
يشبه ألمه “الحزام” حول الرأس ويستمر لعدة أيام وهو الأكثر شيوعًا ، وغالبًا ما يظهر عند النساء. - الصداع النصفي:
يظهر بشكل رئيسي عند النساء ، وأحيانًا يكون مصحوبًا بالتقيؤ والدوخة الشديدة.
قد تحدث أعراض الصداع النصفي مثل التنميل في الساقين والذراعين وعدم وضوح الرؤية وعدم القدرة على التركيز. - الصداع العنقودي:
يحدث فجأة ويستمر لبضعة أسابيع ، ثم يختفي لبضعة أشهر ويعود مرة أخرى ، وهو أحد أشد أنواع الصداع.
يترافق مع سيلان الأنف وألم في العينين والوجه ، وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا عند الرجال.
طرق الوقاية والعلاج:
لا يوجد علاج محدد للصداع بخلاف المسكنات ، ولكن إحدى أكثر الطرق فعالية لعلاج الصداع والوقاية منه هي:
1- اتبع أسلوب حياة صحي ، على سبيل المثال
1- تقليل التوتر.
2- تناول الوجبات الرئيسية في مواعيدها.
3 – تمرن بانتظام.
4- التقليل من الكافيين.
5- احصل على قسط كافٍ من النوم.
6- تجنب الإفراط في تناول أدوية الصداع.
2- إزالة السموم وتقوية الكبد.
اقرأ أيضًا: كل ما تحتاج لمعرفته حول أسباب الصداع النصفي من الجانب الأيمن