أسباب الشعور بالمرض وعدم الرغبة في تناول الطعام
يعاني الكثير من الناس من فقدان الشهية ويكون ذلك مصحوبًا برغبة في الغثيان والقيء ويظهر فجأة مما يسبب لهم ارتباكًا وقلقًا شديدًا حيال ذلك.
الأمر الذي يجبرهم على البحث باستمرار عن أسباب الغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام ، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل وفق الفقرات التالية:
1- الحمل والغثيان المفاجئ
وبفضل معرفتنا بالعوامل الكامنة وراء الشعور بالغثيان والنفور من الطعام ، نجد أن حمل المرأة يأتي في مقدمة الأسباب الرئيسية لذلك. من أهم أعراض الحمل لدى المرأة شعورها بغثيان مفاجئ في الصباح ، مما يجعل من المستحيل عليها تناول وجبات مغذية بشكل طبيعي.
2- التسمم الغذائي
من الشائع والمعروف أن أحد أهم أسباب الشعور بالمرض وعدم الرغبة في تناول الطعام هو التسمم الغذائي الذي يحدث عندما يأكل الشخص أطعمة معينة ملوثة ببكتيريا مختلفة.
وهذا بدوره يؤثر على وظائف الجهاز الهضمي وبالتالي يؤدي إلى التسمم الغذائي والقيء في بعض الأحيان.
وتجدر الإشارة إلى أن بكتيريا التسمم الغذائي تموت في درجات حرارة عالية ، لذلك وفقًا للدراسات والأبحاث الأمريكية ، نجد عادةً أن الأطعمة المعلبة أو غير المطهية تسبب التسمم الغذائي.
3- حساسية الطعام
لقد ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أنه في حالة استهلاك بعض الأطعمة التي يكون جسم الإنسان حساسًا لها ، فإن الجسم يعمل على التفاعل مع المواد الكيميائية التي يتم تمثيلها في الغلوبولين المناعي.
حيث تسبب الغثيان المفاجئ والإحجام عن تناول الأطعمة الغذائية المختلفة والأطعمة التي تساعد على الإصابة بالحساسية هي “البيض وفول الصويا والمأكولات البحرية والقمح والفول السوداني”.
4- عدوى ارتجاع المريء
من خلال البحث في أسباب الغثيان وفقدان الشهية نجد أن الارتجاع المعدي المريئي من أهم أسباب الغثيان وفقدان الشهية.
يسبب حرقة شديدة في المعدة ، مما يؤدي إلى صعوبة بلع الطعام ، وبالتالي إلى جفاف السعال واضطرابات النوم.
5- مع القولون العصبي
فيما يتعلق بمعرفتنا بأسباب الغثيان والنفور من الطعام ، فقد وُجد أن متلازمة القولون العصبي من أهم أسباب الغثيان وعدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي ، بالإضافة إلى التسبب في الانتفاخ والتشنج.
بالإضافة إلى ما سبق وجدنا أنه يسبب الكثير من الغازات في المعدة ، لذلك ينصح في هذه الحالة بالابتعاد عن تناول بعض الأطعمة الحارة أو غيرها من الأطعمة التي تحفز تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي.
في هذه الحالة ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، حيث تعمل كملين للأمعاء والمعدة.
6- مرض المرارة
من خلال النظر في أسباب الغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام نجد أن مرض المرارة من أكثر أسباب الغثيان المفاجئ بكافة أشكاله شيوعًا.
لأنه العضو الذي يحفز العصارة الصفراوية داخل الأمعاء ، مما يساعد على هضم الأطعمة المغذية بشكل جيد.
7- التعرض لحالات القلق والتوتر
من خلال العديد من نتائج البحوث والدراسات العلمية المختلفة تبين أنه عند التعرض لحالات التوتر والقلق والخوف المفرط.
وهذا يسبب الشعور بغثيان مفاجئ وعدم الرغبة في تناول الأطعمة المغذية ، بالإضافة إلى الإسهال أو الإمساك المزمن الناتج عن حدوث اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي ، لذلك ينصح عادة بتجنب حالات القلق والتوتر ، وذلك باستخدام ما يلي :
- تأمل لفترات طويلة من الزمن.
- مارس تمارين التنفس يوميا.
- مارس تمارين مختلفة.
- اتبع الطبيب النفسي.
8- تعاطي المخدرات أثناء العمليات
كجزء من عرضنا لأسباب الشعور بالغثيان والنفور من الطعام ، نجد أن أحد أهم أسباب الشعور بالغثيان المفاجئ هو إجراء عملية جراحية ، ونتيجة لذلك تكون بعض المواد المخدرة المستخدمة ، وبالتالي فهي تؤثر بشكل أساسي على وظائف الجهاز الهضمي.
لذلك نجد عادة أن المريض يشعر بغثيان شديد ولا يرغب في تناول الطعام بعد الجراحة ، وفي هذه الحالة ينصح بشرب الكثير من الماء مع العديد من الأطعمة المغذية للتخلص من هذا الشعور.
9- الإصابة بالسرطان
من أهم أعراض السرطان الشعور بالغثيان وفقدان الشهية بسبب التعرض للعلاج الكيميائي والإشعاعي.
مما قد يتسبب في بعض الأحيان في اختلال التوازن من حيث الطعم والرائحة ، وفي هذه الحالة يوصى بتناول كمية معقولة من الأطعمة المغذية ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى تقسيم الطعام إلى أجزاء صغيرة أكثر من أجل تسهيل عملية البلع.
10- الانفلونزا ونزلات البرد الموسمية
عند البحث عن أسباب الغثيان وفقدان الشهية ، نجد أنه عندما يصاب الشخص بنزلة برد أو أنفلونزا موسمية ، يفرز الجهاز المناعي نسبة كبيرة من مادة تعرف باسم “السيتوكينات”.
والتي لها دور فعال في جعل الإنسان يشعر بالتعب الشديد ومن أهم الأعراض التي تظهر هو الغثيان المستمر وعدم الرغبة في تناول الأطعمة المغذية.
11- الشيخوخة وفقدان الشهية والغثيان
أظهرت العديد من التجارب المختلفة أن كبار السن هم أكثر عرضة للمعاناة من الغثيان المستمر وفقدان الرغبة في تناول الأطعمة المغذية.
ويرجع ذلك إلى ضعف كفاءة وظائف الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى ضعف في إدراك حاسة التذوق والشم ، مما يؤثر سلبًا على صحة الإنسان ويؤدي إلى ظهور هذه الأعراض باستمرار.
12- الإصابة بفقر الدم وفقر الدم
ما زلنا ننتهي سويًا من أهم أسباب الغثيان والشهية ، ومعظمها التهابات لدى الشخص المصاب ببعض أمراض فقر الدم وفقر الدم.
وهذا يقلل من عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم ، والتي بدورها تعمل على حمل ما يكفي من الأكسجين في الجسم إلى مناطق مختلفة من الجسم.
مما ينتج عنه شعور الشخص بالضعف الشديد وفقدان الشهية والقدرة على تناول الأطعمة المغذية ، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان والدوار طوال الوقت.
كيفية التغلب على الغثيان وفقدان الشهية بالمنزل
بعد التعرف على أسباب الغثيان والشهية بالتفصيل وجدنا أن هناك عدة طرق مختلفة للتخلص من هذه المشكلة في المنزل وهي كالآتي:
- شرب بعض المشروبات التي تحتوي على نسبة معينة من الإلكترونيات ، وهي مشروبات طاقة ، لأنها تعمل على تقليل هذه الأعراض بشكل قوي وفعال.
- مارس تمارين التنفس بشكل يومي مع مراعاة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
- تناول الحبوب بشكل أساسي كجزء من النظام الغذائي.
- بالإضافة إلى ذلك ، تناول البسكويت والأرز العادي.
- تناول مشروب الزنجبيل لأنه يعمل على تقليل الشعور بالغثيان.
- تجنب تمامًا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتوابل الحارة أو الأطعمة النيئة.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب المعالج؟
استمرارا لعرضنا لاسباب الغثيان والشهية نقدم لكم اهم الاعراض التي تتطلب زيارة الطبيب وهي كالآتي:
- – فقدان البصر أو فقدان الإحساس بأعضاء الجسم بالإضافة إلى الغثيان وعدم القدرة على الأكل.
- عدوى مصحوبة بأعراض الجفاف والتي تتمثل في انخفاض كمية البول ، بالإضافة إلى حدوث جفاف الفم والخمول والدوخة المستمرة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 40 درجة مئوية.
- فقدان القدرة على تناول الطعام لأكثر من 12 ساعة.
- آلام شديدة في البطن ، صداع مزمن ، رائحة براز قوية.
هناك أسباب كثيرة للشعور بالغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام ، والتي يجب أن تكون معروفة جيداً لمعرفة طريقة العلاج المناسبة.