أسباب الشعور بالرغبة في التبرز

أسباب الشعور بالحاجة إلَّى التبرز

• يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالحاجة إلَّى التبرز بشكل متكرر، ويرجع ذلك فِيْ الغالب إلَّى أسباب مرضية وبعض العادات السلبية التي يمارسها الفرد على مدار اليوم.
• نظرًا لاختلاف عدد مرات الرغبة فِيْ التبرز من شخص لآخر، نجد بعض الأشخاص يحتاجون إلَّى التبرز مرة واحدة يوميًا، وهناك آخرون يحتاجون إلَّى التبرز مرتين، وهذا هُو الإيقاع الطبيعي.
• ومع البحث عَنّْ الأسباب الرئيسية التي تجعل الفرد يشعر بالحاجة إلَّى التبرز بشكل متكرر، نجد أنها متعددة ومختلفة، ومن أكثر الأسباب المحتملة ما يلي

ضعف الهضم

• إذا كان الشخص يعاني من اضطراب فِيْ الجهاز الهضمي نتيجة لحساسية الطعام.
• هذا يجعل الشخص يشعر بالحاجة إلَّى تكرار حركة الأمعاء بشكل يومي.
• اكتشفنا أن الكثير من الناس يعانون من حساسية تعرف باسم حساسية الغلوتين، وهذا يحدث عَنّْدما يأكلون القمح أو الشعير.
• ما يؤدي إلَّى هذه الحساسية إلَّى حدوث تغير فِيْ حركة الأمعاء وبالتالي ينتج عَنّْه بعض الآثار السلبية على الفرد وحتى.
• يشعر الشخص بالكثير من الغازات ويعاني أيضًا من الإسهال والانتفاخ والارتجاع الحمضي.

مرض كرون

• مرض كورونا هُو شكل من أشكال الالتهابات المعوية، وهذا المرض يسبب العديد من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
• كَمْا يصاحب مرض كرون العديد من الأعراض، ومن أشهر هذه الأعراض كثرة حركة الأمعاء.
• كَمْا يعاني المريض من مرض كرون مع بعض الأعراض الأخرى مثل الشعور بالتعب الشديد، والإسهال الشديد، وآلام فِيْ البطن، وكذلك فقدان الشهِيْة والناسور الشرجي فِيْ بعض الأحيان.

متلازمة القولون العصبي

• تعد متلازمة القولون العصبي أحد اضطرابات الجهاز الهضمي التي تنتج عَنّْ سوء الهضم وتسبب إجهادًا لحركة الأمعاء.
• كَمْا أنه يؤدي إلَّى شعور المريض بالحاجة إلَّى التبرز عدة مرات على مدار اليوم.
• فِيْ حال كان المريض يعاني من متلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلَّى حركات الأمعاء المتكررة، فإنه يشعر بأعراض أخرى، بما فِيْ ذلك آلام شديدة فِيْ المعدة.
• فضلًا عَنّْ ظهُور انتفاخ البطن والإحساس بوجود غازات شديدة، فإنه يؤدي أيضًا إلَّى إصابة المريض بالإسهال فِيْ بعض الأوقات والإمساك فِيْ أحيان أخرى.

اتبع حمية غذائية

• إذا كان الشخص من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا من أجل إنقاص الوزن.
• هل تشعر بزيادة فِيْ عدد المرات التي تحتاج فِيْها إلَّى حركة الأمعاء على مدار اليوم وهل ذلك بسبب التغيير فِيْ عادات الأكل فِيْ المكان الذي كنت تمشي فِيْه
• كَمْا أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات، وكذلك تناول الحبوب يساعد على تكرار حركة الأمعاء.
• ويساهم اتباع الحميات الغذائية فِيْ زيادة حركة الأمعاء، الأمر الذي يترجم إلَّى شعور بحركات الأمعاء المتكررة.
• وذلك لأن الأطعمة الموجودة فِيْ الحميات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، حيث أنها العَنّْصر الأساسي فِيْ فترة النظام الغذائي.
• كَمْا أن شرب كَمْيات كبيرة من الماء يساعد الجسم على التبرز عدة مرات للتخلص من الفضلات الزائدة فِيْ جسم الإنسان.

القيام بتمارين مختلفة

• إذا كان الشخص شخصًا عاديًا يمارس الرياضة وينشط بدنيًا بانتظام، نجد أن لديه عددًا أكبر من البراز عَنّْ المعتاد.
• ويرجع ذلك إلَّى حَقيْقَة أن التمارين والنشاط البدني يلعبان دورًا مهمًا فِيْ تنظيم حركات الأمعاء وتحسين عملية الهضم، مما يؤدي إلَّى حركة الأمعاء بشكل أفضل.
• لهذا السبب ينصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بممارسة الرياضة.
  • لأن له دور مهم فِيْ حل هذه المشكلة ويعمل على تخفِيْف الأعراض الناتجة عَنّْ الإمساك.

اشرب كَمْيات كبيرة من القهُوة.

• المشروبات التي تحتوي على كَمْيات كبيرة من الكافِيْين، مثل القهُوة والشاي وما إلَّى ذلك، لها علاقة قوية بالتغوط.
• حيث أن الكافِيْين يحفز نشاط العضلات الموجودة فِيْ الأمعاء الغليظة ويعمل كَمْلين طبيعي يساهم فِيْ حركة البراز عبر القولون.

التعرض للضغط

• يؤثر التعرض للإجهاد والتوتر بشكل كبير وبشكل ملحوظ على نظام حركة الأمعاء لأنه يسبب الشعور بتقلصات فِيْ المعدة.
• لذلك نلاحظ أنه عَنّْد تعرض الإنسان لضغط عصبي شديد يفوق طاقته، تنزعج عملية الهضم، ويحدث خلل فِيْ الجهاز الوظيفِيْ للجسم.
• هذا بسبب وجود حركات أمعاء أكثر من المعتاد وإصابة الشخص بالإسهال.
  • فِيْ أوقات أخرى، تحدث حركة أمعاء بطيئة، مما يؤدي إلَّى الإمساك.

قاعدة

• يزيد معدل التغوط عَنّْد النساء أثناء الدورة الشهرية.
  • هذا بسبب زيادة حركات الأمعاء بسبب التغيرات الهرمونية التي يمر بها جسم المرأة خلال تلك الفترة.
• السبب الرئيسي لزيادة معدل التغوط هُو حدوث تقلصات فِيْ الرحم والتي بدورها.
  • يسبب تقلصات فِيْ الأمعاء الغليظة وبالتالي تشعر المرأة بالحاجة إلَّى التبرز.

تناول الأدوية العلاجية

• يمكن أن يكون للأدوية التي يتناولها الإنسان تأثير على نظام حركة الأمعاء وبالتالي تزيد من معدل التغوط.
• تعد المضادات الحيوية من أكثر الأدوية العلاجية التي تؤثر على حركة الأمعاء.
  • لأنه يؤدي إلَّى خلل فِيْ التوازن البكتيري الموجود فِيْ الجهاز الهضمي.
  • بعد إيقاف هذه الأدوية، تعود الأمعاء إلَّى وظائفها الطبيعية.