أسباب التبول الكثير بعد شرب الماء

أسباب كثرة التبول بعد شرب الماء

اتفق الأطباء المختصون بالإجماع على أن أسباب كثرة التبول بعد شرب الماء تعود لعدة أسباب منها

• الاستهلاك المفرط للمياه لا شك أن الماء له دور أساسي فِيْ حياة الكائن الحي.
  • ولكن عَنّْدما يزداد تناول الماء، يصبح هذا الدور مصدر قلق صحي.
  • لذلك، تم تحديد نسبة معينة من استهلاك الماء خلال اليوم، والتي تتراوح بين اثنين.
  • ثلاثة لترات للشرب طوال اليوم.
• مشاكل البروستاتا من الأسباب الشائعة للتبول بكثرة بعد شرب الماء.
  • ولعل السبب فِيْ ذلك أن البروستاتا مصابة ببكتيريا ضارة تؤدي إلَّى كثرة التبول بعد شرب الماء.
• الحمل من الاضطرابات الناجمة عَنّْ الحمل كثرة التبول بعد شرب الماء.
  • حيث يضغط الجنين على المثانة فِيْ فترة الحمل الأخيرة مما يؤدي إلَّى الحاجة إلَّى التبول.
• مشاكل المهبل وهِيْ من الأمور التي تسبب التبول المفرط.
  • حيث أن الالتهابات التي تصيب المهبل تضعفه كثيراً مما يؤدي إلَّى ارتفاع معدل التبول عَنّْ المعتاد.
• سن اليأس حيث ينخفض ​​إنتاج الإستروجين، مما يساعد على التحكَمْ فِيْ إخراج البول.
  • لتجنب هذه المشكلة، يوصى بتناول طعام صحي.
• الإمساك عَنّْدما يصاب الشخص بالإمساك تمتلئ الأمعاء.
  • لذلك يزداد الضغط على المثانة مما يجعل الإحساس بالبول أكبر من ذي قبل.
• مشاكل الحوض مع تقدم العمر، يصبح الشخص ضعيفًا فِيْ منطقة الحوض.
  • خروج المثانة من مكانها المخصص لها.
  • الذي من شأنه أن يتحكَمْ فِيْ الكثير من البول، لكنه يفقد وظيفته فِيْ هذه الحالة، وبالتالي تظهر بعض الآثار الجانبية، بما فِيْ ذلك التبول المستمر.

نصائح للتحكَمْ فِيْ كَمْية البول

للتخلص من هذه المشكلة عليك اتباع الخطوات التالية

• قللي من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، حيث أن الكافِيْين هُو أحد أسباب كثرة التبول.
• ممارسة التمارين التي تقلل وتتحكَمْ فِيْ التبول المتكرر، وخاصة تمارين الحوض.
• التقليل من الأطعمة التي تضر المثانة، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، مثل الطماطم والمخللات، ويمكن استبدالها بتناول الخضار والفواكه الورقية.
• افحص الأدوية التي تتناولها وتأكد من خلوها من نسبة كبيرة من مدرات البول، حيث توجد العديد من الأدوية التي ثبت فعاليتها بقوة ضد التبول المفرط، مثل أدوية الاكتئاب وأدوية ضغط الدم.
• التقيد بالنسبة المئوية المحددة لاستهلاك المياه.

حالات كثرة التبول التي تتطلب استشارة الطبيب

هناك بعض الآثار الجانبية التي لا يمكن تحملها، والتي تتطلب زيارة الطبيب، لتجنب مشاكل أخرى، منها

• لاحظ وجود دم عَنّْد التبول.
• تغير فِيْ لون البول.
• الإحساس بألم شديد.
• ألم عَنّْد التبول.
• التبول أكثر من المعتاد
• مشاكل المثانة، مثل عدم السيطرة.
• درجة حرارة عالية.

طرق علاج كثرة التبول.

أظهرت الدراسات العلمية أن هناك عدة طرق لعلاج كثرة التبول، منها ما يلي

• استخدام المضادات الحيوية لعلاج مشاكل المثانة.
• عدم زيادة مستوى السكر فِيْ الدم والمحافظة عليه.
• تجنب تناول الأطعمة الحمضية مثل المخللات.
• تناول البقدونس كَمْشروب رئيسي فِيْ اليوم.
• اتبع نظام التمرين.
• تناول طعام صحي.
• تجنب الإفراط فِيْ تناول الكافِيْين والمشروبات التي تحتوي على مواد كربونية.

المعدل الطبيعي للتبول فِيْ الجسم.

يمكن قياس التبول الطبيعي عَنّْ طريق التبول من 4 إلَّى 10 مرات فِيْ اليوم، ومن خلال هذا الرقم يمكن للشخص أيضًا أن يحدد أن جسمه خالٍ من الأمراض التي يعاني منها.

أسباب كثرة التبول عَنّْد الأطفال

لا يقتصر التبول المفرط على البالغين، فهذه الأعراض يمكن أن تصل إلَّى الأطفال أيضًا، والسبب فِيْ ذلك يرجع إلَّى

• تناول الأطعمة الغنية بالملح.
• مشاكل المثانة.
• مشاكل صحة الكلى.
• زيادة الكالسيوم فِيْ الجسم.
• القلق والتوتر.

الأسباب الطبيعية لكثرة التبول

لا يشترط أن يكون كثرة التبول من أعراض مشكلة صحية، حيث ثبت أن هناك بعض علامات كثرة التبول دون وجود مشكلة صحية، ومنها ما يلي

• المشي باتباع نظام غذائي سليم لأول مرة، حيث أن تناول طعام صحي والمشي عليه لفترة طويلة سيطرد الماء الزائد داخل الجسم، مما يؤدي إلَّى التبول المفرط.
• الحمل كلما طالت فترة بقاء الجنين فِيْ بطن أمه، زاد الضغط على المثانة، وبالتالي تظهر بعض الأعراض الجانبية، مثل دخول المرحاض باستمرار.
• المناخ من أهم أسباب الذهاب إلَّى الحمام باستمرار، حيث توجد بعض المواسم، مثل الشتاء، حيث يتعرض الجسم لبرودة شديدة تتطلب التبول أكثر من المعتاد.
• الأدوية المعدة لعلاج مرضى السرطان، حيث تحتوي هذه الأدوية على نسبة كبيرة من مدرات البول.