أسباب اسمرار الرقبة و طرق تبييضها

اذا كنت تعانين من اسوداد الرقبة وتبحثين عن اهم الوصفات الطبيعية لعلاجها نقدم لكم حصريا على مجلة دايت الاولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال مقال مذهل يشمل اسباب الرقبة سواد وطرق تبييضه.

أسباب سواد العنق:

1- نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية

2- لبس الإكسسوارات التي تسبب اسوداد المنطقة مع العرق والغبار

3- السمنة والاحتكاك من أهم العوامل المهيئة لتصبغ الرقبة.

4- تعتبر الوراثة من العوامل المباشرة لأن نسبة التصبغ يمكن أن تزداد في العائلات أكثر من غيرها.

5- مرض الغدة الدرقية وخاصة ضعف وظائفها.

6- هناك بعض الأدوية مثل (مينوسكلين) التي يمكن أن تزيد من معدل التصبغ العشوائي.

7- بعض الالتهابات والأمراض الجلدية والفطرية على الرقبة تترك آثاراً للتصبغ.

8- يساعد الحمل على زيادة نسبة تصبغ الجلد

9- قد يكون له علاقة ببعض الأمراض.

10- قد يظهر أثر استخدام بعض مستحضرات التجميل والعطور.

خلطات طبيعية فعالة للتخلص من سواد العنق

1- خليط من اللوز والحليب لتبييض بشرة العنق

يحتوي اللوز على الفيتامينات اللازمة لصحة الجلد وله أيضًا خصائص تغذي البشرة وتفتيح لونها. فقط اصنعي عجينة سميكة من نصف ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز وملعقة من الحليب المجفف وملعقة من العسل. وزعي المعجون على رقبتك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر وكرري ذلك مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع. يمكنك أيضًا تدليك رقبتك بزيت اللوز الدافئ مرة شهريًا لتحسين الدورة الدموية في منطقة الرقبة.

2- امزج الجوز أو الجوز مع اللبن

يحتوي الجوز على الزنك والفيتامينات التي تغذي الجلد وتساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ، وهو أمر مهم للغاية لصحة الجلد. لعلاج البشرة الداكنة على رقبتك ، اخلطي الجوز المطحون مع الزبادي لعمل معجون كثيف ، وزعيه على رقبتك ودلكي جيدًا ، ثم اغسليه بعد بضع دقائق. كرر مرتين في الأسبوع.

3- خليط من الخيار والليمون لتبييض الحلق

يحتوي الخيار على خصائص مهدئة تساعد على إصلاح خلايا الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة وإضفاء توهج للبشرة. اخلطي كميات متساوية من عصير الخيار وعصير الليمون وافركي المزيج على كرة قطنية على رقبتك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد وكرري العملية يوميًا.

4- اخلطي قشر البرتقال والحليب لتبييض رقبتك

كمية فيتامين سي العالية الموجودة في البرتقال مفيدة جدًا لتفتيح لون البشرة ، ويمكنك استخدام قشر البرتقال لتنظيف وتبييض بشرتك. اتركي القليل من قشر البرتقال يجف في الشمس ، ثم اطحنيه وأضيفي كمية متساوية من الحليب كامل الدسم إلى قشر البرتقال المجفف لعمل عجينة سميكة. انشر المعجون على منطقة الرقبة واتركه يجف ثم اغسله بالماء البارد.

5-الصبار

الصبار لديه القدرة على تفتيح لون البشرة وترطيبها ، الألوة فيرا غنية بمضادات الأكسدة والعديد من المركبات الأخرى التي تساعد على إصلاح خلايا الجلد الجديدة وإنتاجها. استخرج جل الصبار من أوراق النبات وقم بتطبيقه مباشرة على الرقبة وقم بالتدليك بلطف. اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء وكرريه يوميًا.

طرق الوقاية والعلاج من مشكلة اسوداد العنق أو الحلق

1- تجنب الخدش والخدش.

2- علاج الالتهابات أو الأمراض الجلدية وعدم إهمالها.

3- عزل الرقبة عن الاحتكاك المباشر بالملابس.

4- من أهم طرق العلاج استخدام (فيتامين أ).

5- استخدام التقشير بأحماض الفاكهة.

نصائح عملية حول كيفية العناية بمنطقة الرقبة

1- مساج الرقبة

يعد تدليك جلد الرقبة أمرًا ضروريًا لأن التدليك في الاتجاه الصحيح مع الحركات الأساسية يقطع شوطًا طويلاً في منع ترهل الجلد في هذه المنطقة. جلد العنق أرق من جلد الوجه.
وتدليك جلد الرقبة في الاتجاه الصحيح باستخدام راحة اليد والتدليك من الأسفل إلى الأعلى بحركات عمودية. لا تقم أبدًا بتدليك الرقبة بحركات دائرية أو من أعلى إلى أسفل.

2- استخدام الزيوت الطبيعية

تساعد الزيوت الطبيعية على تجديد خلايا الجلد. لكن تأكد من اختيار أنواع الزيوت الخفيفة لتجنب سواد المنطقة.
عند تدليك منطقة الرقبة ، من الأنسب استخدام الزيوت في شكلها النقي. من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو وزيت البابونج وزيت الخروع وزيت الورد.

3- لا تفرط في تدليك الرقبة

يمكن أن يتسبب التدليك المفرط للرقبة في إجهاد الجلد. لذلك يوصى بألا يتجاوز وقت تدليك الرقبة 10-15 دقيقة ، مع استراحة كل دقيقتين.

4- الخلطات الطبيعية

الخلطات الطبيعية مفيدة أيضًا للعناية بالرقبة وكذلك للعناية ببشرة الوجه. استخدم خلطات الفاكهة الطبيعية للحصول على أفضل نتائج للرقبة. من أفضل الفواكه التفاح والموز والأفوكادو والخوخ.

5- تجنب تجفيف الأقنعة على جلد الرقبة

عند وضع الخلطات الطبيعية على منطقة الرقبة ، يجب مراعاة أن الخلطات الطبيعية لا تجف تمامًا على الرقبة. يمكن أن يتسبب لاحقًا في ترهل الجلد.

6- العلاج التجميلي لمنطقة الرقبة

إذا كان بإمكانك الحصول على بعض علاجات سبا الرقبة ، فهذا خيار ممتاز للحصول على نتائج رائعة.

7- التقشير

تقشير جلد الرقبة ضروري جدا. استخدم مقشر لطيف. عند تقشير الرقبة ، قم بحركات تصاعدية لمدة لا تزيد عن 2-5 دقائق.

8- تنظيف العنق

استخدم منظف للوجه للرقبة عند الاستحمام. تجنب استخدام أنواع قوية من الصابون في هذه المنطقة.

9- استخدم التونر

استخدم التونر على منطقة الجلد
استخدمي وسادة قطنية مغموسة بالتونر لمسح منطقة العنق. يوصى أيضًا باستخدام واقي من الشمس على المنطقة لمنع التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، والتي يمكن أن تسبب اللون الداكن. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام كريم مرطب بفيتامين هـ للعناية بالرقبة ، ويتم وضع الكريم أو المستحضر على منطقة الرقبة من الأسفل إلى الأعلى وليس العكس.

10-إزالة المكياج

من الضروري جداً إزالة بقايا المكياج قبل العناية بالبشرة وخاصة في منطقة الرقبة. لا يختلف جلد العنق عن بشرة الوجه في احتوائه على مسام يمكن أن تنسد ببقايا المكياج. لذلك ينتهي بنا الأمر برقبة داكنة مترهلة.

نصائح لتجنب تجاعيد الرقبة

1- العناية السليمة بالرقبة

تحتاج منطقة الرقبة إلى عناية خاصة ، تمامًا مثل بشرة الوجه. يجب أيضًا استخدام كريمات الرقبة المضادة للتجاعيد صباحًا ومساءً.
2- واقي من الشمس

استخدم واقي الشمس يوميًا على كامل منطقة الرقبة ، حيث إنها أكثر عرضة للتلف وظهور الترهلات.
3- كريمات شد البشرة

شراء كريمات خاصة من شأنها تقوية ترهل الرقبة واستعادة خلاياها. يمكن أن تكون الكريمات المضادة للتجاعيد للوجه ثقيلة على جلد الرقبة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم ترهلها.
4- كريم الليل

ضع الكريمات الليلية على الرقبة بكلتا يديك في حركات طولية من الأسفل إلى الأعلى في اتجاه الذقن. لكن تجنب شد الجلد أو شده.
5- بقع على الرقبة

استخدم مصل الرقبة للتخلص من البقع الداكنة والتصبغ على الرقبة. كما أنه يساعد على تفتيح وتوحيد لون الرقبة.
6- توقف عن التدخين

يؤدي التدخين إلى تلف الكولاجين ونقص التغذية في خلايا الجلد. يعاني الجلد الحساس في منطقة الرقبة من ذلك ، مما يساهم في ظهور التجاعيد بشكل أسرع. لذلك يوصى بالإقلاع عن التدخين لتجنب العديد من مشاكل الشيخوخة والجلد.
7- نظام غذائي صحي

من الضروري زيادة تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية. يُنصح أيضًا بتناول المكملات الغذائية التي تساعد في محاربة الشيخوخة وزيادة العناصر الغذائية اللازمة لبشرة صحية ، مثل أوميغا 3 وفيتامين ج وفيتامين هـ.
8- ممارسة الرياضة

تساعد التمارين في بناء العضلات وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى خلايا الجلد.
9- تحسين وضع الجسم

تؤثر طريقة المشي والجلوس بشكل كبير على تجاعيد الرقبة ويمكن أن تزيد المشكلة سوءًا بسرعة. هل عادة ما تبقي رأسك منخفضًا مما يساهم في ظهور تجاعيد الرقبة؟ من العادات السيئة التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد على الرقبة أيضًا الجلوس على الكمبيوتر لفترة طويلة. ينصح بالمشي لفترة وجسمك مفرود بالكامل ورأسك لأعلى لتجنب التجاعيد والعمل على إزالتها.