أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء

ماذا يعني ارتفاع ضغط الدم؟

ضغط الدم هو القوة التي ينتقل بها الدم عبر الأوعية الدموية ، وتقاس سرعة هذا الدم بجهاز الزئبق. يختلف قياس ضغط الدم بين النساء والرجال. بالنسبة للنساء ، المعدل الطبيعي هو 70/110 ، بينما بالنسبة للرجال 80/120.

ارتفاع ضغط الدم عند النساء

تعتبر النساء من أكثر الفئات عرضة لارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي يجب الكشف عن ضغط الدم مبكرًا لأنه يعتبر أكثر خطورة على النساء منه على الرجال ، والاختلافات بينهما سواء كانت فسيولوجية أو اختلاف الهرمونات.

أعراض ارتفاع ضغط الدم عند النساء

ارتفاع ضغط الدم الشرياني مرض صامت لا يظهر نفسه في كثير من الحالات ، أي لا تظهر عليه أعراض ، ولكن يمكن اكتشافه بالصدفة أو من خلال بعض هذه الأعراض:

• إحساس بألم في الرأس ، شعور بالدوار.
• ألم في الأذن ورنين فيها.
• زيادة عدد دقات القلب.
• صعوبة التنفس بسبب قلة الأكسجين الذي يصل إلى أعضاء الجسم مما يؤثر سلبًا على التنفس.
• ضعف الرؤية.
• الشعور بالخمول والثقل.
• يحدث نزيف في الأنف.
• ظهور بعض الالتهابات في المسالك البولية ، مع ملاحظة احمرار في البول.

أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء

• تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح ، مثل الفواكه الحمضية مثل الزيتون ، أو إضافة الكثير من الملح إلى الطعام.
• الحمل: تعاني بعض النساء الحوامل من ارتفاع سريع في ضغط الدم ، وهذا ما يسمى بارتفاع ضغط الدم الحملي ، وعادة ما يزول بعد مرحلة المخاض.
• لذلك يطلق عليه ارتفاع ضغط الدم الثانوي ولكن يجب استشارة الطبيب حتى لا يسبب خطرًا على الأم والطفل سواء أثناء الحمل أو الولادة.
• أثناء انقطاع الطمث ، تعد هذه الفترة فرصة كبيرة لارتفاع ضغط الدم لدى النساء ، لأنه خلال هذه الفترة تنخفض المستويات المسؤولة من هرمون الاستروجين.
• الشعور بالوحدة ، حيث أظهرت دراسة حديثة أن الشخص الوحيد هو أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم في الجسم.
• تناول العديد من الأدوية التي لها تأثير على ضغط الدم وترفع ضغط الدم بشكل مفاجئ مثل المضادات الحيوية ومسكنات الآلام.
• يعد مرض السكري عند النساء من العوامل الرئيسية لارتفاع ضغط الدم ، حيث يؤثر ارتفاع السكر في الدم على الأوعية الدموية ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
• يؤدي الإرهاق الشديد للجسم أو الإرهاق الشديد إلى ارتفاع ضغط الدم.
• يؤثر التدخين على ضغط الدم بسبب وجود النيكوتين الذي له دور مهم في التأثير على الأوعية الدموية ، ويؤثر بشكل مباشر على ارتفاع ضغط الدم.
• بغض النظر عن العوامل الوراثية التي لها تاريخ في الأسرة ، مثل ارتفاع ضغط الدم لدى الأب ، فمن المحتم أن يصاب الأطفال بارتفاع ضغط الدم في أي مرحلة من مراحل حياتهم.
• عندما تصاب المرأة بأي من الأمراض التالية مثل الفشل الكلوي ، وعيوب الأوعية الدموية ، ومشاكل في الغدد مثل الغدة الدرقية والغدة الكظرية.
• ألم مفاجئ بعد وقوع حادث.
• الجفاف ، حيث تنخفض نسبة الماء في الخلايا ، مما يؤثر على الأوعية الدموية ويزيد من تقلصها ، مما يرسل إشارات إلى الغدة النخامية ، والتي بدورها تطلق مواد كيميائية.
• هذا يشير إلى احتفاظ الكلى بكمية الماء الموجودة ، مما يقلل من عدد مرات التبول ، ويحفز الأوعية الدموية ، ويزيد من تقلصها ويزيد الضغط فيها.
• يؤثر تناول حبوب منع الحمل بشكل ملحوظ وملحوظ على ضغط الدم ، خاصة عند وجود بعض الوزن الزائد للمرأة الحامل ، أو وجود عامل ، لأن هناك تأثير كبير لحبوب منع الحمل على مستوى الهرمونات لدى النساء.
• لذلك يجب استشارة الطبيب بالطريقة الصحيحة التي لا تسبب أي مشكلة في الأوعية الدموية.
• زيادة الوزن والسمنة لأنه نتيجة لزيادة الوزن يحدث مرض السكري في كثير من الأحيان والذي يلعب بدوره دورًا مهمًا جدًا في ارتفاع ضغط الدم.
• تناول المكملات الغذائية المكونة من مواد عشبية لأن هذه المكملات تحدث تغييرًا في طريقة عمل الأدوية التي من خلالها نخفض مستوى ضغط الدم.
• شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يؤدي إلى زيادة الأدرينالين في الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
• احتباس البول من الأسباب التي لها دور مهم في ارتفاع ضغط الدم ، لأنه عند احتباس البول عند النساء يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي مما يؤثر على قراءة نتيجة قياس ضغط الدم.
• لذلك يوصى بأن تكون المثانة فارغة عند قياس الضغط.

المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم لدى النساء

• عدم قدرة القلب على ضخ الدم اللازم عبر الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم بشكل طبيعي مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
• يؤثر ارتفاع ضغط الدم المرتفع على عضلة القلب ، مما يؤدي إلى ضعف عضلة القلب.
• يؤدي استمرار ارتفاع ضغط الدم دون علاج إلى تكوين جلطات دموية نتيجة تصلب الشرايين المسؤولة عن ضخ الدم إلى الجسم.
• كلما زاد طولك ، تسد الشرايين وتقل كمية الأكسجين في الدم ، مما يقلل فرصة وصولها إلى عضلات الجسم ثم الذبحة الصدرية.
• يمكن أن يضيق الشرايين المسؤولة عن تغذية الكلى ويزيد من فرص الإصابة بأي مرض متعلق بالكلى.
• لا يؤثر ارتفاع ضغط الدم على القلب فحسب ، بل يؤدي التقليل من شأنه إلى حدوث جلطات نتيجة انسداد وضعف الشرايين المسؤولة عن تغذية الدماغ.
• فكلما ارتفع ضغط الدم كلما ارتفع ضغط العين مما يؤثر على الجهاز العصبي والذي بدوره مسئول عن حاسة البصر مما يؤدي إلى فقدان البصر.

توصيات لمساعدة النساء على تجنب ارتفاع ضغط الدم

• حافظ على الوزن وحاول الابتعاد عن السمنة بفقدان الوزن ، إما عن طريق اتباع نظام غذائي سليم أو ممارسة الرياضة بشكل صحيح.
• الإقلاع عن التدخين ، أو الابتعاد عن التدخين ومحاولة الابتعاد عن الأشخاص الذين يدخنون حتى لا يحدث ما يسمى بالتدخين السلبي.
• تناولي الكثير من الخضار والفواكه والأطعمة الصحية ، وتجنبي الألبان كاملة الدسم ، لكن تناوليها قليلة الدسم أو خالية من الدهون.
• حاول تقليل كمية الملح في الطعام ، لأن الملح يحتوي على الصوديوم ، وهو أهم عنصر لزيادة ضغط الدم.
• اجعل التمرين عادة يومية لا نتخلى عنها أبدًا.

علاج ارتفاع ضغط الدم عند النساء

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي ليس لها علاج نهائي ، فهو من الأمراض التي يستمر تناول الدواء فيها بشكل مستمر ودائم ، ولكن يجب على المرأة المصابة مراجعة الطبيب لتحديد جرعة العلاج المناسبة لتقليل زيادتها. ..