أسباب ارتفاع ضغط الدم في الليل
هناك العديد من المشكلات التي تزعج الإنسان أثناء ساعات الليل ، وذلك بناءً على عوامل معينة منها ضغط الدم ، وهناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم ليلاً وتتمثل فيما يلي:
- النشاط المفرط للجهاز العصبي السمبثاوي.
- نشاط فالكون لنظام الرينين – أنجيوتنسين – الألدوستيرون.
- حجم الدم المتداول على الصقر.
- عدوى.
- الإفراط في استخدام بعض الأدوية.
- انتهاك وظيفة الخلايا البطانية.
- أكسدة.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- نظام غذائي سيء.
- نقص البوتاسيوم.
- وجود أمراض أخرى.
النشاط المفرط للجهاز العصبي السمبثاوي
يمكن اعتبار النشاط المفرط للجهاز العصبي السمبثاوي سببًا مهمًا لارتفاع ضغط الدم ليلًا وهو ناتج عن عدة أسباب تحدث أثناء النوم ، مثل: توقف التنفس وحركات العين السريعة ، وهو أول أعراض ارتفاع ضغط الدم . ضغط الدم.
يمكن أن يسبب فرط نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي عددًا من المشاكل ، بما في ذلك ما يلي:
- التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل: السكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي والنوبات القلبية.
- فقدان بعض الأعضاء مع تقدم العمر ، مثل: الفشل الكلوي المزمن ، والضعف الإدراكي.
نشاط فالكون لنظام الرينين – أنجيوتنسين – الألدوستيرون
والتي تقوم بعملية احتباس السوائل وتكون النتيجة زيادة في ضغط الدم وهو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم في الليل.
حجم الدم المتداول على الصقر
فالكون حجم الدم المنتشر يمكن أن يؤدي إلى وجود عوامل تزيد من ضغط الدم ليلاً ، وهذا ناجم عن وضعية الجسم أثناء النوم ، ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية ليلاً.
يؤدي هذا إلى عودة كمية كبيرة من الدم إلى الصقر من أجزاء من الجسم باتجاه القلب ويزيد الصقر من تحميل البطين الأيسر حيث يقع القلب. بسبب ترشيح الصقور وارتفاع ضغط الدم في الكلى.
التهاب بسبب الاستخدام المتكرر لبعض الأدوية
يمكن أن يكون نقص الأكسدة سببًا للعدوى نتيجة تكرار عملية تزويد الدم بالأكسجين وهو نتيجة اضطراب في الجهاز التنفسي يوقفه عند الراحة مما يزيد من العدوى والصقر يسببها.
على سبيل المثال ، الإنترلوكين ، الإنترفيرون ، عامل التهابي غير محدد ، وهناك بعض الأدوية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الليل.
على وجه الخصوص ، تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين وموانع الحمل على خفض ضغط الدم.
خلل في الخلايا البطانية
إن وجود أي خلل وظيفي في الخلايا البطانية يمكن أن يؤدي إلى ضعف كفاءة الأوعية الدموية وعدم قدرتها على التمدد ، وهذا أحد أسباب زيادة الضغط ليلاً.
الأكسدة هي سبب ارتفاع ضغط الدم في الليل
يمكن أن تكون الأكسدة أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم في الليل ، وذلك عن طريق خفض مستوى أكسيد النيتريك في الدم ، والذي بدوره يقلل من مستوى الأكسجين ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية ، خاصة عند مرضى انقطاع النفس أثناء النوم.
نظام غذائي سيء
كثرة الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون والصوديوم ، بما في ذلك الوجبات السريعة والأطعمة المقلية ، مما يؤثر سلبًا على الإنسان ويزيد من ضغط الدم ، لأنه يضيق الأوعية الدموية ؛ تراكم الدهون.
بعض الأطعمة التي تحتوي على التيرامين تزيد من ضغط الدم ، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي: الأطعمة المخمرة والأطعمة المالحة والمشروبات المنشطة تؤثر أيضًا على ضغط الدم ليلًا.
نقص البوتاسيوم
يؤثر نقص البوتاسيوم سلبًا على الكلى ولا يتم إفراز السوائل بشكل طبيعي مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذلك من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الفواكه والخضروات ، بما في ذلك السبانخ والبرتقال والبروكلي ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
وجود أمراض أخرى
هناك بعض الأمراض التي تسبب الصقر في ارتفاع ضغط الدم ليلاً ، ومنها ما يلي:
- السكري.
- يزداد وزن الصقر مع تقدم العمر.
- اكتئاب.
- مرض الغدة الدرقية.
- الاعتلال العصبي اللاإرادي.
- عيب الأوعية الدموية الدماغية.
- تجفيف
عندما يصاب الشخص بمرض السكري ، يكون لديه ارتفاع في نسبة السكر في الدم ، ويكون السكر أكثر خطورة من الملح على ضغط الدم ويؤثر عليه سلباً ، فيرتفع ضغط الدم ليلاً.
مرض الغدة الدرقية
ينخفض معدل ضربات القلب عندما تفرز الغدة الدرقية كمية زائدة من الهرمون الذي تنتجه فيها ، وعندما تنخفض كمية الهرمون يزداد مستوى الكوليسترول في الدم ، مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين وهو من أهم العوامل التي تؤدي إلى تصلب الشرايين. ما يسمى بأسباب ارتفاع ضغط الدم في المساء.
تجفيف
عند شرب الماء بكميات قليلة يؤدي الصقر إلى احتمالية الإصابة بالجفاف مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية ، ويؤثر سلباً على الكلى ويقلل من سرعة خروج السموم من الجسم ، ونتيجة لكل هذه الأسباب ، ارتفاع الدم. الضغط في الليل ينصح بشرب 8 أكواب في اليوم.
الاعتلال العصبي اللاإرادي
يزيد الضغط النفسي من القلق والتوتر ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم ليلاً ويمكن أن يؤثر أحيانًا على نظام القلب والأوعية الدموية.
يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم أيضًا مجهودًا كبيرًا ، على سبيل المثال: العمل الليلي ، بسبب إفراز هرمونات التوتر في الجسم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم في الليل
ارتفاع ضغط الدم ليلاً ليس له أعراض واضحة ، ولكن عندما يكون شديد الارتفاع تظهر بعض الأعراض ، ومنها ما يلي:
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- صداع حاد
- ألم في الصدر.
- نبض القلب.
- نزيف الأنف.
- تعب.
- إحساس بالخفقان في العنق أو الصدر أو الأذنين.
- الشعور بالمرض والشعور بالمرض.
- تأثير على الرؤية.
- سكتة دماغية.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم في الليل
عندما تتجاهل علاج ارتفاع ضغط الدم ليلاً ، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المضاعفات ويتبعها العديد من الأعراض ، منها ما يلي:
- انفجار الأوعية الدموية في القلب.
- احتشاء
- موت.
- سكتة قلبية
- فشل كلوي.
- الوذمة الرئوية ، وهي عبارة عن تراكم السوائل في الرئتين.
- نشوة.
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم في الليل
يختلف علاج ارتفاع ضغط الدم باختلاف أسبابه ، ولكن بالنسبة لارتفاع ضغط الدم الشديد ، من الضروري مراجعة الطبيب للعلاج المناسب والسريع ، وهو الإبر الوريدية.
ومع ذلك ، حيث يقوم الطبيب بتشخيص الحالة والتأكد من أن الجسم لا يتأثر بأمراض أخرى ويمكننا أيضًا الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ، فهناك العديد من الإرشادات التي يجب اتباعها ، ومنها ما يلي:
- وجود نظام غذائي صحي ومتكامل لوقف ارتفاع ضغط الدم وتقليل نسبة الدهون المشبعة وإدراج الوجبات الخفيفة في الوجبات الرئيسية.
على سبيل المثال: الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة.
- الحد من تناول الملح في الطعام ، وخاصة لمن هم فوق سن الخمسين ، ومرضى السكر أو المصابين بالضغط المزمن أو أمراض الكلى ، والحد من السكر ، لأنه أكثر سلبية من الملح ، مع الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم.
- تمرن كل يوم لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- توقف عن التدخين
- اعتني بفقدان الوزن.
- تقليل التوتر والتوتر والقلق وممارسة تمارين الاسترخاء.
- راقب ضغط دمك يوميًا في المنزل.
ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم ويؤدي إلى تلف الأعضاء.