أسباب اختلاف ضغط الدم لدى نفس الشخص
هناك العديد من الأسباب المختلفة لاختلاف ضغط الدم لدى نفس الشخص ويمكن أن يرجع ذلك إلى الأسباب التالية:
- تختلف قراءات ضغط الدم عند الاستيقاظ عن القراءات أثناء النهار.
- يمكن أن تؤثر درجة حرارة الهواء التي يتعرض لها الشخص أيضًا على قراءة ضغط الدم ، حيث يتسبب البرودة الشديدة في انقباض الأوعية الدموية ، مما يقلل من قراءة ضغط الدم.
- يؤثر التعرض للإجهاد والتوتر والقلق أيضًا على ضغط الدم.
- حدوث متلازمة المعطف الأبيض.
- ممارسة أو أي مجهود بدني شديد.
- إذا كانت المثانة فارغة ، ينخفض معدل ضغط الدم في الجسم ، وتزداد هذه النسبة عندما يكون البول في المثانة.
- يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة إلى ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
- شرب الكافيين أو المشروبات الكحولية.
- كما أن استخدام بعض الأدوية يؤثر بشكل مباشر على سرعة ضغط الدم ، وخاصة الأدوية المضادة للالتهابات والمثبطة للمناعة.
- في حالة الاضطرابات في الغدد الكظرية فإنها تؤثر على ضغط الدم في الجسم ، لأن هذه الغدة مسؤولة عن إفراز الهرمونات المرتبطة بضغط الدم.
- يمكن أن يؤدي وجود ورم في ورم القواتم إلى انخفاض هرمون الألدوستيرون في الدم ، وبالتالي ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
كيفية التعامل مع تقلبات ضغط الدم
لاختلاف أسباب اختلاف ضغط الدم عند نفس الشخص ، يجب على من يعانون من تقلبات ضغط الدم مراعاة ما يلي:
- يجب معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه وتجنب تلك الأسباب.
- إذا ظل ضغط الدم متقلبًا على الرغم من التغييرات في نمط الحياة ، يجب عليك مراجعة طبيب متخصص وإجراء فحص دم وسونار للكشف عن الغدة الكظرية.
- يصف الطبيب الأدوية التي تساعد في التحكم في معدل ضربات القلب لتنظيم ضغط الدم عن طريق منع مسارات الأدرينالين في الجسم التي تساعد في التحكم في ضغط الدم.
العلاج المنزلي لضغط الدم غير المستقر
بعد معرفة أسباب اختلاف ضغط الدم لدى نفس الشخص ، يجب على أي شخص يعاني من تقلبات ضغط الدم اتباع بعض العلاجات المنزلية ، ومنها:
- ممارسة الرياضة بانتظام والتخلص من الوزن الزائد والسمنة التي تزيد من ارتفاع ضغط الدم.
- لكن في الوقت نفسه ، لا يجب أن تفرط في ممارسة التمارين الشاقة لتجنب انخفاض ضغط الدم.
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية ومنتجات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه وتجنب الأطعمة الدهنية.
- كما يوصى بتجنب مصادر القلق والتوتر والضغط اليومي وممارسة تمارين الاسترخاء لخفض ضغط الدم.
- الإقلاع عن التدخين حيث يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم إلى جانب مشاكل صحية أخرى.
مضاعفات تقلب ضغط الدم
إذا تم تجاهل تقلبات ضغط الدم ، خاصة إذا كانت مستمرة ، فإن هذه المشكلة تسبب العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:
- يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط في حدوث سكتات دماغية ونوبات قلبية.
- أما انخفاض ضغط الدم فيؤدي إلى هبوط عام في الدورة الدموية والإغماء.
- تزداد احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية لدى من يعانون من تقلبات في ضغط الدم.
- التعرض للفشل الكلوي.
- إذا كان هناك ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، يمكن أن يسبب العمى إذا وصل ضغط الدم إلى العين.
الفئة الأكثر عرضة لتقلبات ضغط الدم
تشمل المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السرطان وخاصة سرطان الغدة الكظرية.
- مرضى الكلى.
- الشيء نفسه ينطبق على الصقور الذين يعانون من زيادة الوزن.
- لمن يعانون من مشاكل الغدة الدرقية بسبب نسبة الفوسفور والكوليسترول في الدم.
- مرضى السكري.
ارتفاع ضغط الدم الكاذب
تُسمى مشكلة ارتفاع ضغط الدم الخاطئ متلازمة المعطف الأبيض ، حيث تكون قراءة ضغط الدم طبيعية وترتفع فجأة دون سابق إنذار ، وهذه الحالة شائعة في المجموعات التالية:
- الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ضغط الدم الكاذب هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحدث ارتفاع ضغط الدم عند قياسه في المستشفى بسبب الخوف والرعب لدى الشخص ، ولكن في المنزل قد يبدو ضغط الدم طبيعيًا.
- تعتبر النساء الحوامل من الفئات الأكثر عرضة للتعرض لهذا النوع من الضغط بسبب تأثير هرمونات الحمل عليهن.
احترس من علامات ارتفاع ضغط الدم
تتضمن علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم التي يجب الانتباه لها ما يلي:
- التعرض للتشنجات.
- صداع شديد وفقدان مفاجئ للرؤية.
- وجود ألم شديد في منطقة الصدر.
- حرق في المعدة.
- ضيق شديد في التنفس
- ضعف أو فقدان الوعي.
- تورم في الجسم.
- التعرض لنزيف في الأنف.
أعراض انخفاض ضغط الدم التي يجب البحث عنها
أعراض انخفاض ضغط الدم التي يجب الانتباه إليها هي:
- الشعور بضعف عام في الجسم وخاصة عند الوقوف.
- فقدان التركيز.
- استفراغ و غثيان.
- صداع مستمر بدون سبب.
- دوار وإغماء.
علاج انخفاض ضغط الدم
في حالة التعرض لانخفاض ضغط الدم ، يتم التحكم فيه بالطرق التالية:
- اجلس في مكان بعيدًا عن ضوء الشمس.
- اشرب الكثير من الماء أو العصير.
- استرح إذا كان الشخص يعاني.
- إذا استمر الضغط في الانخفاض ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب أو أقرب قسم صحي.
علاج ارتفاع ضغط الدم
في حالة حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم يجب مراعاة ما يلي:
- اجلس في مكان بعيدًا عن الشمس.
- يمكن الاعتماد على استخدام بعض مسكنات الألم المعروفة في علاج الصداع.
- اشرب ماء بارد.
- إذا كنت تعاني من ارتفاع مستمر في ضغط الدم ، فيجب عليك زيارة أقرب غرفة طوارئ بسرعة.
ما هو الأصح لقياس الضغط باليد اليمنى أو اليسرى؟
لكل من يريد أن يعرف ما هو قياس الضغط الصحيح باليد اليمنى أو اليسرى؟ ويفضل قياس ضغط الدم من خلال الذراع اليسرى إذا كان الشخص هو الذي يقيس ضغط الدم بنفسه ، وذلك لتسهيل السيطرة على الذراع اليمنى.
إذا كان المسعف يقوم بقياس ضغط الدم ، فإن كلا الذراعين يعملان ، ولكن يجب أن يكون المكان هادئًا حتى يمكن سماع دقات القلب.
يكون أكثر ملاءمة عندما يتم تمديد الذراع اليسرى لتكون على مستوى القلب ويجلس الشخص في وضع مستقيم لمدة 5 دقائق ولا يتحدث أو يقرأ أو يشارك في أي نشاط أثناء قياس ضغط الدم.
يتم قياس ضغط الدم بشكل صحيح عن طريق تحديد النبض ووضع جهاز ضغط الدم.
بعد تحديد أسباب الاختلاف في ضغط الدم لدى نفس الشخص ، هناك العديد من العادات اليومية وغير الصحية التي يمكن أن تكون سببًا لتقلبات ضغط الدم ، ولكن في حال تجنبنا هذه الأسباب واستمر مستوى ضغط الدم في التغير ، فيجب عليك استشر طبيبًا مختصًا لتجنب أي مشاكل وأعراض.