آلام في المعدة أثناء الحمل في الشهر الأول
- أثناء الحمل ، من الشائع أن تعاني المرأة الحامل من آلام في المعدة خلال الشهر الأول من الحمل.
- عادة ما يكون هذا الشعور طبيعيًا أثناء الحمل لأنه ناتج عن تغيرات طبيعية أو فسيولوجية تحدث في الجسم أثناء الحمل.
- غالبًا ما تنتهي هذه الآلام بعد دقائق ، عند الراحة أو تغيير الوضع ، أو حتى بعد الذهاب إلى المرحاض.
- إذا استمرت هذه الآلام ولم تهدأ حتى بعد بضع دقائق من الراحة ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة ، وفي ذلك الوقت يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب.
أسباب آلام المعدة الطبيعية أثناء الحمل في الشهر الأول
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تكون وراء حدوث آلام في المعدة في الشهر الأول من الحمل ، والتي عادة ما تكون أحد الآثار الجانبية لأي مشكلة صحية أخرى بسيطة وطبيعية تحدث أثناء الحمل ، وتتراوح هذه الأسباب من واحد أو المزيد للأسباب التالية:
- آلام الأربطة: هو الألم الناتج عن التمدد الطبيعي للأربطة حول البطن استعدادًا لظهور مساحة كبيرة من البطن ذات حجم كبير للجنين في مراحل الحمل المختلفة ، وعادة ما يكون يكون ألم الأربطة على شكل انكماش حاد على جانب واحد من أسفل البطن ، ويزداد الشعور بالألم مع الحركة وتغيير الوضع أثناء النوم أو حمل أشياء ثقيلة.
- الإمساك: يحدث بشكل طبيعي أثناء الحمل ، ويحدث بسبب عسر الهضم وضغط الرحم على القولون.
- عدوى انتفاخ البطن وتراكم الغازات: في منطقة البطن والتي تحدث نتيجة عسر الهضم الناجم عن هرمونات الحمل وكذلك ضغط الرحم على المعدة والأمعاء.
- ألم في أسفل الظهر.
- شعور بالحرقان عند التبول.
أسباب غثيان آلام المعدة أثناء الحمل في الشهر الأول
هناك حالات تشعر فيها المرأة الحامل بألم في المعدة أثناء الحمل ، وسبب هذا الألم مشكلة يمكن أن تشكل خطورة على صحة المرأة الحامل أو الجنين.
من بين هذه الأسباب المهمة التي قد تكون عرضًا لمشكلة أخرى أكثر خطورة ، من الضروري زيارة الطبيب فورًا ، على النحو التالي:
- آلام في المعدة مصحوبة بألم في الحوض ، عندما يكون الألم حادًا ، أو يحدث بشكل متقطع ، أو يكون ألمًا مستمرًا لفترة طويلة.
- ألم في المعدة مصحوب بألم حاد مستمر يزداد مع الحركة أو السعال.
- ألم يكن مصحوباً بقطرات دم أو نزيف مهبلي؟
- ألم مصحوب بكمية كبيرة من الإفرازات المهبلية.
- ألم مصاحب لصعوبة أو ضيق في التنفس.
- آلام في المعدة مع انتفاخ مفاجئ في الساقين أو الذراعين.
- – آلام في المعدة مصحوبة بصداع وصداع مستمرين.
- آلام في المعدة مع غثيان وقيء.
- آلام في المعدة مع زيادة الوزن بسرعة ، مع احتباس السوائل في الجسم.
- ألم مصحوب بإلحاح شديد على التبول ، حتى مع وجود كمية صغيرة من البول في المثانة.
- إن وجود القليل من الدم في البول أو البول له رائحة قوية تشبه رائحة الكحول.
- ارتفاع في درجة الحرارة مع قشعريرة وتعرق غزير.
- هناك أسباب أخرى للشعور مباشرة بألم المعدة ، ومنها:
- حدوث تسمم غذائي.
- عدوى فيروسية في المعدة.
- الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية.
- وجود حصوات في الكلى.
- فيروس التهاب الكبد A أو B أو C.
- انسداد في الأمعاء.
- التهاب القناة الصفراوية أو المرارة.
- التهاب البنكرياس.
- وجود سرطان الغدد الليمفاوية.
طرق علاج آلام المعدة أثناء الحمل في الشهر الأول
- يجب على النساء الحوامل شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- احرصي على قيام المرأة الحامل بتمارين خفيفة كل يوم مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وتحسين الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم وخاصة المعدة والأمعاء كما تعمل على تقوية العضلات والأربطة حول البطن مما يقلل الضغط على فقرات العمود الفقري ويمنع آلام الظهر.
- أيضا أثناء الحمل ، من أجل منع أو تقليل الشعور بألم المعدة ، يجب الحرص على تناول وجبات خفيفة كل يوم ، والتي يمكن أن تصل إلى 7 وجبات خفيفة في اليوم.
- الامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة والدهنية وخاصة المقلية بالزيت والفلفل الحار فهي عامل ضروري ومهم في الحمل لتقليل الشعور بألم المعدة في الشهر الأول من الحمل.
- كما يجب الاهتمام بنوعية الطعام ، حيث يجب على المرأة الحامل ضمان نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والألياف لتقليل الانتفاخ والغازات والإمساك.
- خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة تجنب التوتر والإجهاد ، مما يؤدي إلى عسر الهضم وآلام في المعدة.
- يجب أن تهتم النساء الحوامل أيضًا بالراحة والاسترخاء أو أخذ قيلولة أثناء النهار ، وتجنب إجهاد العضلات والامتناع عن رفع أو تحريك الأشياء الثقيلة.
- تجنب تناول المنبهات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، وتجنب الإفراط في منتجات الألبان التي تزيد من حموضة المعدة ، واستبدلها بالمشروبات الدافئة مثل اليانسون أو النعناع الساخن ، والتي تساعد على الاسترخاء وتقليل الحموضة والشعور بألم المعدة. في امرأة حامل.
- يجب على النساء الحوامل تجنب المنعطفات المفاجئة أو التغييرات في الوضع لتجنب الألم.
- كما يوصي الأطباء بأن تنام المرأة الحامل في وضع مريح ، ويفضل أن تستلقي على ظهرها مع عدد من الوسائد لتقليل ضغط الرحم على المعدة وإحداث الألم.
- يجب على المرأة الحامل أن تتجنب الأكل والأطعمة الدسمة قبل النوم مباشرة ، ولكن يفضل أن يكون موعد آخر وجبة قبل النوم بحوالي أربع ساعات لتجنب آلام المعدة.
- كما يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى العناية الشخصية خاصة في حالة الإفرازات المهبلية واستشارة الطبيب واتباع العلاج الموصوف.
- كما يمكن أخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن الحرارة الناتجة تسبب الاسترخاء وتقليل الإجهاد ، مما يمنع عسر الهضم وآلام المعدة لدى المرأة الحامل.
- إذا كنت تعانين من آلام في المعدة باستمرار ، فعليك الاتصال بطبيبك لتحديد السبب الجذري للألم وعلاجه في أسرع وقت ممكن لتجنب أي خطر على المرأة الحامل أو الجنين.
- ضرورة التبول وتفريغ المثانة في أسرع وقت ممكن لتجنب الضغط على المعدة واحتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض وزن جسم المرأة الحامل.
- في حالة إصابة المرأة الحامل بأي من الأمراض التي تسبب آلامًا في المعدة كعرض رئيسي ، مثل العدوى الفيروسية أو التسمم الغذائي ، وما إلى ذلك ، يجب على المرأة الحامل زيارة الطبيب المعالج فورًا لتحديد العلاج المناسب وتقليله. الآثار الجانبية للمرض وكذلك للحفاظ على صحة الأم والجنين.
في نهاية هذا الموضوع تحدثنا عن أسباب آلام المعدة أثناء الحمل في الشهر الأول. كما ذكرنا بعض الأسباب التي تحذر من وجود أمراض في المعدة. كما ذكرنا طرق علاج آلام المعدة للحامل خلال الشهر الأول من الحمل ، ونتمنى لكم المزيد من المتابعة.