ألم في الفخذ
- ألم الفخذ الداخلي من الأشياء التي تسبب الكثير من الانزعاج للمريض لأنه يقيد حركته ويجعل من المستحيل عليه الحركة.
- معظم حالات آلام الفخذ الداخلية غالبًا ما تكون ذاتية الشفاء ولا تتطلب طبيبًا ، حيث قد يحتاج المريض إلى الراحة والتمارين البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل.
- ومع ذلك ، إذا حدث الألم بشكل مفاجئ ولا يستجيب للعلاج المعتاد مثل الراحة ، أو استخدام الحرارة والماء الدافئ واستخدام كيس ثلج ، فعليك طلب العناية الطبية ، حيث توجد أسباب مختلفة للفخذ الداخلي الألم وهناك بعض الحالات الشائعة لألم الفخذ.
- قد تشعر ببعض الألم في العضلات حول الورك أو الركبة أو الساق ، ويجب أن يتحسن هذا مع تحسن مشكلة الفخذ.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث مشاكل الورك بسبب مشكلة في الظهر ، حتى إذا كنت لا تشعر بألم في الظهر. غالبًا ما يصف الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من المشكلات الألم على النحو التالي:
إنه شعور مثل الدبابيس والإبر.
الحدة في الألم.
أسباب آلام الفخذ الداخلية
1. حماية الغضروف
تحدث متلازمة آلام المفاصل الكبيرة غالبًا في الجزء الخارجي من الجزء الداخلي من الفخذ وغالبًا ما يحدث هذا بسبب الحركة المتكررة والضغط والإصابة ، والتي توجد عادةً عند الرياضيين الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الجري المستمر.
تشمل الأنشطة والظروف التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ألم H O ما يلي:
- استلق على الجانب المصاب.
- ضعف عضلات الورك.
- ألم يزداد سوءًا بمرور الوقت.
- ألم يحدث بعد التمرين.
يشمل علاج هذه الحالة استخدام الثلج والحرارة والعلاج الطبيعي وفقدان الوزن وحقن الستيرويد والأدوية المضادة للالتهابات.
2. ألم في العمود الفقري
يمر العديد من الأعصاب الحساسة عبر العمود الفقري. يحدث تضيق القناة الشوكية عندما تضيق القناة الشوكية ، مما يضغط على الأعصاب التي تمر من خلالها. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد يمكن أن يؤثر على أعلى الفخذ والساق.
غالبًا ما يكون تضيق العمود الفقري أسوأ عند شد الظهر لأن هذا يزيد الضغط ، بالإضافة إلى أن الوقوف والمشي يزيدان الألم سوءًا ، لكن الجلوس وثني الظهر يخفف الألم.
3. عضلات الفخذ الرباعية أو آلام أوتار الركبة
يمكن أن يؤدي الإجهاد المتكرر على العضلة الرباعية الرؤوس إلى التهاب وألم وتورم في الوتر. يُعرف هذا باسم التهاب الأوتار. أعراض أوتار الركبة أو التهاب الأوتار الرباعي تجعل المشي أو صعود السلالم أمرًا صعبًا.
كما أنه يضعف عضلات الفخذ الداخلية ويمكن أن يسبب ألمًا في الفخذ بالقرب من الركبة أو الورك. ويمكن أن تستمر الأعراض من 4 إلى 6 أسابيع ، وتعتبر التمارين الخفيفة والراحة من أفضل طرق العلاج.
4. السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية غالبًا بسبب ارتفاع ضغط الدم والتدخين. إنه ينطوي على جلطة تسد الأوعية الدموية في الدماغ. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يضر بالطريقة التي تتحكم بها الأعصاب في العضلات.
هذا يمكن أن يؤدي إلى توتر شديد وتشنجات تؤثر على العضلات التي تتحكم في الفخذين والساقين ، وهذا هو السبب في أن العديد من مرضى السكتة الدماغية غالباً ما يعانون من آلام في مناطق مختلفة من الجسم ، مثل الفخذ الداخلي.
5. تطور
يوجد الكثير من العضلات في أعلى الفخذ ، لذلك غالبًا ما يحدث الألم في هذه المنطقة بسبب التواءات أو إجهاد عضلي ، مما قد يؤثر على الأوتار والأربطة في الفخذ ، حيث تربط الأوتار العضلات بالعظام.
في كلتا الحالتين ، تشمل الأعراض التي قد تواجهها الألم الذي ينتشر في الفخذ ، وصعوبة في الحركة وتمدد الفخذ ، وتورم في المنطقة المصابة ، وألم مفاجئ بعد ممارسة تمارين قوية.
6. الإفراط في الإصابة
يمكن أن تحدث الإصابة الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة عندما تظل عضلات الفخذ نشطة لفترة طويلة ، ويمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط الذي يمكن أن يتعب العضلات.
سيزداد الألم بمرور الوقت ومع الحركة المتكررة ، لذا فإن أفضل استراتيجية علاجية هي راحة العضلات والتطبيق المتناوب للثلج والحرارة.
7. أسلوب حياة غير نشط
قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة والجلوس على كرسي معظم اليوم إلى الضغط على المفاصل والعضلات ، حيث أن قلة النشاط يمكن أن تضعف العضلات ، مما يؤدي إلى مزيد من الألم.
ضع في اعتبارك أن نمط الحياة المستقرة يمكن أن يسبب الألم في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن تتغير شدته طوال الوقت ، وذلك أساسًا لأن نمط الحياة الخاملة يمكن أن يؤثر على العضلات ويجعلها عرضة للألم.
8. يشع الألم
إذا كان الشخص يعاني من ألم في منطقة الورك أو الركبة ، فيمكن أن ينتشر إلى الجزء العلوي من الفخذ الداخلي ، مما يتسبب في تصلب العضلات والألم في تلك المنطقة.
9. الاعتلال العصبي المحيطي
غالبًا ما ينتج اعتلال الأعصاب المحيطية عن إصابة الأعصاب أو مرض السكري الشديد ، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم والإصابة إلى تلف الأعصاب القريبة ، مما يؤدي إلى أعراض التنميل والوخز المتكرر.
10. ألم الفخذ المذلي
يحدث هذا بسبب الضرر والضغط على العصب الجلدي الجانبي ، والذي يقع في منطقة الفخذ الخارجية ، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى إحساس بالحرق يسبب خدرًا مستمرًا في أعلى الفخذ والورك.
11. عرق النسا
يقع العصب الوركي في أسفل الظهر ويتفرع إلى الفخذين والساقين. ويمكن أن تؤدي أي إصابة أو تهيج للعصب الوركي إلى ألم منتشر يمكن أن ينتشر في الفخذين والساقين.
إذا كان هذا ما تعانيه ، فقم بالتأكيد بزيارة الطبيب لإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي ، حيث يتضمن علاج الأعصاب غالبًا العلاج المضاد للالتهابات ، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي ، واسترخاء العضلات ، وفي حالات نادرة ، قد تحتاج إلى عملية جراحية.
12. آلام الفخذ المصاحبة للأعصاب
يمكن أن يؤدي ضعف حركة العصب الفخذي أو الوركي إلى الشعور بألم في الفخذ. يمكن أن تزيد العضلات من التوتر إذا تمدد العصب. يمكن أن تؤدي مشاكل الأعصاب أيضًا إلى وخز أو تنميل في الساق.
13. آلام الفخذ المصاحبة لتدفق الدم
يمكن أن تؤدي مشاكل الأوعية الدموية مثل تجلط الأوردة العميقة (جلطة دموية) أو دوالي الأوردة أو ضعف الدورة الدموية إلى آلام في الفخذ.قد تتطلب جلطات الدم واضطرابات الأوعية الدموية الرعاية.نوصي بشدة بزيارة طبيبك الذي يمكنه إحالتك إلى أخصائي الأوعية الدموية. اطلب العناية الطبية على الفور.
14. تجلط الأوردة العميقة
إنها جلطة دموية تحدث غالبًا في أسفل الساقين ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا في أعلى الفخذ ، مما يؤدي إلى الألم والتورم والبقع الزرقاء على الجلد.
تكمن مشكلة الخثار الوريدي العميق في أنه يمكن أن ينفصل وينتقل إلى القلب والرئتين ، مما يتسبب في انسداد رئوي يمكن أن يؤدي إلى ضيق في التنفس ، وألم في الصدر ، ونبض سريع ، وسعال دموي ، ودوخة.
تشمل عوامل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أدوية الإستروجين ، وتحديد النسل ، والتدخين ، والتاريخ العائلي للإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، وإصابة الوريد ، والسمنة ، والحمل ، والجراحة.
15. كدمات أو آلام طفيفة
هناك حالات بسيطة مثل الكدمات التي يمكن أن تحدث في الفخذ وغالبًا ما يكون الألم شديدًا ولكنه لا ينتشر في أي مكان آخر.
16. الأمراض المزمنة
هناك أيضًا حالات مزمنة أخرى ، مثل الألم العضلي الليفي ، حيث يعاني المرضى من ألم وتعب منتشر في منطقة معينة ، مثل أعلى الفخذ ، مما قد يؤدي إلى التهاب المفاصل وهشاشة العظام وآلام المفاصل في الورك.
لذلك يمكن القول أن آلام الفخذ الداخلية ناتجة عن حالات صحية مزمنة مثل التهاب المفاصل والسكري والتمارين الرياضية القوية ونمط الحياة المستقرة والرياضة والإصابة وضعف الدورة الدموية.
كيف يتم تشخيص آلام الفخذ الداخلية؟
- يمكن عادةً علاج آلام الفخذ الداخلية ، لذا فإن الخطوة الأولى هي تشخيص المشكلة والحصول على العلاج المناسب. ضع في اعتبارك أنه لا يمكن علاج جميع الحالات المرضية وقد يستغرق الأمر عدة علاجات قبل أن تشعر ببعض التحسن.
- يتعافى معظم الناس ، بينما يضطر الآخرون إلى الانتظار شهورًا أو حتى سنوات قبل الشعور بأي تحسن ، وكلما أسرعت في التحدث مع طبيبك ، كان ذلك أفضل.
- عند زيارة الطبيب ، هناك طرق مختلفة يمكن تشخيصها ، حيث توجد اختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي ، والأشعة المقطعية ، والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
- هناك اختبارات دم تبحث عن عناصر محددة تساعد في التشخيص ، مثل CBC و ESR وعدد خلايا الدم البيضاء وغير ذلك الكثير.
- يمكن للإجراءات مثل شفط المفصل إزالة السوائل من المفصل والتحقق من المشكلات الأساسية مثل العدوى.
كيفية علاج آلام الفخذ الداخلية
- يعتمد علاج آلام الفخذ الداخلية على الحالة الطبية الأساسية. يمكن معالجة المشاكل البسيطة في المنزل بالراحة الكافية ، وتسكين الآلام ، والحرارة ، والثلج ، والضغط والتدليك.
- ومع ذلك ، هناك أشكال أخرى من العلاج ، بما في ذلك العلاج الطبيعي والجراحة والأدوية الموصوفة ومخففات الدم والوخز بالإبر والتدليك وحلول تقويم العمود الفقري.
- يمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي في تحديد المصدر الدقيق لألمك لضمان العلاج الأمثل ، ويختلف العلاج بشكل كبير اعتمادًا على الجزء المسؤول عن الأعراض.
ما هي مضاعفات آلام الفخذ الداخلية؟
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن ينتشر ألم الفخذ الداخلي إلى مناطق أخرى من الجسم ، مما يتسبب في الشعور بالضيق والألم المزمن في جميع أنحاء الجسم.
المضاعفات الأكثر شيوعًا هي جلطة دموية في الجزء الداخلي من الفخذ يمكن أن تقطع الشريان وتسده ، وهذا ما يسمى الانسداد ، والذي يمكن أن يكون مميتًا للغاية.
كيف تمنع آلام الفخذ الداخلية؟
تشمل أفضل الطرق للوقاية من آلام الفخذ الداخلية التمدد يوميًا ، والنشاط ، وتجنب المبالغة في ممارسة الرياضة ، والتمرن مع مدرب شخصي ، وإدارة الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل والسكري.
نصائح مهمة للتعامل مع آلام الفخذ الداخلية
- يختلف ألم الفخذ الداخلي ، وإذا كانت الأدوية مثل مسكنات الألم والثلج والحرارة والتمدد والراحة لا تساعد ، فقم بالتأكيد بزيارة الطبيب.
- ضع في اعتبارك أن ألم الفخذ الداخلي يمكن أن يكون ناتجًا عن شيء بسيط مثل التواء ، أو يمكن أن يكون ناتجًا عن شيء أكثر تعقيدًا مثل الاعتلال العصبي والسكتة الدماغية وغيرها من المشكلات الصحية ، ويمكن أن يكون سببًا لمجموعة متنوعة من الأسباب.
- لهذا السبب إذا لم يختفي الألم ، يجب عليك مراجعة الطبيب وإجراء فحص للدم بنفسك.
- البقاء نشيطًا هو جزء أساسي من علاجك وشفائك وهو أفضل شيء يمكنك القيام به من أجل صحتك. يمكن للنشاط البدني أن:
- يحافظ على لياقتك حتى إذا كان عليك تغيير ما تفعله عادةً ، فإن أي نشاط أفضل من لا شيء.
- حافظ على قوة ومرونة عضلاتك والمفاصل الأخرى.
- منع تكرار المشكلة.
- سوف يساعدك على الوصول إلى هدفك في الحصول على وزن صحي.
- تجنب ممارسة الرياضة أو رفع الأوزان الثقيلة حتى تشعر بانزعاج أقل ولديك نطاق جيد من الحركة ، وتأكد من الإحماء تمامًا قبل بدء الأنشطة الرياضية.
في الختام نشير إلى أن إصابة الفخذ يمكن أن تحدث نتيجة أمراض مختلفة ، ولكن لتحسين الحالة من المهم معرفة المشكلة المسؤولة عن الانزعاج أو الألم ، لذا فإن التشخيص الصحيح هو مفتاح النجاح.