أسباب آلام الفخذ من الظهر
يسأل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الفخذ عن أسباب الألم في مؤخرة الفخذ ، والذي يسببه توتر العضلات. فيما يلي الأسباب:
- تمرن بشكل مكثف بدون مقدمات إحماء حيث أن الإحماء يساعد على تجهيز العضلات لهذه التمارين.
- من الممكن أن يكون سبب تشنج العضلات هو الكسل ونقص الجهد العضلي المستمر.
- التعرض لانخفاض كمية الدم المتصل بعضلة الفخذ الخلفية.
- إصابة شديدة ينتج عنها كدمات ينتج عنها ألم شديد في المنطقة خلف الفخذ.
- فقدان كمية كبيرة من السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى جفاف الجسم ، ويمكن أن يحدث هذا بسبب ممارسة الرياضة في الأماكن ذات درجة الحرارة المرتفعة ، مما يحفز فقدان الماء في الجسم.
- جلطة في الأوعية الدموية في منطقة الفخذ.
- كسر العظام أو تعرض أوتار الركبة للالتهاب.
- التهاب في العظام الموجودة في منطقة الفخذ.
- تضخم العقدة الليمفاوية في منطقة الفخذ.
- فتق في البطن ينتج عنه تورم وألم في مؤخرة الفخذ.
- عرق النسا هو أحد الأسباب الرئيسية لآلام الظهر في الفخذ.
- يمكن أن يؤدي الاعتلال العصبي إلى آلام عصبية شديدة.
أعراض آلام في مؤخرة الفخذ
يمكن أن يكون ألم الفخذ الخلفي حادًا ومفاجئًا ، أو يمكن أن يكون خفيفًا وبسيطًا ، لذلك سنعرض لك أبرز الأعراض من خلال السؤال عن أسباب آلام الظهر بالفخذ على النحو التالي:
- المرضى الذين يعانون من آلام الفخذ قد يجدون صعوبة في المشي.
- الشعور بتصلب في منطقة الفخذ.
- الشعور بتقلصات عضلية دائمة في مؤخرة الفخذ.
- لاحظ التشقق عند المشي.
- إحساس بالحرق عند تحريك السلالم أو صعودها.
عوامل الخطر لآلام الورك من الظهر
في نهاية عرض أسباب الألم في مؤخرة الفخذ ، سنتعرف على العوامل التي تؤدي إلى خطر الإصابة بألم في مؤخرة الفخذ ، وهذه العوامل كثيرة بالنسبة لك ، وأهمها ومنها ما يلي:
- العمر وهشاشة العظام: الألم في مؤخرة الفخذ والساقين شائع عند كبار السن ، وكذلك لدى الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام ، بسبب ضعف العظام الناجم عن التقدم في السن أو وجود أسباب أخرى.
- الاستخدام المفرط لعقاقير الستيرويد: قد يكون الاستخدام المفرط لهذه الأدوية والمشروبات الكحولية والكافيين وعلاج السرطان من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. وهذا يؤدي أيضا إلى نقص الدم إليه .. وهو من أسباب آلام الفخذ من الظهر.
- القامة: قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الطول صعوبة في المشي بشكل غير مستقر ، مما يؤدي بشكل عام إلى زيادة خطر الإصابة بألم الورك.
- وزن الصقر الزائد (السمنة): زيادة الوزن لها تأثير كبير على نمو العظام وصحة عظام الهيكل العظمي بشكل عام ، مما قد يؤدي إلى حدوث تشوه وألم في مؤخرة الفخذ والساقين ويمكن أن يؤدي إلى تقييد الحركة والقيود.
- التمرين المفرط: نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة والضغط على العضلات ، يمكن أن يصاب الشخص بالتهاب الأوتار ، وهو أحد أسباب آلام الفخذ من الظهر.
تشخيص آلام الظهر في الفخذ
بعد التعرف على أسباب الألم في مؤخرة الفخذ ، سنتعلم كيف نشخص سبب الألم في مؤخرة الفخذ ، لأن الطبيب يعتمد على الفحص السريري أو الفحوصات الإشعاعية لتشخيص الألم في الفخذ ، وهنا هي هذه الطرق:
فحص طبي بالعيادة
يقوم الطبيب المختص بتشخيص سبب آلام الفخذ ومشاكل الحركة التي يسببها هذا الألم ، وسوف يعتمد هذا التشخيص على الأعراض والموقع الدقيق للألم ، وسيسألك الطبيب عن المناطق الأخرى التي تؤذيك ، أو مدى الألم الذي تشعر به.
تحقق من نفسك
في حالة عدم تمكن الطبيب من تحديد سبب هذا الألم من خلال الفحص السريري ، فيجوز له أن يطلب من المريض إجراء الفحوصات والفحوصات التالية:
- عمل الأشعة السينية.
- احصل على التصوير بالرنين المغناطيسي.
- فحص أربطة وعضلات مؤخرة الفخذ.
نصائح لتخفيف آلام الفخذ الخلفية
بعد ذكر أسباب آلام الظهر في الفخذين سنتعرف على بعض الإرشادات التي تساعد في تقليل حدة آلام الظهر في الفخذين ، لذلك يجب على أي شخص يعاني من هذا الألم اتباع هذه النصائح وهي كالتالي:
- عمل كمادات ساخنة أو باردة.
- تمرن بانتظام وبخفة.
- قم بعمل تدليك خفيف للمنطقة المؤلمة.
- علاج الوخز بالإبر.
- في حالة إصابة الشخص بالسمنة يجب عليه اتباع أنظمة إنقاص وزنه مما يؤدي إلى تخفيف الضغط على الفخذ وبالتالي تقليل الألم.
- الحد من النشاط المفرط والحد من السلالم والمشي السريع لتجنب تفاقم الحالة التي يعاني منها الشخص المصاب بألم في الفخذ.
تختلف أسباب آلام الفخذ عن آلام الظهر ، فإذا شعر المريض أن الألم يزداد ولا يزول بمساعدة العلاجات المنزلية فعليه الاتصال بالطبيب لاستشارته.