أسباب آلام الركبة عند المراهقين
ويحذر الأطباء من أن قضية آلام الركبة التي يعاني منها الأطفال في سن المراهقة هي مسألة مهمة لا ينبغي الاستهانة بها ، والبحث عن أسبابها ، والتي قد ينسبها البعض إلى آلام النمو.
لكنها تحتاج إلى عناية وعلاج طبيين حتى لا تتحول إلى التهاب المفاصل عند الأطفال ، ويؤكد الأطباء أن هذه المشكلة يمكن أن تستمر حتى عند الأطفال الأكبر سنًا ، ولألم الركبة عند الأطفال المراهقين أحد الأسباب التالية:
مرض أوزغود شلاتر (OSD)
هذه حالة تحدث أثناء مرحلة النمو السريع حيث تؤدي طفرة في المنطقة الأمامية من الركبة إلى إزالة جزء مما يعرف باسم صفيحة النمو في عظمة القصبة بسبب الضغط على الوتر الذي يربط الساق إلى العظم ، وهو ما يُعرف باسم قضية أوسجود – حالة شلاتر.
حدوث خلع في العظم الصافن
إنها الرضفة تتحرك وتنزلق من موضعها الأصلي مسببة الألم والتورم.
تمزق الغضروف المفصلي
في بعض الأحيان ، تؤدي إصابة الركبة إلى تمزق الغضروف المحيط بها ، والالتصاق بالحواف الخشنة للغضروف ، مما يسبب تورمًا وألمًا شديدين.
التهاب المفصل العجزي الحرقفي
يمتد المفصل العجزي الحرقفي من الورك إلى خارج عظام الركبة ، ومع التمرين المفرط ، يحدث التهاب في هذا المفصل ، مما يسبب ألمًا شديدًا في الجزء الخارجي من الركبة ، وهو أمر شائع عند العدائين.
التهاب كيسي
تشير كلمة الجراب إلى كيس صغير تحت الجلد يقع في تجويف المفصل. يحتوي على مجموعة من السوائل التي تساهم في تقليل الاحتكاك أثناء حركة المفصل. في هذا الجزء ، يمكن أن يظهر الالتهاب والتورم عند الركوع بشكل غير صحيح أو السقوط المتكرر والصدمات.
هشاشة العظام
ويعتبر هذا السبب من الأسباب المهمة لألم الركبة وخاصة عند كبار السن خاصة أثناء الحركة والتمارين الرياضية ، ويصاحبها تورم والتهاب في الركبة.
متلازمة آلام الفخذ الرضفي
هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء وهي الشعور بألم في الركبة عند تحمل أي وزن بسبب اختلال التوازن العضلي أو الشكاوى من مشاكل محاذاة الساق.
النقرس
يسبب ألمًا شديدًا في المفاصل مثل مفصل الركبة.
علاج آلام الركبة للمراهقين
سبق أن ذكرنا لكم أسباب آلام الركبة عند المراهقين وعلاجها ، وسنتناولها في الفقرة التالية ، لأن شكاوى الأطفال في سن المراهقة من آلام الركبة لا ينبغي إهمالها كشيء طبيعي يصاحب آلام النمو ، لذلك أن الأمر لا يزداد سوءاً فيما بعد ، فهناك إحصائيات عديدة تؤكد من أن كل 3 مراهقين لديهم حالة واحدة من آلام الركبة.
وأن هذه الحالات لا تستطيع أن تعيش حياتها اليومية بشكل طبيعي مثل الشباب العادي وتختلف طريقة العلاج حسب السبب الذي يؤدي إلى هذا الالتهاب على النحو التالي:
علاج بالعقاقير
- في حالات مرض أوزغود شلاتر ، يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات.
- تناول مسكنات الألم مثل النابروكس أو الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك ، أو استخدم بعض حقن الستيرويد لتقليل التورم والالتهاب.
- أو باستخدام حقن حمض الهيالورونيك التي تساهم في ترطيب المفاصل وتسكين الآلام.
- أو عن طريق حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في المفصل ، والتي تعد من أنجح علاجات التهاب مفاصل الركبة لدى الشباب.
العلاج المنزلي
- يتم علاج الألم الناجم عن التمرين المفرط عن طريق إجراء تمارين الإحماء والتمدد قبل التمرين وبعده.
- استخدام العلاج الطبيعي في الحالات التي تتطلب ذلك.
- استخدم حزام الركبة لتقليل الضغط على الركبة.
- ضع وسادات تحت ركبتيك عند الجلوس.
- مساج وتدليك الركبة بالزيوت الطبيعية.
- امسك كرسيًا وقم بعمل تمرينات القرفصاء لتقوية عضلات الفخذين.
- تدرب على الوقوف والجلوس لمدة 60 ثانية على التوالي.
- لا تمارس التمارين التي تجهد الوتر.
- ضع كمادات الثلج على الركبة المتورمة مرتين يوميًا.
- تناول نظام غذائي متوازن للوقاية من وزن الصقور وتأثيره على المفاصل ، حيث يتطلب الأمر قيام الصقور بالضغط على مفصل الركبة والالتهابات.
العلاج الجراحي
- في الحالات المتقدمة من آلام الركبة ، يمكن إجراء حلول جراحية مثل تنظير الركبة وإزالة السوائل المتراكمة أو استبدال الركبة الجزئي أو الكلي ، حسب الحالة ، إذا لزم الأمر.
أعراض آلام الركبة عند المراهقين
هناك بعض الأعراض التي قد يعاني منها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 15 عامًا ولا يجب تجاهلها أو إهمالها لمنع تطورها ، مثل:
- لاحظ ضعف الركبة الشديد وعدم تحمل الوزن.
- ألم أثناء التمرين أو أي نشاط بدني.
- الإحساس بأن عضلات الركبة ، الخلفية أو الأمامية ، مشدودة.
- عندما تمشي صعودًا أو هبوطًا على الدرج ، تسمع صوت طقطقة في عظامك.
- الغضروف الناعم في مفصل الركبة.
- حدوث انزلاق الرضفة “الركبة الرضفة”.
- عدم القدرة على المشي مع تفاقم الحالة أو التعثر المتكرر أثناء المشي.
- لاحظ تورم الركبة مع إصابات طفيفة أو بدون سبب.
- في المراحل المتقدمة من آلام الركبة ، قد يحتاج الطفل إلى جبيرة لفترة من الوقت حتى يخف الألم.
كيف يتم تشخيص آلام الركبة عند المراهقين؟
يتم تشخيص حالات التهاب مفصل الركبة على أساس الفحص السريري للمصاب وبناءً على تصوير مفصل الركبة حيث يبدو أنه منفصل عن العظم حيث يوجد انتفاخ ويؤخذ التاريخ العائلي للطفل في الاعتبار والتحقق من التهابات الدم .
كيفية منع آلام الركبة عند المراهقين
- استخدام وسادات ركبة للأطفال تحميهم من الصدمات والكسور
- الراحة وتخفيف الضغط والوزن على الركبة لتقليل الالتهاب وتسريع الشفاء.
- استخدام دعامة طبية لف الركبة وضغطها للحفاظ على محاذاة المفاصل الميكانيكية
- استخدم مكعبات الثلج على الكدمات لعلاج تورم الركبة لمدة نصف ساعة 3 مرات في اليوم.
- اقنع الطفل بمواصلة التمرين حتى لا يضغط على اوتار الركبة.
- الحفاظ على وزن مثالي وتجنب السمنة.
متى تذهب الى الطبيب
بعد أن عرفنا سابقًا أسباب وعلاج آلام الركبة عند المراهقين ، يجب توضيح الوقت المناسب لزيارة الأخصائي على النحو التالي:
- عدم القدرة على تحمل وزن الجسم على الركبة.
- فقدان القدرة على ثني الركبة أو تقويمها
- حمى مع الشعور بألم في الركبة مصحوبة بتورم واحمرار شديدين.
- ألم في مفصل الركبة نتيجة إصابة قديمة.
- لاحظ ظهور تشوه في الساق أو الركبة.
لذلك في هذه المقالة نظرنا في أسباب وعلاج آلام الركبة عند المراهقين وأوضحنا أنها شيء مهم لا يمكن تجاهله حتى لا تتطور المشكلة. كما تعلمنا عن أعراض هذا المرض وكيفية التعامل معه. الوقاية منه وكيفية تشخيصه.