أسباب صداع الحركة
قد يظن البعض أن الصداع ناتج عن الصداع النصفي ، ولكن هناك عدد من أسباب الصداع التي يمكن أن تتسبب في معاناة الشخص من الصداع والألم عند تحريك الرأس ، ومنها ما يلي:
الجيوب الأنفية الصداع
نوع من الصداع ينجم عن التهاب الجيوب الأنفية. تحدث عدوى الجيوب الأنفية عادة بعد عدوى بالجهاز التنفسي أو نزلة برد شديدة.
يمكن أن يكون سبب هذا الالتهاب هو تفاقم الصداع عند الانحناء إلى الأمام أو الاستلقاء ، ويمكن أن يكون الصداع صداعًا نابضًا أو ضغطًا حول العينين والخدين والجبهة.
عادة ما يتحسن هذا النوع من الصداع عندما ينحسر الالتهاب. يشمل صداع الجيوب الأنفية الأعراض التالية:
- إنهاك.
- انسداد الأنف
- شعور بألم في الأسنان.
صداع عند السعال
إنه نوع غير معروف من الصداع يحدث عند السعال ويمكن أن يحدث أيضًا مع أنواع أخرى من الإجهاد مثل: الانحناء ، والعطس ، والضحك ، والبكاء.
من الشائع أن يحدث هذا الصداع أثناء الإجهاد أو بعده بفترة قصيرة ، ومن الشائع أيضًا أن يختفي هذا الصداع في غضون بضع دقائق وفي بعض الحالات قد يستمر لمدة ساعة أو ساعتين وقد يكون مصحوبًا بأعراض تشمل:
- ألم حاد يشبه الإحساس بالانقسام.
- يصيب كلا جانبي الرأس.
- شحذ هوك على مؤخرة رأسه.
صداع الجفاف
هذا الصداع هو أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بالجفاف ، ويمكن أن يؤدي هذا الجفاف أيضًا إلى الصداع النصفي ، أو في أغلب الأحيان ، يزداد صداع الجفاف الحالي عند تعرضه للانحناء أو الشد أو تحريك الرأس من اتجاه إلى آخر. ويشمل الأعراض التالية:
- إنهاك.
- العطش الشديد
- دوار عند الوقوف.
- البول الداكن
- كثرة التبول.
- فم جاف.
الصداع النصفي
هناك مجموعة من الأعراض التي تحفز وجود نوبات الصداع النصفي ، منها تناول الطعام ، والتوتر ، والتوتر أو قلة النوم.
نظرًا لأن الصداع النصفي يتفاقم بشكل كبير عن طريق الانحناء للأمام ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا أو إحساسًا بالخفقان ، وعادة ما يقتصر على جانب واحد من الرأس ، ولكنه يحدث غالبًا على جانبي الرأس ، وتشمل أعراضه الشائعة ما يلي:
- استفراغ و غثيان.
- رؤية مشوشة.
- وجود نقاط مضيئة على مستوى الرؤية.
- دوخة.
- إغماء.
- النحول.
صداع عقلي
الصداع النفسي هو صداع يحدث مرة واحدة في الشهر ، من يومين قبل الدورة الشهرية للمرأة إلى ثلاثة أيام بعد انتهائها ، ويمكن أن يستمر لفترة طويلة.
هذا الصداع شديد جدًا وليس من السهل علاجه. يحدث نتيجة انخفاض مستوى هرمون معين في نهاية فترة الحيض. غالبًا ما يرتبط هذا الصداع بأزمات أخرى تظهر أثناء فترة الحيض لا علاقة لها به.
تمزق تمدد الأوعية الدموية
هو ألم مفاجئ وشديد للغاية من بدايته إلى نهايته ، وهو صداع نادر جدًا يحدث ، ولكن عند الشعور به في أي وقت يعتبر عاجلاً.
أعراض صداع الحركة
بعد الحديث عن اسباب الصداع عند الحركة نشير الى ان الصداع او الصداع بشكل عام هو مرض مزعج يمكن ان يهاجم الانسان في اي وقت دون سابق انذار ويمكن الشعور به بشكل مفاجئ وهذه الحالة يمكن ان تكون ناجمة عن مشاكل صحية مختلفة وواحد أهم الأعراض هي:
- قلة الطاقة والإرهاق.
- الزائد
- اشعر بالسوء
- الشعور بتهيج في منطقة الألم.
- تصلب الرقبة والحمى.
- نوبة دماغية.
- تغيير في الوضع الطبيعي.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالصداع
هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى حدوث الصداع ، ويجب أخذ هذه العوامل في الاعتبار من أجل منع حدوثها ، حتى لا يعاني الشخص من الصداع الشديد والمتكرر ، ومن هذه العوامل:
- شرب المشروبات الكحولية.
- تناول أطعمة معينة مثل: اللحوم التي تحتوي على النترات.
- تغيير في روتين النوم أو قلة النوم.
- قلة الطعام وقلة مياه الشرب.
- القلق والتوتر.
- اكتئاب
- بدانة
- الشخير
- التغيرات المناخية.
- حالات الآلام المزمنة.
- اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
طرق الوقاية من أسباب صداع الحركة
بشكل عام من الضروري الحفاظ على حالة الشخص حتى لا يتعرض لأي سبب من أسباب الصداع عند تحركه ، ويمكن اتباع طرق لمنع حدوث أي نوع من أنواع الصداع ، بما في ذلك ما يلي:
- تمارين.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- وجبة متوازنة تحتوي على كمية معقولة من الخضار والفواكه.
- شرب الكثير من الماء.
- المسافة من مناطق التلوث.
- قلل من استخدام الأجهزة المحمولة.
طرق علاج الصداع
في حديثنا عن أسباب صداع الحركة ، يجب أن نذكر العلاج الذي ينطوي عليه ، ويعتمد العلاج على الأسباب الرئيسية للألم ، لأن كل ألم معين له علاجه الخاص ، ولا يمكن معالجة الألم بعلاج آخر للألم. على سبيل المثال ، لا يمكن علاج آلام الصداع النصفي بأدوية الألم والسعال والصداع ، وطرق العلاج هي كما يلي:
علاج صداع الجيوب الأنفية
تتمثل إحدى الطرق الممكنة لعلاج صداع الجيوب الأنفية في تناول بعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل: إيبوبروفين ، أو مزيلات احتقان الأنف والجيوب الأنفية التي لا تستلزم وصفة طبية. مثل: السودوإيفيدرين pseudoephedrine.
يمكن اتخاذ بعض الإجراءات لمساعدة الشخص على التغلب على صداع الجيوب الأنفية ، مثل: شرب الكثير من الماء والسوائل ، أو وضع كمادات ساخنة على منطقة الجيوب الأنفية ، أو استنشاق هواء رطب ، أو الجلوس في حمام دافئ.
علاج صداع السعال
من المعروف أن صداع السعال لا يحتاج إلى علاج ، ولكن شرب الماء الفوار والراحة والاسترخاء يمكن أن يسيطر على هذا الصداع ويتغلب عليه.
إذا كان هذا الصداع متكررًا ويؤثر على حالة الشخص بطريقة ما ، فسيطلب الطبيب من المريض تناول بعض الأدوية التي تعمل على تقليل الالتهاب وتمدد الأوعية الدموية.
يوصى باستشارة الطبيب إذا كان المريض يعاني من صداع سعال طويل الأمد مصحوب بمشاكل بصرية أو شعور بدوار أو شعور بعدم الثبات ويسمى صداع سعال ثانوي أو صداع مرتبط بأعراض.
يعتبر هذا النوع من الصداع أكثر خطورة لأنه يمكن أن ينتج عن مشاكل كاملة في الدماغ ، والتي قد تتطلب جراحة.
علاج صداع الجفاف
يعتمد علاج صداع الجفاف على شدة حالته ، فهناك حالات خفيفة من الجفاف ، وفي هذه الحالات يساعد شرب الماء أو شرب السوائل على القضاء على الأعراض في غضون ساعات قليلة.
في حين أن هناك حالات جفاف شديد يمكن للمريض أن يعاني منها بشدة وهذه الأعراض ، على سبيل المثال: ارتفاع في درجة الحرارة وإسهال ، وفي هذه الحالات يعتبر المريض خطيراً ويجب معالجته طبياً.
علاج الصداع النصفي
يمكن أن تحدث نوبات الصداع النصفي نوبات متكررة تسبب ألمًا شديدًا لمدة تصل إلى ثلاثة أيام إذا تُركت دون علاج.
ومع ذلك ، إذا كان علاج الصداع النصفي معقدًا أو صعبًا ، فلا يستجيب جميع المرضى الذين يعانون من هذا الصداع لنفس العلاج ، ويجب أن يكون لكل حالة محددة علاجًا محددًا جيدًا من أجل علاج كل مريض بسهولة.
من بين كل هذه العلاجات الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، أو في بعض الحالات يكون من الضروري اللجوء إلى الأدوية الموصوفة أو اللجوء إلى الراحة والاسترخاء الكاملين.
لا مانع من تناول قرص 400 ملجم من BRUFEN بعد الوجبة إذا لزم الأمر ومن الضروري قياس ضغط الدم وقياس حدة البصر وفحص تعداد الدم واستخدام كبسولات فيتامين د والتغذية السليمة غير موانع.
من الضروري إجراء فحص شامل للدم وقياس ضغط الدم والتأكد من عدم هبوطه ، لأن نقص السوائل والمجهود البدني والسهر قد يؤدي إلى انخفاض الضغط والدوخة والصداع ، وهذا من أسباب أسباب الصداع.
الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب
في بعض الأحيان ، عندما يتعرض الشخص لأسباب الصداع أثناء الحركة ، فهناك أعراض أخرى يجب مراجعة الطبيب في حال ظهورها ، لأنها تدل على حدوث مرض خطير مثل: السكتة الدماغية ، ومن بين هذه الأعراض:
- غثيان.
- ترتفع درجة الحرارة إلى 39 أو 40 درجة مئوية.
- رؤية مزدوجة
- نوبات الصداع مرتين أو أكثر خلال الأسبوع.
هناك أسباب عديدة لصداع الحركة وتوجد طرق عديدة لعلاجه ، حيث أنه يختلف باختلاف نوع وشدة الألم ، ولكن إذا كان المريض يعاني من مرض مزمن فلا بد من استشارة الطبيب.