أسباب آلام أسفل الظهر في الشهر السابع من الحمل
يصاحب الشهر السابع من الحمل آلام كثيرة وأرقام مرهقة ، بما في ذلك آلام الظهر ، ووزن الصقر الملحوظ ، والضغط المفرط على أسفل الظهر ومنطقة الحوض ، والشعور بعدم الراحة والألم الشديد بدءًا من الظهر حتى الوركين ، في بالإضافة إلى شد الأربطة المستديرة التي توفر الدعم اللازم للحمل وتهيئة الجسم للولادة ، فإن أسباب آلام أسفل الظهر عند المرأة الحامل في الشهر السابع هي:
- حرك مركز الجاذبية.
- تشنج.
- استرخاء العضلات.
- وزن الصقر.
وزن الصقر
معظم النساء الحوامل يفقدن الوزن أثناء الحمل ، هل هذا طبيعي؟ فترة الحمل الأخيرة تميز الصقر باكتساب الوزن السريع واكتساب الكثير من الوزن الزائد عن طبيعة الجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن حجم الجنين يزداد بشكل مستمر وملحوظ خلال هذه الفترة ويتراوح بين 10.16-15.24 سم ويبلغ وزن صقر الهبوط 2.6 كجم مما يؤدي لسوكول وقد يكون وزن الأم نتيجة:
- السائل الذي يحيط بالجنين
- المشيمة.
- دم الصقر يتدفق عبر الجسم.
- النسيج المحيط بالثدي.
- تضخم الرحم.
- والدهون الزائدة التي يتم تخزينها في أجزاء مختلفة من الجسم.
حدوث الصقر يتناسب مع وزن الجنين في الشهر السابع من الحمل بما يتناسب مع نمو حجمه والصقر من وزنه ، وهي علامة طبيعية للحمل ولا تشكل أي خطر.
انفصال العضلات
هل المباعدة بين العضلات أمر طبيعي أم خطير على الأم والجنين؟ ينتج عن الصقر وزن الجنين أثناء تقدم الحمل.
عندما تتحرك هذه العضلات أثناء الحمل ينتج عن ذلك انفصال هذه العضلات عن الحزام مما ينتج عنه نتوء في منطقة البطن مصحوب بألم شديد في أسفل الظهر والعديد من الأعراض الأخرى ، وهذه حالة طبيعية تمامًا ، إلا إذا كانت. يترافق مع أي من الأعراض الخطيرة ، مثل انفجار الأعضاء بسبب تأثير يؤدي إلى فتق ، ولكن هذا نادر الحدوث.
حرك مركز الجاذبية
- يهتم بعض الأشخاص بتحول مركز الثقل وما إذا كان يشكل تهديدًا على صحة الأم والجنين ، ويأخذ حجم الجنين صقرًا مستمرًا مما يؤدي إلى تغيير في مركز ثقل الجنين. الجسم الذي يدفع الأم بشكل تلقائي وغير مقصود لتغيير وضع الجسم وطريقة الحركة ، مما يسبب ألماً في الجزء السفلي من الظهر ، وهو عرض طبيعي للحمل.
- هل يؤثر تحويل مركز الثقل لوزن الجسم على قدرة المرأة الحامل على ممارسة الرياضة؟
- نظرا لصقر وزن المرأة الحامل والتوزيع غير المتكافئ لهذا الوزن ، يجب على المرأة الحامل الانتباه مباشرة بعد التمرين ، لأنها تسهل التخلص من الوزن الزائد.
- وتجدر الإشارة إلى أن التحول في مركز الثقل لا يسبب أي ضرر جسدي للحوامل والأجنة ، وهو عرض طبيعي لنمو الجنين المستمر والمتقدم.
تشنج
- قد يظن البعض أن تكرار توتر العضلات في الشهر السابع من الحمل مدعاة للقلق ، ويزداد حجم الجنين في الصقر بشكل ملحوظ في منتصف الشهر الأخير من الحمل ، مما يزيد من آلام الجسم المتفرقة بسبب هذا الصقر. ، وكذلك توتر العضلات ، وهو أحد أعراض الحمل. إنه أمر طبيعي ولا ينذر بالخطر إذا ظهر من تلقاء نفسه.
- ولكن إذا قمت بتوصيل أي من الأعراض الأخرى هنا ، فإن القلق يبدأ لأن الجنين في هذا الشهر من الحمل يزيد الضغط على الساقين وعلى المهبل ، مع توتر عضلي متكرر عند المشي وأثناء الأنشطة المختلفة نتيجة عودة الطفل. على البطن و كذاب.
- في حالة حدوث الألم وتزايد الألم أو استمراره ، يجب إجراء استشارة طبية لأن د. شددت أنيت بوند ، “مديرة طب الأم والجنين في مستشفى جرينتش في ولاية كونيتيكت” ، على أهمية ذلك قائلة: “من المهم الإبلاغ عن أي تقلصات في البطن أو توتر عضلي أو ألم جديد في الظهر ، خاصة إذا كان مصحوبًا بأي من التغييرات الإفرازية. في المهبل.
- من المرجح أن تعاني النساء الحوامل من توتر العضلات وآلام أسفل الظهر ، وهو أمر طبيعي جدًا ولا داعي للقلق ، ولكن إذا كنت تعانين من أي ألم أو أعراض شديدة ، فعليك استشارة طبيبك.
نصائح لتقليل آلام الظهر للمرأة الحامل في الشهر السابع
عادة ، تختفي جميع آلام الحمل تدريجياً بعد الولادة ، إذا لم تكن المرأة الحامل تعاني منها بالفعل قبل الحمل.
تمارين
- يمكن لنظام تمرين بسيط أن يخفف الضغط على ظهرك ويقوي عضلاتك.
- وتجدر الإشارة إلى أن السباحة والمشي وركوب الدراجات الثابتة من الأشياء التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها دون أي خوف أو خطر.
كمادات الماء الساخن والبارد
كمادات الماء تستخدم فقط بعد استشارة الطبيب ، ويتم وضع كمادات الماء البارد على ظهر المرأة الحامل لمدة 20 دقيقة كل يوم ، ويمكن استبدال هذه الكمادات الباردة بأخرى ساخنة بعد يومين إلى ثلاثة أيام.
تحسين الموقف
يتسبب التراخي في إرهاق العمود الفقري عند النساء الحوامل ، لذلك يجب أن يتخذ الجسم وضعية مناسبة ومريحة أثناء: النوم والجلوس وحتى الوقوف.
التشاور مع خبير
إذا كان سبب آلام الظهر هو التوتر والإرهاق ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة من مصدر موثوق.
العلاج بالابر الصينية
يقوم الطبيب بإدخال إبر رفيعة في ظهر المرأة الحامل حيث يكمن الألم تحت إشراف طبيب مختص بعد استشارة طبيب التوليد وأمراض النساء.
العلاج بتقويم العمود الفقري
تلعب طرق العلاج اليدوي دورًا فعالًا في تخفيف آلام الظهر عند المرأة الحامل ، لكن لا يمكن اللجوء إليها دون إذن أخصائي.
يمكن لبعض طرق العلاج البديلة أن تقلل من شدة الألم عند المرأة الحامل بعد استشارة الطبيب أولاً ، خاصة إذا كان الألم مصحوبًا بأي ألم وأعراض أخرى ، ويجب مراجعة الطبيب فورًا إذا:
- كانت امرأة حامل تعاني من انقباضات تشير إلى حدوث ولادة مبكرة.
- درجة حرارة عالية.
- كان هناك نزيف مهبلي.
- ألم صعب عند التبول.
- ألم تحت الضلوع في أي جانب من الجسم ، وهي علامة على تسمم الحمل.
- ألم مستمر ومتزايد.
لذا قدمنا لكم أسباب آلام أسفل الظهر عند الحامل في الشهر السابع ولمزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالاً.