أسباب آلام الدورة الشهرية الحادة

أسباب آلام الدورة الشهرية الحادة

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى غزارة الدورة الشهرية عند النساء ، منها:

العضال الغدي الرحمي

• نمو بطانة الرحم داخل الجدار العضلي للرحم مما يسبب الالتهاب والألم.

تضيق عنق الرحم

• عنق الرحم ضيق للغاية مما يبطئ من نزيف الدورة الشهرية ، كما أنه يزيد الضغط داخل الرحم مما يؤدي إلى الشعور بالألم.

التهاب الحوض

• ينتج عن عدوى في الرحم أو قناة فالوب أو المبايض ، وغالبًا ما تسببها البكتيريا المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي ، والتي يمكن أن تسبب التهابًا وألمًا في الأعضاء التناسلية.

الأورام الليفية الرحمية غير السرطانية

• أورام غير سرطانية يمكن أن تضغط على الرحم وتسبب آلامًا شديدة في الدورة الشهرية أو تشوهات.

الهجرة المهاجرة

• هذه حالة شائعة لدى العديد من النساء حيث تنمو بطانة الرحم في أجزاء كثيرة من الجسم ، على سبيل المثال: قناة فالوب أو المبايض.

أعراض الدورة الشهرية الشديدة

هناك العديد من أعراض تقلصات الدورة الشهرية وهي كالتالي:

• حدوث الخفقان أو التقلصات في أسفل البطن والتي يمكن أن تكون شديدة.
• يبدأ الألم قبل الدورة الشهرية بيوم إلى ثلاثة أيام ويصل إلى ذروته في اليوم التالي لبدء الدورة ، وتختفي الأعراض في غضون يومين إلى ثلاثة أيام.
• ألم مستمر ومستمر.
• ألم قد ينتشر إلى أسفل الظهر والورك.

قد تشعر العديد من النساء أيضًا بما يلي:

• انهض
• دوخة.
• غثيان.
• صداع الراس

طرق تخفيف آلام الدورة الشهرية بالأدوية

هناك طرق لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، مثل:

تناول مسكنات الألم

• يمكن أن يسبب البروستاجلاندين تقلصات عضلية وآلام مرتبطة بالحيض.
• توفر مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين راحة سريعة عن طريق تقليل كمية البروستاجلاندين في الجسم.
• إذا كنت تريد نتيجة أفضل ، تناول الدواء فقط عندما تبدأ التقلصات.

مضادات الحمل الهرمونية

ثبت أن العديد من موانع الحمل الهرمونية فعالة في تقليل تقلصات الدورة الشهرية ، بما في ذلك:

اللولب الهرموني

• يعمل اللولب (IUD) عن طريق تقليل تكرار الفترات المتعددة ، مما يقلل من الألم المصاحب.

الحلقات المهبلية

• تعمل هذه الطريقة على تقليل الألم والتشنجات.

الغرسات المانعة للحمل

• يمكن أن تساعد الغرسات التي تتم تحت الجلد في تقليل آلام الدورة الشهرية.

لصقات منع الحمل

• تعمل هذه البقع تمامًا مثل اللولب الهرموني.

أقراص مركبة

• تقلل هذه الأدوية من تقلصات الدورة الشهرية عن طريق منع إنتاج البروستاجلاندين ، والتي تشمل هرموني الإستروجين والبروجستين.

مكتب الطبيب

• إذا كان هناك فشل عند استخدام الطرق السابقة أو في حالة الإصابة بالعديد من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الألم والتشنجات في أيام الحيض.
• يمكن إجراء الجراحة واستئصال الرحم إذا كنت لا ترغبين في الحمل مرة أخرى.

العلاجات المنزلية لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من تقلصات الدورة الشهرية الشديدة ، بما في ذلك:

تدليك

• أظهرت العديد من الدراسات أن استخدام التدليك يمكن أن يقلل بشكل كبير من آلام الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.
• يمكن أن يقلل التدليك من تقلصات الرحم عن طريق إرخاء العضلات.
• تدليك منطقة البطن بحركات دائرية بسيطة. يمكنك استخدام كمية صغيرة من زيت اللافندر لتقليل القلق.

الحد من التوتر

• الإجهاد يمكن أن يجعل الانقباضات أسوأ ، يمكنك ممارسة تقنيات الحد من التوتر مثل: التنفس العميق ، والتأمل ، واليوجا ، أو أي طريقة تفضلها.
• يمكنك استخدام الطريقة التالية ، أغلق عينيك ، خذ نفسًا عميقًا وتخيل أنك في مكان هادئ وآمن ومحب.
• ركز لبضع دقائق على الأكثر ، ثم خذ أنفاسًا عميقة وبطيئة.

مارس التمارين

• يمكن أن تساعد التمارين البسيطة مثل التمدد أو اليوجا أو المشي في تقليل الألم.
• كما أنه يؤدي إلى إطلاق مادة الإندورفين ، وهي مسكنات طبيعية للألم ، ولكن التمارين القوية قد لا تعمل مع النساء اللاتي يعانين من ألم شديد.

استخدم الضاغطات

• تعمل الحرارة على إرخاء عضلات الرحم ، مما يقلل الانقباضات وعدم الراحة. يمكن استخدام زجاجة الماء الساخن ووضعها على البطن لتقليل هذه الانقباضات.
• بالإضافة إلى أخذ حمام دافئ ، يمكنك أيضًا وضع كيس ماء ساخن في أسفل ظهرك لتخفيف آلام الظهر لأنه يساعد على استرخاء عضلات البطن والساق والظهر.

خذ الأعشاب الدافئة

• العديد من الأعشاب الطبيعية لها خصائص مضادة للالتهابات وتحتوي أيضًا على مركبات مضادة للتشنج يمكن أن تقلل من تقلصات الرحم.
• بالإضافة إلى تقليل التوتر والقلق ، من الممكن تناول الشمر أو البابونج لتقليل التقلصات.

بهذا نكون قد قدمنا ​​لكِ أسباب آلام الدورة الشهرية الحادة ، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق تحت المقال ، وسنقوم بالرد عليك فورًا.