الشيخوخة هي ظاهرة طبيعية يتعرض لها جميع الناس وتحاول العديد من النساء الحفاظ على شباب بشرتهم لأطول فترة ممكنة ، ولكن في كثير من الحالات تحدث الشيخوخة قبل الأوان ، بصرف النظر عن العوامل الوراثية وأشعة الشمس والسموم وعوامل خارجية أخرى. اضطرابات وتغيرات مفاجئة في الوزن. قد يكون الحل الأسرع والأكثر فاعلية هو الجراحة التجميلية ، ولكن هناك أيضًا طرق أقل توغلاً وطبيعية تحافظ على جمال وشباب الوجه.
1- تمارين الوجه:
من أكثر الطرق فعالية للتخلص من الترهلات حيث يجب عليك اتباع هذه التمارين:
1- ابتسم على نطاق واسع أمام المرآة لمدة 10 أو 15 ثانية.
2- بعد الراحة لمدة 30 ثانية ، قم بحركات دائرية لطيفة على عظام الخد باستخدام أطراف أصابعك.
3- بعد القيام بالتمارين السابقة ، املأ خديك بالهواء مثل البالون لمدة 10 ثوانٍ.
4- أخيرًا ، نطق حروف العلة الإنجليزية بشكل مفرط ، مرتين أو ثلاث مرات.
2- استخدم واقي الشمس:
يعد الاستخدام اليومي للواقي من الشمس أحد العادات التي تساعد على منع الشيخوخة وتقليل الآثار السلبية لأشعة الشمس على الجلد.
3- تطبيق مكعبات الثلج:
من أسرار الجمال في اليابان أنها تضع مكعبات الثلج على الخدين لتحسين الدورة الدموية والتخلص من الشيخوخة المبكرة ، حيث يجب عليك وضع مكعبات الثلج في قطعة قماش ثم تركها على وجهك لمدة 5 دقائق . .