تساقط الشعر
من المهم معرفة أن مصطلح تساقط الشعر يستخدم عند تساقط الشعر بمعدل أكثر من 80-100 شعرة في اليوم ويؤثر تساقط الشعر على 60٪ من الرجال و 40٪ من النساء.
هناك العديد من أسباب تساقط الشعر والتي يمكن تصنيفها على أنها مؤقتة أو دائمة.
يمكن أن تتسبب أشياء كثيرة في تساقط الشعر أكثر من المعتاد: العوامل الوراثية ، والأمراض ، والإجهاد ، والحالات الطبية أو الاختلالات الهرمونية ، والشيخوخة. الخطوة الأولى هي العمل مع طبيبك لمعرفة سبب المشكلة. قد تكون هناك علاجات يمكن أن تساعد في استعادة شعرك.
أسباب تساقط الشعر عند الرجال
تشير الإحصائيات إلى أن ما يصل إلى 40 في المائة من الرجال في الثلاثينيات من العمر يعانون من تساقط الشعر الوراثي ، وبحلول سن الخمسين يصل هذا العدد إلى 50 في المائة.
يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من سن البلوغ ، وبشكل عام ، تلعب الجينات الدور الأكبر في تساقط الشعر ، ولكن الهرمونات والنظام الغذائي والأدوية هي أيضًا أسباب شائعة لتساقط الشعر عند الذكور.
هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر عند الرجال ، منها:
1. علم الوراثة
يُعد تاريخ عائلتك أكبر مؤشر على ترقق الشعر وتساقط الشعر ، مما يعني أنه إذا كان هناك رجال آخرون في عائلتك يعانون من تساقط الشعر ، فمن المرجح أن تكون مصابًا به أيضًا.
2. الهرمونات
إلقاء اللوم على هرمون التستوستيرون ، على الأقل جزئيًا ، لأن الخلايا الموجودة في فروة الرأس لدى الرجال المصابين بإعاقة وراثية تحول هذا الهرمون الذكري الأولي إلى هرمون آخر يعرف باسم DHT ، مما يتسبب في تقلص البصيلات وإيقاف نمو الشعر في النهاية.
3. الحالة الصحية
يرتبط الصلع النمطي الذكوري أيضًا بمشاكل صحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتضخم البروستاتا والسكري والسمنة.
4. الأدوية
ترتبط مجموعة متنوعة من الأدوية بتساقط الشعر ، بما في ذلك تلك المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب وبالطبع السرطان (عادةً ما يعود تساقط الشعر أثناء علاج السرطان). استشر طبيبك دائمًا إذا كان لديك أي أسئلة بخصوص دور الأدوية في تساقط الشعر.
5. اضطرابات فروة الرأس
تشمل الحالات التي تسبب تساقط الشعر عند الرجال ما يلي: العدوى الفطرية ، التهاب بصيلات الشعر الناجم عن عدوى بكتيرية ، الصدفية والتهاب الجلد الدهني في فروة الرأس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ترقق الشعر.
من المهم أن تعرف أن المعدل المعتاد لتساقط الشعر يوميًا يتراوح بين 80-100 شعرة.
أدوية لعلاج تساقط الشعر
1. المينوكسيديل
هذا الدواء متوفر بدون وصفة طبية ، قم برشه أو فرك فروة الرأس مرتين في اليوم. يمكن استخدامه من قبل كل من الرجال والنساء.
2. فيناسترايد
يساعد هذا الدواء الموصوف أيضًا في نمو شعر جديد على فروة الرأس.
تعمل هذه الأدوية على إبطاء ترقق الشعر وترقق فروة الرأس عن طريق السماح بنمو الشعر الجديد. إذا توقفت عن استخدام الدواء ، فسوف يتساقط أي شعر ينمو تدريجيًا. من المحتمل أن تبدو فروة رأسك كما هي في غضون 6 إلى 12 شهرًا من إيقاف الدواء. كانوا قبل العلاج.
من طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال
لإجراء جراحات زراعة الشعر ، من المهم معرفة أن هذه العمليات الجراحية تتم دون رد فعل للأدوية.
في كثير من الحالات ، يتم إجراء جراحة تجميلية لفروة الرأس لتقليل المنطقة الخالية من الشعر عن طريق إضافة شعر إلى هذه المنطقة المصابة بالصلع.
ما هو افضل فيتامين للشعر للرجال؟
- حبوب الشعر Perfectil.
- كبسولات البيوتين للشعر.
- حبوب بانتوجار.
- التغذية لحبوب شعرك.
ما هو أفضل شامبو لتساقط الشعر وتكثيفه للرجال؟
- شامبو فارماسيرز لتساقط الشعر.
- شامبو تساقط الشعر في الهيمالايا.
- شامبو فوليجانت.
- شامبو فيشي ديركوس.
- شامبو Tresemme Botanics.
- شامبو كليو.
جراحة لعلاج الصلع
- يمكن أيضًا علاج تساقط الشعر الدائم بإجراءات استبدال الشعر مثل زراعة الشعر وطرق تصغير فروة الرأس ، ويحدد نوع تساقط الشعر وكذلك ظروف المريض ورغباته إجراءات استبدال الشعر الأنسب.
- على مدى السنوات العشر الماضية ، تم استخدام إجراء يسمى PRP (البلازما الغنية بالصفائح الدموية) لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر ، حيث يتم فصل دم المريض في جهاز طرد مركزي يفصل الصفائح الدموية عن البلازما.
- وتجدر الإشارة إلى أن حقن البلازما في مناطق تساقط الشعر على فروة الرأس لمدة تصل إلى عامين ، تساعد في إصلاح الأوعية الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز نمو الخلايا.
وصلات الشعر والشعر المستعار
إذا لم يستجب المريض للحلول العلاجية الدوائية أو الجراحية ، فمن الممكن اللجوء إلى وصلات الشعر ووصلات الشعر أو الشعر المستعار.
من المهم معرفة أن وصلات الشعر هذه تغطي الصلع أو ترقق الشعر ، وتجدر الإشارة إلى أن الباروكات متوفرة في السوق وتبدو طبيعية.
أهم أسباب مشكلة تساقط الشعر
1. الحمل
قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر الزائد بعد الولادة بفترة وجيزة ، ولكن قد يكون ذلك بسبب انخفاض هرمون الاستروجين ، وهذا النوع من تساقط الشعر مؤقت ويختفي عادة في غضون عام.
لإعادة الشعر إلى حالته الطبيعية ، يوصى بما يلي:
- استخدم الشامبو والبلسم لزيادة الحجم.
- استخدام المنتجات المصممة للشعر الناعم.
- ضعي البلسم على أطراف الشعر بدلاً من فروة الرأس لمنع تساقط الشعر.
2. داء الثعلبة
- وتجدر الإشارة إلى أن داء الثعلبة هو حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر المفاجئ حيث يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر إلى جانب الأجزاء الصحية الأخرى من الجسم.
- قد يتساقط الشعر في قطع صغيرة من فروة الرأس وكذلك من الحاجبين والرموش.
- إذا كان الشخص يعاني من هذه الحالة فعليه أن يذهب إلى طبيب مختص لأنه في هذه الحالة سيصف الدواء المناسب ويساعد الشعر على النمو مرة أخرى.
3. الأدوية
بعض الأدوية لها آثار جانبية يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
من أمثلة هذه الأدوية ما يلي:
- مضادات الاكتئاب ، بما في ذلك بروزاك وزولوفت.
- أدوية خفض الكوليسترول.
إذا كان المريض يعتقد أن تساقط الشعر قد يكون ناتجًا عن الأدوية ، فعليه التفكير في مراجعة الطبيب للتقييم ، والذي قد يخفض الجرعة أو يحول الشخص إلى دواء مختلف.
4. نقص التغذية
من المهم أن تعرف أن نقص التغذية هو السبب الجذري لتساقط الشعر ، فالأنظمة الغذائية الشديدة التي تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من البروتين وبعض الفيتامينات مثل الحديد يمكن أن تسبب أحيانًا تساقطًا مفرطًا للشعر.
يجب على الشخص مراجعة الطبيب لإجراء فحص دم لتحديد ما إذا كان يعاني من نقص غذائي يمكن أن يتسبب في تساقط الشعر.
5. حبوب
قد يعاني الأشخاص من تساقط الشعر أثناء تناول حبوب منع الحمل ، بينما قد يعاني البعض الآخر من تساقط الشعر بعد أسابيع أو أشهر من توقفهم عن تناولها.
تجدر الإشارة إلى أنه إذا كانوا يتناولون حبوب منع الحمل ، فيمكنهم اختيار تلك التي تحتوي على مؤشر أندروجيني منخفض ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل مخاطر تساقط الشعر.
تتضمن أمثلة حبوب منع الحمل منخفضة الأندروجين ما يلي:
- ديسوجين.
- أورثو جلس.
- أورثوسكلين.
- يحتوي Ovral و Loestrin على مؤشر أندروجيني أعلى.
يمكن أن يتسبب الإجهاد والحالة العقلية السيئة في تساقط الشعر بشكل كبير أو خلل في الغدة الدرقية.
علاجات طبيعية لتساقط الشعر (علاجات طبيعية لتساقط الشعر)
- البيض غني بالكبريت والفوسفور والسيلينيوم واليود والزنك والبروتين مما يساعد على تعزيز نمو الشعر. افصل بياض بيضة واحدة في وعاء. أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل. يخفق جيدًا وبعد 20 دقيقة يشطف بشامبو خفيف.
- جذر عرق السوس يمنع تساقط الشعر وتلفه. يساعد على تهدئة فروة الرأس والتخلص من القشرة. اصنعي عجينة بإضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس وربع ملعقة صغيرة من الزعفران إلى كوب من الحليب. يوضع على فروة الرأس وفروة الرأس. طول الشعر واتركيه طوال الليل ثم اشطفيه في الصباح.
- من المهم أن تعرف أن الشاي الأخضر يعزز نمو الشعر ، هذا الشاي غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر ، نقع 3 أكياس من الشاي الأخضر وضعها على فروة الرأس واشطفها بالماء البارد.
- يعمل قناع الزبادي والعسل على منع تساقط الشعر. يتم خلط ملعقتين كبيرتين من اللبن والعسل والحليب مع القليل من الليمون وتوضع على فروة الرأس ، وتترك لمدة نصف ساعة وتشطف بالماء البارد.
- يعمل الصبار على تقليل تساقط الشعر عن طريق وضع جل الصبار على فروة الرأس وتركه لمدة 45 دقيقة وشطفه بالماء النظيف ، ويتكرر هذا 3 مرات في الأسبوع.
- بذور الحلبة لتساقط الشعر انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل ، وطحنها إلى عجينة ناعمة وضعها على شعرك وفروة رأسك.اتركي الجبيرة على رأسك لمدة 30 دقيقة ، بعد 30 إلى 40 دقيقة ، اشطفي شعرك بالماء النظيف. مرتين في الأسبوع لمدة شهر للسيطرة على تساقط الشعر.
- عصير البصل ضد تساقط الشعر اغمسي كرة قطنية في عصير البصل وضعيها على فروة رأسك ، اتركيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسليها بماء نظيف وشامبو خفيف.
أعراض تساقط الشعر
تظهر أعراض تساقط الشعر بعدة طرق. قد تلاحظ ما يلي:
- ترقق تدريجي لشعر الرأس.
- ينمو الصلع ببطء.
- خط شعر متراجع يصبح أكثر وضوحًا مع مرور كل عام.
- تضخم في جزء من فروة الرأس.
- ذيل حصان خفيف ومموج.
يتأثر ملايين الأشخاص بأعراض تساقط الشعر التي تظهر تدريجياً. يمكن أن تكون هذه الأعراض طفيفة ، لذلك قد تعاني من تساقط الشعر لأشهر أو سنوات قبل أن تلاحظه.
في حين أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر يصابون بواحد أو أكثر من هذه الأعراض الشائعة ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر بطرق أخرى.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
من المهم مراجعة الطبيب في حالة تساقط الشعر الشديد أو الصلع في الشعر.
عوامل الخطر لتساقط الشعر
- الحالة الطبية: بعض الأمراض مثل الذئبة والسكري يمكن أن تسبب تساقط الشعر ، وبعض أمراض المناعة الذاتية تسبب تساقط الشعر في المراحل الشديدة.
- التاريخ العائلي: من المعروف أن العديد من الأشخاص الذين لديهم تاريخ من تساقط الشعر في عائلاتهم يعانون من تساقط الشعر خلال حياتهم.
- سوء التغذية: يمكن أن يؤدي نقص العديد من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي إلى تساقط الشعر ، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين هـ أو الحديد أو البروتين أو العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لنمو الشعر إلى تساقط الشعر.
- العمر: يمكن أن يحدث تساقط الشعر في أي عمر ، ولكن الخطر يكون أكبر في الشيخوخة لأن عملية نمو الشعر تتباطأ مع تقدم العمر.
- الإجهاد: الإجهاد النفسي هو عامل الخطر الرئيسي الذي يعتبر مسؤولاً عن حدوث تساقط الشعر لدى أي شخص.
طرق العناية والوقاية من تساقط الشعر
- اغسلي شعرك بانتظام بشامبو خفيف.
- تناولي فيتامين مضاد لتساقط الشعر.
- أغني نظامك الغذائي بالبروتين.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية.
- تجنب تمشيط الشعر المبلل.
- استخدم عصير الثوم أو عصير البصل أو عصير الزنجبيل.
- حافظ على رطوبة جسمك.
- اغسلي شعرك بلطف.
في نهاية المقال نتمنى أن نكون قد أجبنا على جميع الأسئلة حول تساقط الشعر عند الرجال والنساء وما هي العوامل التي تسبب تساقط الشعر بشكل كبير ، لا تنسوا مشاركة المقال.