من منا لا يرغب في قضاء إجازة صيفية في أحد الأماكن المجهولة للاستكشاف والاستمتاع في نفس الوقت ، لكن معظمنا ، بدلاً من الاستمتاع بالإجازة ، يقع في أخطاء السفر هذه التي تجعل الرحلة شيئًا لا يطاق تمامًا . لذا ، قبل فوات الأوان ، تعلم هذه الأخطاء وحاول تجنبها للحصول على تجربة سفر مريحة وممتعة.
أنت لا تبحث مقدما
يزيد التخطيط المسبق للأنشطة من الشعور بالسعادة حتى قبل الانطلاق. تقول بولين فرومر ، مديرة التحرير في Frommers Catchers في Frommers.com: “تأتي ذروة المتعة قبل التخطيط للعطلة”. “خطط مسبقًا من خلال قراءة الكتيبات الإرشادية وكتب التاريخ والكتب الثقافية …” كلما زادت معرفتك قبل الذهاب ، كلما كان ذلك أفضل حاول إجراء أكبر قدر ممكن من البحث عن وجهتك. ابحث عن المطاعم والمواصلات العامة وأماكن الجذب والأنشطة الموصى بها . بالتخطيط المسبق ، ستشعر بمزيد من الاستعداد لرحلتك وتجنب خيبات الأمل – مثل تفويت درس غوص سكوبا حصري في هاواي أو تفويت حجز في المطعم المحلي الأكثر شهرة … “
التعبئة والتغليف لأغراض عديدة
من خلال تعبئة الضوء ، تتخلص من المتاعب غير الضرورية للسفر بأكثر من حقيبة واحدة: الوصول من وإلى المطار ، وتسجيل الوصول في الفندق ، والانتظار إلى ما لا نهاية عند استلام الأمتعة وتقليل الحمولة ، وإعداد قائمة والالتزام بها. . اترك وراءك أشياء غير ضرورية مثل مجفف الشعر والكعب العالي التي لم ترتديها في حياتك. بدلًا من ذلك ، احزم أحذيتك المفضلة التي يمكنك ارتداؤها ليلًا ونهارًا واختر ملابس مريحة. يحذر Frommer أيضًا من مخاطر حمل الكثير من النقود في جيبك.
لا توجد منطقة استراحة خلال خط سير الرحلة
التخطيط لكل ساعة من كل يوم مرهق للغاية. الأحداث غير المخطط لها مثل تأخير الرحلات أو إلغائها هي جزء من الواقع الذي ستراه إذا كنت تفكر في السفر خلال العطلات لأن الجميع يسافر خلال ذلك الوقت. إذا لم تكن تخطط مسبقًا لهذه اللحظات — ببساطة لحظات يمكنك فيها التنفس والاسترخاء وإعادة تهيئة البيئة التي من المحتمل أن يحدث فيها — فمن المحتمل أن تشعر بالإحباط والذعر والتوتر. وفقًا لميشيل جيلان ، مؤلفة كتاب NBC الأكثر مبيعًا ومؤسس معهد البحوث الإيجابية التطبيقية ، “معظم الإجازات هي مجرد استراحة من جدولك المزدحم” ، ومن خلال عدم الاندفاع من نشاط إلى آخر ، تأكد من أنك “تفعل ما تريد . “
استسلم عند أول عقبة تواجهك
إذا شعرت بالذعر عندما يحدث خطأ ما ، مثل تفويت رحلة ، فأنت تضيف ضغطًا غير ضروري إلى عطلتك. في حال مررت بهذه الأحداث غير المتوقعة ، تقترح عالمة النفس الاجتماعي سوزان نيومان ، “فكر في الأمر كمغامرة ، لأن الحوادث والأخطاء التي تحدث غالبًا ستصبح في الواقع ملاحظة مضحكة بعد ذلك في ذاكرتك ، أو ربما تصبح الأفضل ، ماذا حدث لك في إجازة. ”لذلك لا تعترف أنك قد تكون خارج نطاق السيطرة أو تريد التراجع ، خذ الأمر ببساطة ، سواء كنت تأخذ نفسًا عميقًا أو تمشي في مكان قريب وتستمتع بجو التمرين.
ارفع دائمًا توقعاتك عالية جدًا
لا يجب أن تخطط لقضاء إجازة وتتوقع أن تكون “أفضل رحلة على الإطلاق”. ستحتاج بالتأكيد إلى استراحة للراحة ، ولكن إذا كنت تسافر بتوقعات عالية ، فيمكنك القول أنك تهيئ نفسك لخيبة أمل واضحة. السفر بعقل متفتح والمغامرات والتجارب الجديدة التي تنتظرك في هذا المكان ستجعل رحلتك خالية من التوتر.
لا تخطط لرحلة عند السفر مع الأصدقاء
من المهم أن تتحدث مع نفسك وشريك (شركاء) السفر حول ما يريده كل واحد منكم في هذه الإجازة. ربما ترغب في الاستمتاع بإجازة على الشاطئ عندما يريد صديقك متابعة مغامرات في الهواء الطلق مثل تسلق الصخور. سيساعدك التواصل مع أهدافك في السفر على تجنب المواقف المحرجة والمرهقة لإدراك أن لديك ولرفيقك (رفاقك) في السفر نوايا مختلفة للإجازة.
أنت لا تعرف كيف تسترخي
لا أحد ممن يرتكبون أخطاء السفر يريدون الجلوس على الشاطئ وشرب الكوكتيلات طوال اليوم؟ “هناك عطلات عندما يتعين عليك القيام بشيء رياضي وصعب لإيجاد الإثارة في تلك اللحظة. إنه يساعدك حقًا على الشعور بالحيوية عند العودة إلى بيت الشباب الخاص بك. خذ هذا الدرس ، فبدلاً من قضاء اليوم كله في متحف فني ، يمكنك تجربة أشياء تجعلك تفقد مسار الوقت ، لأن هذه علامة جيدة على الاسترخاء!
للتخلص من عاداتك المعتادة
حتى لو كنت أحد سكان الشاطئ المحظوظين ، فهذا لا يعني أن عليك التخلي عن روتينك المعتاد. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فخصص نفسك لممارسة نشاطك البدني حتى أثناء الإجازات. هذا لا يعني أنه يجب عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية عند بزوغ الفجر كل صباح ، ولكن يجب أن تجد طرقًا للبقاء نشطًا ، مثل المشي على طول الساحل أو لعب الجولف. يقول فرومر: “إحدى الطرق الرائعة لاستكشاف وجهة جديدة هي الجري”.
أنت لا تزال (تقريبًا) مقيدًا بمكتبك وأجهزتك
لا تعني العطلة استبدال مكتبك بكراسي الاستلقاء والعمل عن بُعد أثناء الاسترخاء على الشاطئ. يمكن أن يعني الفصل التام في الإجازة رحلة خالية من الإجهاد وتجديد النشاط. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يتسبب الانفصال عن العمل في مزيد من التوتر ، لذلك يوصي نيومان بإعداد أوقات مناسبة يمكنك فيها التواصل مع بيئة عملك في حال احتجت إلى ذلك تمامًا. قال نيومان: “تحقق مرة واحدة في اليوم على الأكثر”. قل ، “حسنًا ، سأستغرق 15 دقيقة للوصول إليك.” ثم ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية عن طريق إيقاف تشغيلها أو تركها في غرفتك بالفندق والاستمتاع بإجازتك.
أنت تقفز من عمل إلى إجازة ومن إجازة إلى عمل
قال جيلان: “السر الخفي للسعادة في الإجازة هو التأكد من أنك تعيش في عطلة وتترك كل هموم العمل وراءك حتى تعود إليها بعد إجازتك”. قال جيلان إنه يمكن القيام بذلك بطرق مختلفة ، يمكنك أن تأخذ يوم إجازة قبل أن تغادر وآخر بعد عودتك للاسترخاء أكثر والاستمتاع بأيام عطلتك ، وبعد انتهائها يمكنك أن تبدأ بنفس الطريقة. رحلة عمل عندما تكون بكامل طاقتك ، مما يعني أنه يمكنك بسهولة أن تكون في وضع الإجازة قبل رحلتك وبعدها. سيسمح لك ذلك بمواصلة الشعور بالترقب قبل السفر وتقليل التوتر من خلال الانتقال التدريجي إلى العمل والحياة العامة المحمومتين والخروج منهما.
لمزيد من السفر الممتع ، تعرف على