أم قلقة على صحتها وصحة جنينها طوال فترة الحمل. لذلك ، قد تواجه بعض الآلام التي تخافها ، لكنها قد تكون طبيعية ويمكن أن تكون مزعجة ؛ لذلك سوف نظهر لك ألم في بداية الحمل طبيعي؛ تابعنا على الأسطر التالية.
ألم في بداية الحمل
- الشعور بالألم في أسفل البطن وينتج عن التوتر الذي يحدث في البطن عند توسع الرحم.
- شعور بألم في أسفل الظهر.
- قد تعانين من آلام الحوض بسبب العديد من الحالات ، بما في ذلك البواسير ، وعرق النسا ، أو الضغط من الرحم المتوسع والجنين المتنامي على العصب الوركي ، أو ألم حزام الحوض الذي يمكن أن ينتج عن زيادة وزن الطفل وحركته أثناء المخاض. حمل يستطيع أن يقود
يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبة في المشي أو الشعور بألم عند المشي أو أثناء ممارسة الرياضة
ألفة. - إحساس بالحرقان في فم المعدة بسبب بطء الهضم في النصف الثاني من الحمل.
- الشعور بألم في الحوض ينتج عنه صعوبة في النهوض من السرير والمشي لفترات طويلة.
- إذا كنت تعانين من ألم حاد في أسفل البطن ، وتشنجات وانقباضات شديدة ، وألم عند التبول ، وارتفاع في درجة الحرارة أو خروج السوائل من المهبل. يجب عليك استشارة طبيب مختص على الفور.
- وإذا كنت تعانين من دوار ، إغماء ، ضيق في التنفس ، ألم من أي نوع ، غثيان وقيء مستمرين ، صعوبة في المشي ، تقلصات شديدة أو تقلصات الرحم.
انخفاض نشاط الجنين ، نزيف مهبلي ، إفرازات مهبلية ، تورم المفاصل ، خفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. نوصي بإبلاغ الطبيب المعالج بهذا ولا
أنت تقلل من سؤاله عن أي شيء يخطر ببالك.
وبعد أن التقينا ألم في بداية الحمل.. تابعونا على الأسطر التالية ؛ دعنا نعرض لك أيضًا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك .. يمكنك أيضًا معرفة: إطعام الجنين في الشهر الأول
نصيحة للحوامل
- يجب عليك التأكد من اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل. للحفاظ على صحتك وصحة طفلك ، احمِ جنينك من التشوهات وتمتع بولادة سهلة في الوقت المناسب ؛ تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون والسردين والمكسرات وغيرها. تساهم أوميغا 3 في النمو الصحي لدماغ الجنين.
- تناول المكملات الغذائية ، ولكن تحت إشراف طبي متخصص ؛ يمكن أن يتسبب استخدام المكملات الغذائية وحدها في حدوث تشوهات لجنينك.
- لا تأكل كثيرا لأن هذا قد يؤثر على طفلك المصاب بمرض السكر أو السمنة أو أمراض القلب ، يجب استشارة طبيبك حول النظام الغذائي المثالي ؛ ربما تحتاج فقط إلى 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم.
- تجنب التعرض للسموم ، بما في ذلك البنزين.
- تجنب استهلاك الكثير من الملح. حتى لا تصاب بتسمم الحمل.
- اشرب 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا.
- تجنب شرب أو تناول أي شيء يحتوي على مادة الكافيين.
- تجنب استخدام العقاقير المحظورة.
- ممارسة الرياضة بانتظام ، وخاصة المشي. لتخفيف آلام المخاض.
- اشرب الكثير من الماء والعصائر والسوائل في هذه المرحلة.
- تجنب التعرض للإشعاع.
- بعد استشارة طبيبك تحتاج إلى إجراء بعض التحليلات اللازمة ، من بينها: فحص نسبة البروتين في البول وفحص مستوى السكر في الدم ، وهما من أهم التحليلات خلال هذه الفترة.
- الحفاظ على وزن مثالي.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- تجنب الإجهاد قدر الإمكان.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- تجنب تعريض البيئة للخطر.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا وقدمناه لكم ألم في بداية الحمل.. نأمل أن نكون قد قدمنا لك ما تبحث عنه وأن نحافظ على طفلك سليمًا وصحيًا .. قد تعرف أيضًا: عدد أسابيع الحمل