آلام الظهر والبطن في بداية الحمل
آلام الظهر وآلام البطن في بداية الحمل من الأمور الطبيعية التي تعاني منها المرأة الحامل في المرحلة المبكرة من الحمل ، لكنها قد تكون علامة على وجود مشكلة تواجهها المرأة الحامل.
لذلك ، عندما تشعر المرأة الحامل بأي ألم يسبب لها عدم الراحة ، يجب أن تستشير الطبيب المعالج بسرعة ، وفيما يلي سنتعرف على أسباب الشعور بالألم في أسفل الظهر والبطن في المراحل الأولى من الحمل.
1- أسباب آلام الظهر عند الحامل في بداية الحمل
كجزء من التعريف بأسباب آلام الظهر أثناء الحمل في بداية الحمل ، سنتعرف على أسباب آلام الظهر وهل هو طبيعي أم شيء يدعو للقلق؟ آلام الظهر من الأمور غير العادية التي تحدث للمرأة الحامل في بداية حملها.
غالبًا ما تصيب هذه الآلام النساء ابتداءً من الشهر الخامس حتى الأشهر الأخيرة من الحمل ، وسوف نتعرف على أسباب آلام الظهر عند المرأة الحامل من خلال ما يلي:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة أثناء الحمل ، حيث يؤدي كثرة إنتاج البروجسترون أثناء بداية الحمل إلى ارتخاء العضلات والأربطة في جسم المرأة الحامل.
- الصقر وزن المرأة الحامل في بداية الحمل ، والذي يحدث بسبب تغير الهرمونات في جسدها ، من أسباب معاناتها من آلام الظهر.
- التوتر والضغط النفسي الذي يصيب المرأة الحامل في بداية الحمل من أسباب آلام الظهر.
- إذا كان عنق رحم المرأة الحامل مفتوحًا ، فهذا يؤدي إلى آلام الظهر الشديدة ، والتي يمكن أن تسبب خطر الإجهاض.
- يؤدي انغراس البويضة في جدار الرحم إلى آلام الظهر المشابهة لآلام الدورة الشهرية.
- يمكن أن يحدث هذا الألم بسبب الإمساك في بداية الحمل.
- القيام بالأعمال المنزلية أثناء الحمل الأول ، مثل: الوقوف لفترة طويلة ، وحمل أشياء ثقيلة ، يؤدي إلى الشعور بالألم في أسفل الظهر.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من مشاكل في الغضروف أو التهاب القرص ، فإن هذه المشاكل تزيد من آلام الظهر في بداية الحمل.
- بداية توسع الرحم تضغط على الظهر وتسبب الألم.
- تشنجات العضلات.
2- أسباب آلام البطن أثناء الحمل في بداية الحمل
بالإضافة إلى ظهور آلام الظهر والبطن في بداية الحمل ، سنتعرف على الأسباب العلمية لآلام البطن أثناء الحمل الأول وهل تعتبر عرضًا مزعجًا أم لا؟ فيما يلي الأسباب:
- الألم المتقطع في أسفل البطن ناتج عن شد الأربطة وتوسع عضلة الرحم مما يسبب ألماً في أسفل البطن.
- هذا الألم الذي تشعر به المرأة الحامل يمكن أن يكون سببه الانتفاخ الذي يحدث بسبب اضطرابات الأمعاء الغليظة.
أعراض آلام الظهر والبطن في بداية الحمل
هناك العديد من الأعراض والعلامات التي تؤثر على المرأة الحامل بشكل غير محتمل ، لذلك يجب عليها استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب لحالتها الصحية وإخبارها بالسلوكيات التي يجب عليها تجنبها في المراحل المبكرة. حمل.
بما أن إصابة المرأة الحامل بألم في الظهر خلال الأشهر الأولى قد لا تتطلب استشارة الطبيب ، إلا أنه إذا كان هذا الألم مصحوبًا بأعراض معينة ، فعليك استشارة الطبيب فورًا ، فإليك الأعراض التالية:
- عدوى مصحوبة بألم شديد لا تستطيع المرأة تحمله.
- ارتفاع درجة الحرارة الشديدة.
- نزيف مهبلي.
- إحساس بالوخز في الأطراف.
- تقلصات وآلام الظهر.
- استمرار هذا الألم لأكثر من أسبوعين.
بعد أن ذكرنا أسباب آلام الظهر والبطن في بداية الحمل ، سنتعرف على بعض الأعراض الأخرى التي إذا تأثرت بالمرأة الحامل ، فإنها تشير إلى العديد من المخاطر. فيما يلي الأعراض:
- الشعور بألم شديد أو الشعور بانقباضات وانقباضات شديدة.
- ألم شديد عند التبول
- ارتفاع درجة حرارة الجسم (حمى).
- إفرازات مهبلية سائلة.
نصائح لمنع آلام الظهر في بداية الحمل
كجزء من عرض أسباب تقلصات الظهر وآلام البطن في المراحل الأولى من الحمل ، سنتعرف على أهم النصائح التي تساعد في تخفيف أو منع الآلام الناتجة عن الحمل. إليك هذه النصائح:
- النوم أو الجلوس في وضعية مناسبة: الجلوس في وضع مناسب أثناء العمل أو النوم يساعد في تقليل آلام الظهر ، على سبيل المثال: يجب أن تنام المرأة الحامل على جانبها مع وضع وسادة بين ركبتيها.
عند الجلوس ، يمكن وضع وسادة أسفل الظهر لدعمها ، مع وضع القدمين على كرسي لرفعها عن الأرض ، مما يساعد على الجلوس بشكل مستقيم.
- التمرين: تساعد التمارين المنتظمة والمنتظمة على تقوية العضلات وزيادة مرونة العظام حيث أن التمارين الرياضية تقلل الضغط على العمود الفقري.
أين توجد التمارين الآمنة للحامل وهي: السباحة – ركوب الدراجات – المشي).
- استخدام الحرارة والبرودة: من الأشياء التي تساعد على تخفيف آلام الظهر ، لذلك تقوم النساء بعمل كمادات باردة ، مثل وضع كيس ثلج ملفوف في منشفة أو قطعة قماش قطنية على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة. يوم.
بعد الاستمرار بهذه الكمادات لمدة يومين إلى ثلاثة أيام يتم استبدال الكمادات الباردة بأخرى دافئة حيث يتم وضع ضمادة دافئة على المنطقة المؤلمة ولا يجب القيام بهذه الطريقة إلا بعد استشارة الطبيب.
إرشادات لتقليل آلام البطن أثناء الحمل المبكر
بعد أن ذكرنا أسباب آلام الظهر والبطن في بداية الحمل ، سنتعرف على بعض النصائح والإرشادات للمساعدة في تقليل آلام البطن في بداية الحمل.
- عندما تشعر المرأة بألم في البطن ، يمكنها الانحناء إلى الأمام لتخفيف الألم.
- تأكد من شرب الكثير من السوائل للمساعدة في الحفاظ على رطوبة معدتك وتخفيف آلام البطن.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- حافظي على وزن صحي أثناء الحمل.
تتعدد أسباب آلام الظهر والبطن في بداية الحمل ، ومن أهم هذه الأسباب التغير الهرموني الذي يحدث في جسم المرأة الحامل ، وقد يكون هذا الألم خطيرًا في بعض الحالات.