آلآم الجماع عند المرأة

إذا كنت تعانين من آلام الجماع وتبحثين عن أهم الأسباب والحلول الممكنة لعلاجها بشكل دائم بالوسائل الطبيعية ، تابعونا حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، للحصول على مقال شامل على آلام الجماع عند النساء.

يعد الألم أثناء الجماع من أصعب الآلام التي تعاني منها المرأة ، وهو ما يجعلها تشعر في كثير من الأحيان بأنها مقيدة ومترددة في ممارسة العلاقة الحميمة. أمراض النساء في هذا الأمر وتبقى المشكلة عالقة وتزداد سوءًا ، لأن مفهوم “العلاقة الحميمة” الجنسية يرتبط بالألم وأن الجماع الجنسي يجب أن يكون مصحوبًا بمجموعة من الآلام ، وبمرور الوقت تزداد هي وزوجها الإحباط والملل. عند ممارسة العلاقة الحميمة ، لكن هذا المفهوم خاطئ تمامًا ، لذلك من الطبيعي أن تشعر أن المرأة تعاني من آلام أثناء ممارسة الجماع ، ولكن هناك مجموعة من الآلام المتعلقة بحالتها الصحية ، والتي يجب أن تذهب معها إلى الطبيب ، وهذه الآلام يحددها الأطباء على النحو التالي.

أسباب الألم أثناء الجماع:

الفطريات المهبلية:نسبة كبيرة من النساء ، حوالي 75٪ ، يعانين من فطريات المهبل والتي تعرف بمرض القلاع المهبلي ، وهذا المرض يسبب التهابات شديدة وحكة شديدة وحرقان مما يؤدي إلى زيادة الألم أثناء الجماع. والتهابات مرض القلاع لديهم عوامل وراثية ومرض السكري.الحمل أيضا.

الأمراض المنقولة جنسيا: هناك مجموعة من الأمراض التي تنتقل للمرأة عن طريق الاتصال الجنسي. وتعرف هذه الأمراض بالأمراض البكتيرية وأشهرها الكلاميديا ​​التي تؤدي إلى الإحساس بالحرقان والمعاناة الشديدة وقلة الرغبة الجنسية. ألم أثناء الجماع ، والذي سيكون نتيجة للمرض.

تقلص عضلات المهبل: ما يعرف بالتشنجات ينتج عن مجموعة من العوامل النفسية الخاصة بالمرأة ، فهو رد فعل أو نتيجة خوف يؤدي إلى تقلص عضلات فتحة المهبل ، وهذا شائع عند النساء اللواتي ليس لديهن خبرة في ذلك. الممارسة الجنسية ، الشابات في ذروة حياتهن الزوجية ، تمامًا مثل النساء الأكبر سنًا.

جفاف المهبل: عند النساء: يحدث جفاف المهبل بسبب انقطاع الطمث ، واستخدام حبوب منع الحمل ، والرضاعة الطبيعية ، وتعاطي النساء لأدوية لعلاج سرطان الثدي ، وكل ذلك يسبب جفاف المهبل ويؤدي إلى الألم أثناء الجماع.

التهاب في العضو نفسه: تعد التهابات الأعضاء التناسلية الأنثوية أمرًا خطيرًا وتتميز بظهور ألم في الفرج بدون سبب. يختلف الألم من امرأة إلى أخرى. وتعزو الدراسات والأبحاث أسباب هذه المجموعة إلى عوامل وراثية وبيئية ، وتجدر الإشارة إلى أن النساء بدأن يعانين من هذا بعد استخدام السدادات القطنية.

علاج الآلام أثناء الجماع التي تواجهها المرأة من حيث المبدأ ضرورة استشارة الطبيب ، لأن هذه المسألة حساسة للغاية ولا تحمل مخاطر الطرق التقليدية والوصفات الخطيرة أو استخدام الأدوية ، لذا فإن النتيجة لن ستكون مضمونة وستكون لها عواقب وخيمة. العواقب والآلام المذكورة أعلاه.

علاج عدوى الخميرة المهبلية:يتم تحويل هذه الحالة إلى الطبيب للعلاج من عدوى فطرية ويتم العلاج بمرهم خارجي. أحد المراهم الموصوفة في مثل هذه الحالة هو “مرهم اجيستين”. يمكن شراؤها من الصيدليات. لا ينصح باللجوء إلى الوصفات ، بل من الضروري أيضًا استخدام منشفة نظيفة على المنطقة الحساسة والاعتماد على تغييرها اليومي وعدم ممارسة “العلاقة الحميمة”. فقط بعد أن تهدأ المنطقة الحساسة تمامًا والتخلص من فطر

علاج العدوى المنقولة جنسياً:هنا ، من الضروري التوجه أولاً إلى طبيب أمراض النساء لتشخيص الحالة وتحديد النوع الدقيق للميكروب ثم البدء في وصف الأدوية ، سيصل الطبيب هنا للمضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، فمن الممكن الخضوع للعلاج للشريك. ويحظر عليهم ممارسة العلاقة الحميمة حتى يتم شفائهم.

علاج التقلص المهبلي: هنا ، يركز الأطباء على استرخاء واسترخاء عضلات المهبل وينصحون النساء هنا بالتوقف عن الخوف من ممارسة الجنس ، لذلك كلما تخلت النساء عن القلق ، كلما كان الأمر أكثر راحة.

علاج جفاف المهبل من الممكن استخدام المزلقات وهذه المواد وبعد انقطاع الطمث مباشرة لاستخدام المنتجات المهبلية التي يجب أن تحتوي على هرمون الاستروجين وهذه المنتجات هي الكريمات والمراهم أو الحبوب. للنساء المصابات بسرطان الثدي ، يتم وصف المنتجات غير الهرمونية التي تزيد من رطوبة المهبل.

علاج التهابات العضو نفسه:قد يبدو الأمر صعبًا ، ولكن تم مؤخرًا وصف الأدوية التي ساعدت على التعافي ، والعلاج هو العلاج بالأدوية وعلاج قاع الحوض للمرأة ، وبعد الشفاء ، يعود الزوجان إلى ممارسة العلاقة الحميمة ، ولكن بشكل تدريجي.

نصائح وتوصيات:تعتبر العلاقة الحميمة من أجمل العلاقات التي حللها الله تعالى ، فينبغي على المرء أن يحاول الاستمتاع بها ، ويتخلى عن فكرة أنها مصدر للألم والمتاعب ، وذلك على النحو التالي:

نصائح من خبراء في مجال العلاقات الأسرية والنفسية والجنسية

راجع طبيبك إذا شعرت بأي تغييرات أثناء ممارسة الجنس.

انتبه للنظافة الشخصية وخاصة نظافة المنطقة الحساسة حتى تكون خالية من الأمراض

تتطلب ممارسة العلاقة بسلام وبدون ألم صبر الزوجين وتفهم احتياجات ورغبات كل منهما.

فوائد الجماع

يساعد في الحفاظ على جهاز المناعة عند مستوى عالٍ
الأشخاص الذين يمارسون الجماع يقللون باستمرار من احتمالية الإصابة بالعدوى.
أيضًا ، يتمتع الأشخاص الذين يمارسون الجنس بمستوى أعلى من الدفاع ضد البكتيريا والفيروسات والفيروسات الأخرى.
وجد باحثون من جامعة ويلكس في بنسلفانيا أن الأشخاص الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع لديهم مستويات أعلى من الأجسام المضادة المحددة مقارنة بالأشخاص الذين مارسوا الجنس بشكل أقل.

يخفض ضغط الدم
تشير الأبحاث إلى وجود صلة بين الجماع وانخفاض ضغط الدم ، كما يقول جوزيف ج. ، الرئيس التنفيذي والمدير الطبي لشركة لاماي ويلنس.
وجدت إحدى الدراسات البارزة أن الجماع (وليس الاستمناء) يخفض ضغط الدم الانقباضي. هذا هو الرقم الأول في جهاز قياس ضغط الدم.
يرتبط النشاط الجماعي ، خاصة الجماع ، باستجابة أفضل للتوتر وضغط الدم المنخفض.
يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية
الجماع مفيد لقلبك. إلى جانب كونه طريقة رائعة لرفع معدل ضربات القلب ، يساعد الجنس في الحفاظ على توازن مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون.
كما أن الجماع المتكرر يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.

حصانة
الأشخاص الذين يمارسون الجماع بشكل متكرر (مرة أو مرتين في الأسبوع) لديهم مستويات أعلى بكثير من الغلوبولين المناعي A (IgA).
نظام المناعة الخاص بك هو خط الدفاع الأول لجسمك.
وتتمثل مهمتها في صد الكائنات الحية الغازية عند نقاط الدخول ، مما يقلل أو حتى يلغي الحاجة إلى تنشيط جهاز المناعة في الجسم.
قد يفسر هذا سبب ميل الناس أيضًا إلى ممارسة الجماع بشكل متكرر ، الأمر الذي يستغرق أيامًا أقل من المرض.

صحة القلب
أظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الذين مارسوا الحب بانتظام (مرتين في الأسبوع على الأقل) كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 45 في المائة مقارنة بأولئك الذين مارسوا الحب مرة واحدة في الشهر أو أقل. يحافظ الجنس على توازن مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون ، وهو أمر مهم لصحة القلب.

إنه شكل من أشكال الرياضة
يساعد الجنس على زيادة معدل ضربات القلب وحرق السعرات وتقوية العضلات تمامًا مثل التمارين الرياضية. في الواقع ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن الجماع يحرق حوالي 4 سعرات حرارية في الدقيقة للرجال و 3 للسيدات ، مما يجعله (أحيانًا) شكل “رائع” من التمارين. يمكن أن يساعدك حتى في الحفاظ على المرونة والتوازن.

مزيل للالم
يقلل النشاط الجنسي من الألم ويمكن أن يساعد في تقليل أو منع آلام الظهر والساق ، وكذلك الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية والتهاب المفاصل والصداع. حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن نشاط الجماع يمكن أن يؤدي إلى تخفيف جزئي أو كامل من الصداع الشبيه بالصداع النصفي لدى بعض المرضى.

قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
أظهرت الأبحاث أن الرجال الذين يمارسون الجماع 21 مرة على الأقل في الشهر يقللون من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
ومع ذلك ، يتطلب هذا الارتباط مزيدًا من التحقيق حيث قد تكون هناك عوامل أخرى متضمنة.

تحسين النوم
بعد الجماع ، يتم إفراز هرمون الاسترخاء البرولاكتين ، والذي يمكن أن يساعدك على الموافقة بشكل أسرع.
“هرمون الحب” الأوكسيتوسين ، الذي يفرز أثناء النشوة الجنسية ، يعزز النوم.

تخفيف التوتر
يحفز الجنس جسمك على إطلاق أنشطته الطبيعية التي تبعث على الشعور بالسعادة ، مما يساعد على تخفيف التوتر ويعزز المتعة والهدوء والثقة بالنفس.
تظهر الأبحاث أيضًا أن أولئك الذين يمارسون الجنس يكون أداؤهم أفضل عندما يتعرضون للمواقف العصيبة مثل الخطابة.

زيادة العلاقة الحميمة وتحسين علاقتك
يؤدي الجماع والنشوة الجنسية إلى زيادة مستويات هرمون الأوكسيتوسين – هرمون “الحب” الذي يساعدك على الشعور بالجمال حول شريكك لأنه أفضل تجربة للتواصل العاطفي.

المعينات الجنسية التي تقوي جهاز المناعة مثل:
• لا تأكل دسمة.
• ابق نشيطا.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• مواكبة التطعيمات

الدراسة والبحث

أظهرت الدراسات الأمريكية أن هناك أسرارًا لحياة جنسية صحية لكل من الرجال والنساء
هل أنت في علاقة ملتزمة وتجد أن حياتك الجماعية تترك الكثير مما هو مرغوب فيه؟ ثبت أن الجماع الجنسي يساعد بشكل طبيعي في زيادة الرغبة الجنسية ويساعد على استعادة الانسجام في حياتك الحميمة. استخدم استراتيجيات ما بعد الجنس.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للمساعدة في تطبيع مستويات الأنسولين.
هذا الإجراء البسيط له تأثير عميق على كل مجال من مجالات الصحة ، بما في ذلك حياتك الجماعية.
كما أنه يساعد على تحسين مستويات فيتامين د ، بشكل مثالي من خلال التعرض المناسب للشمس. سيسمح ذلك لجسمك بجعل فيتامين د أحد العوامل التي يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في منع تكوين لويحات في الشرايين المرتبطة بضعف الانتصاب.
يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام.
يجب تجنب التدخين أو شرب الكحوليات بإفراط.